16 Apr 2026, 13:29 UTC40 views1 reactionsread 8 August 2026 گاهی بعضی شکستها فقط یک باخت ساده نیستند…
یک زخماند که تا عمق دل مینشینند، طوری که شبها با فکرش میخوابی و صبحها با دردش بیدار میشی…
اما با تمام اینها، من ناامید نشدم.
هنوز هم به خدا امید دارم… چون باور دارم اگر چیزی از من گرفته شد، حتماً حکمتی پشتش بوده؛
و اگر در یک در بسته شد، درهای بهتری در راه است…
شاید امروز شکست خورده باشم،
اما این پایان قصهی من نیست…
خدا هنوز بهترین بخش زندگیام را ننوشته است 🤍✨
❤1
Signed YUNA
12 Apr 2026, 10:07 UTC45 views2 reactionsread 8 August 2026 گاهی بزرگترین مانعِ رشد تو، نه شرایط است و نه دیگران… بلکه «باوری» است که سالها بیصدا در ذهنت ریشه کرده:
اینکه “من نمیتوانم.”
اما حقیقت این است:
ذهن تو همانجایی است که میتواند تو را محدود کند… یا آزاد.
از امروز، هر فکری که تو را کوچک میکند، زیر سؤال ببر.
چون تو نسخهای از خودت هستی که هنوز کامل کشف نشده است. 🌱
روان پزشکی 👩🏻⚕
❤2
Signed YUNA
24 Feb 2026, 17:09 UTC59 views2 reactionsread 8 August 2026 بزرگترین شکست این نیست که زمین بخوری؛ این است که دیگر دلیلی برای بلند شدن نداشته باشی.
روان پزشکی 👩🏻⚕
❤1👌1
Signed YUNA
24 Feb 2026, 03:28 UTC55 viewsread 8 August 2026 Follow the 𝓥𝓸𝓲𝓭 𝓜𝓲𝓻𝓻𝓸𝓻🦢 channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbCYbu3KWEKk3lp68h3P
Signed YUNA
17 Dec 2025, 05:44 UTC88 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
بگذار بگذرد... میگذرد.
روان پزشکی 👩🏻⚕
👌1
Signed YUNA
17 Dec 2025, 04:32 UTC67 viewsread 8 August 2026 درمان الکسانتیمیا شامل روشهای زیر است:
🧠 رواندرمانی:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای کمک به شناسایی و بیان احساسات
- درمان حمایتی و تمرین مهارتهای ارتباطی
💬 تمرین و آموزش:
- یادگیری تمرینات خودآگاهی و شناسایی احساسات
- نوشتن احساسات در دفترچه یا صحبت کردن با فردی مورد اعتماد
🌿 تکنیکهای مدیریت استرس:
- مدیتیشن و تنفس عمیق
- یوگا و ورزش منظم
👥 گروههای حمایتی:
- شرکت در جلسات گروهی که به افراد کمک میکند احساس…
Signed YUNA
17 Dec 2025, 04:30 UTC50 views0 reactionsread 8 August 2026 الکسانتیمیا یعنی:
❌ ناتوانی در شناسایی و بیان احساسات خود
😶 نمیدونی دقیقاً چه احساسی داری
🗣️ در حرف زدن درباره احساسات مشکل داری
😔 دیگران هم متوجه احساساتت نمیشن
⚙️ بیشتر روی مسائل بیرونی تمرکز داری تا درون خودت
این وضعیت باعث مشکلات ارتباطی و عاطفی میشه و کنترل استرس رو سخت میکنه.
🧠 الکسانتیمیا بیماری نیست، یه ویژگی یا اختلال جزئی روانی است که ممکنه به خاطر تجربههای سخت یا مشکلات روانی پیش بیاد.
روان پزش…
Signed YUNA
17 Dec 2025, 04:20 UTC45 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
😔 بعضی دردها رو نمیشه گفت... فقط باید تحملش کرد
روان پزشکی 👩🏻⚕
❤1
Signed YUNA
17 Dec 2025, 04:15 UTC41 viewsread 8 August 2026 Photo
🌻 «تو میتونی… همیشه میتونی! فقط باور کن.»
روان پزشکی 👩🏻⚕
Signed YUNA
17 Dec 2025, 04:12 UTC44 viewsread 8 August 2026 1. ✨ «هر روز یک فرصت تازهست، شروع کن!»
2. 🌱 «آروم پیش برو، ولی هیچوقت متوقف نشو.»
3. 💫 «هیچ رویایی بزرگ نیست، اگر جرأت دنبالکردنش رو داشته باشی.»
4. 🔥 «تو از چیزی که فکر میکنی قویتری!»
5. 🌈 «گاهی تنها کسی که باید بهت ایمان داشته باشه، خودتی.»
6. 🌟 «موفقیت با قدمهای کوچیک شروع میشه.»
7. 💭 «امروز کاری کن که فردای خودت بهت افتخار کنه.»
8. 💪 «سختیها میان که قویترت کنن، نه متوقفت.»
9. 🕊️ «تا وقتی که امید هست، راه …
Signed YUNA
26 Nov 2025, 03:35 UTC70 views1 reactionsread 8 August 2026 "تصمیم گرفتم بیخیال باشم" (I Decided to Live as Myself) اثری از کیم سوهیون!
این کتاب:
📘 در سبک خودشناسی و انگیزشی نوشته شده
🧠 تمرکز دارد روی:
- رهایی از قضاوت دیگران
- پذیرفتن خودِ واقعی
- زندگی کردن بدون اجبار برای راضی کردن دیگران
🌱 جملات کتاب ساده، دلنشین و پر از پیامهای آرامشبخش است
این اثر مخصوص کسانیست که از فشارهای اجتماعی خستهاند و به دنبال زندگی اصیل و آرامتر هستند.
روانشناسی👩🏻⚕
❤1
Signed YUNA
25 Nov 2025, 05:34 UTC59 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
من هر روز کوشش میکنم، اما گاهی احساس میکنم هیچ پیشرفتی ندارم و همهٔ زحمتم بینتیجه مانده؛ همین درد مرا خسته و دلگیر کرده.
روانشناسی 👩🏻⚕
❤2
Signed YUNA
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ravanpezeshkiii. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.