Channel

🟪 روان آمای 🟪

@ravanamy

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

303subscribers

-1 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002211213319
Type	Channel
Username	@ravanamy
Created	Between 1 June 2024 and 30 September 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	6 August 2026
Last confirmed live	14 August 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 14 August 2026
On Telegram	t.me/ravanamy

Growth

3 measurements spanning 8 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 303–304 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
14 Aug 2026, 20:15	303	-1
6 Aug 2026, 22:32	304	no change
6 Aug 2026, 20:03	304	first reading

Engagement

20 posts held, back to 18 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

36 reactions across 13 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 41.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	15	41.7%
❤	14	38.9%
🙏	4	11.1%
👌	2	5.56%
👏	1	2.78%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 36reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 18 July 2025 to 28 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

28 Jun 2026, 04:30 UTC55 views2 reactionsread 6 August 2026

Photo

*ریشه‌یابی افسردگی؛ از محیط تا انتخاب* 🔸افسردگی زیر ۱۸ سال: حاصل بافت خانواده و والدین است. ‌ 🔸افسردگی بالای ۲۵ سال:حاصل انتخاب‌های خودِ فرد است. اینکه چه محیطی، چه رابطه‌ای و چه مسیری را انتخاب کرده‌اید. ‌ 🔸 «رابطه تعاملی درست» باعث شادکامی (ترشح سروتونین) می‌شود، زمانی که انرژی روانی و عاطفی را جایی صرف می کنید که هیچ بازگشتی ندارد و پایدار هم نیست..استرس حاصله( ترشح کورتیزول) باعث پاسخ جنگ و گریز می شود. ‌ 📣 انرژ…

🙏2

Signed *****

16 Jun 2026, 02:28 UTC87 views1 reactionsread 6 August 2026

Photo

*سمِّ مهلکِ «اِی‌کاش» و فرسایش انرژی* 🔸تجربه مصاحبه‌ها با قاتلین نشان می‌دهد که عدم پذیرش واقعیت در لحظه و درگیر شدن با «ای‌کاش»های واهی، می‌تواند منجر به رفتارهای تکانشی و غیرقابل‌جبران شود. ☆جمله طلایی: ای کاش ها زمین گیرت می کنه☆ 🔸فتوشاپ ذهنی: شما نمی‌توانید گذشته را با فتوشاپ درست کنید. «ای‌کاش آن روز چاقو همراهم نبود» یا «ای‌کاش فلانی آن حرف را نمی‌زد» این فقط انرژی شما را می‌بلعد. 🔸سدِ راهِ حرکت: برای بلند …

👌1

Signed *****

13 Jun 2026, 01:26 UTC80 views2 reactionsread 6 August 2026

Photo

عینی سازی ‌🔹 فرمول عینی‌سازی (بسیار مهم): گذشته تا زمانی که تبدیل به یک «رخداد ناخوشایند مشخص» نشود، حل نمی‌شود. ❌جملات کلی مثل «همسرم بی‌ادب بود» یا «فلانی خسیس بود» را هیچ‌وقت نمی توان حل و فصل کرد. ✅ ‌قاعده: برای حل هر موضوعی در گذشته، باید از کلی‌گویی (مثل: او بی‌ادب یا بی‌مسئولیت بود) پرهیز کرد و روی «انجام دادن یا ندادنِ یک عمل مشخص» توسط یک انسان، در «زمان و مکان خاص» متمرکز شد. مثال: «دیروز (زمان)، در جمع…

❤1👌1

Signed *****

10 Jun 2026, 02:06 UTC76 views2 reactionsread 6 August 2026

Photo

*تعریف بزرگسالی: خروج از "بُکسل"* ‌ 🔸در کودکی، امنیت، سلامت و احترام ما را دیگران (والدین) تأمین می‌کردند. ‌ 🔸در بزرگسالی یعنی زره‌پوش شدن.🥊 یعنی خودت مسئول تأمین این سه نیاز بنیادی هستی. 🔺اگر هنوز منتظری همسر، پدر یا فرزند این‌ها را برایت فراهم کند، موتور تو "دو سیلندر" است و داری توسط ماشین جلویی "بکسل" می‌شوی. برای سربالایی‌های زندگی، باید موتور را به ۱۲ سیلندر (جکوار) ارتقا دهی. ‌ 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 لینک واتساپ: ht…

👍2

Signed *****

9 Jun 2026, 10:59 UTC84 viewsread 6 August 2026

Photo

✍ استعاره *"کلبه زیر بهمن"* (برای شرایط سخت امروز) برای مدیریت روان در روزهای بحرانی خودمان را این‌طور تصور کنیم: - ما در کوهنوردی دچار بهمن شده‌ایم و در یک چاله یا کلبه زیر برف گیر افتاده‌ایم. - استراتژی بقا: ✅ در همان فضای محدود،۸۵ درصداز وقت را باید در داخل کلبه و انجام کارهای روتین (غذا درست کنیم، کتاب بخوانیم، زندگی کنیم) صرف کنیم. ✅ ۱۵ درصد دم دریچه و ارتباط با واقعیت. برای نفس کشیدن و خبر گرفتن از بیرون جه…

Signed *****

6 Jun 2026, 17:14 UTC59 views1 reactionsread 6 August 2026

Photo

*توانمندی؛ موتورِ محرکِ امیدواری* ‌ 🔸 اگر وضعیت موجود (A) و مطلوب (B) برای دو نفر کاملاً یکسان باشد، ممکن است برای یکی «۲۰ پله» و برای دیگری «۱۰۰ پله» فاصله باشد. چرا؟ چون توانمندی‌های آدم‌ها متفاوت است. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ‌🔸امیدواری واقعی یعنی: من می‌بینم که از پله سوم به چهارم راهی هست (باور به وجود راه) و خودم را هم قادر به طی کردن آن راه می‌بینم (باور به توانمندی). 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 لینک واتساپ: https://chat.whatsapp.com/Lw…

❤1

Signed *****

6 Jun 2026, 12:23 UTC53 viewsread 6 August 2026

Photo

*فرمول ۵ مرحله‌ای امیدواری (از دیدگاه علمی):* ‌ 🔸برای اینکه بگوییم در موردی «امیدواریم» و نه «دچار توهم»، باید این ۵ شرط برقرار باشد: ‌ 1.شکاف: وضع مطلوب باید از وضع موجود بالاتر باشد (انگیزه برای حرکت). 2.وضوح: هدف باید دقیق، روشن و دارای زمان و مکان باشد (نه کلی‌گویی). 3.نقشه راه: داشتن برنامه گام‌به‌گام (پله‌گذاری). 4.اقدام؛ حرکت عملی از یک پله به پله بعد (امیدواری یعنی احتمالِ موفقیتِ این حرکت). 5.منطق و عقل: اقد…

Signed *****

5 Jun 2026, 17:52 UTC53 viewsread 6 August 2026

Photo

*تفاوت ساختاری: خوش بینی و امیدواری* ‌ 🔸امیدواری بسیار سخت‌تر و پیچیده‌تر است و خیلی از ادعاهای امیدواری، در واقع فقط یک "جو" یا حتی "هذیان" و توهم هستند. ‌ 🔸امیدواری برخلاف خوش‌بینی، یک سازه فعال برای آینده است که به "مسیر" و "عامل‌بودن" نیاز دارد. 🔸خوش‌بینی یک خصلت کلی است (تقریباً در همه مسائل زندگی یک جور اسناد می‌دهیم)، اما امیدواری کاملاً حوزه‌ای و جزئی است. یعنی ما نمی‌توانیم همزمان در ۴۰ مورد امیدوار باشیم، چ…

Signed *****

3 Jun 2026, 12:15 UTC62 viewsread 6 August 2026

Photo

*خوش بینی* ‌ 🔸خوش‌بینی؛ نگاه به "گذشته و حال" برخلاف تصور عموم که فکر می‌کنند خوش‌بینی فقط مربوط به آینده است، خوش‌بینی یعنی ☆نحوه تحلیل اتفاقاتی که افتاده یا در حال وقوع است. 👌 این تحلیل بر پایه سه محور اصلی (اسنادها) انجام می‌شود: ‌ شخصی‌سازی (درونی/بیرونی): 👀 آدم بدبین: شکست را کاملاً به خودش نسبت می‌دهد ("من بدم") و موفقیت را به شانس و بیرون. ✔️ آدم خوش‌بین:سهم خودش و عوامل بیرونی را واقع‌بینانه می‌بیند. ‌ پایدار…

Signed *****

31 May 2026, 19:20 UTC72 views3 reactionsread 6 August 2026

Photo

*عبور از فشار ۵۰ به فشار ۹۰!* 🔹 شاید فکر کنیم بعد از آتش‌بس فشار کم شده، اما لازمست توجه داشته باشیم که ما از یک فشارِ مشخص (جنگ)، وارد یک فشار سنگین‌تر به نام «ابهام» شده‌ایم. ‌ 🔹میل به این‌که زود تکلیف همه‌چیز را روشن کنیم (تحمل نکردن ابهام)، ما را دچار «تعمیم افراطی» می‌کند. ‼️ «مراقب باشید، فشار روانی ابهام بالاست.» 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 لینک واتساپ: https://chat.whatsapp.com/LwxY1yi6ij1J2QJb1BBFL6 لینک تلگرام: https…

👍2❤1

Signed *****

30 May 2026, 01:29 UTC76 views1 reactionsread 6 August 2026

Photo

*تله‌ی «نتیجه‌گیری بر اساس شواهد ناقص»* ‌ 🔹 ما نهایتاً ۵ یا ۶ عامل از هزاران عامل تأثیرگذار بر جنگ و صلح را می‌دانیم. - چون اطلاعات ما همیشه ناقص است (حتی ۱ درصد بی‌اطلاعی می‌تواند مسیر تاریخ را عوض کند)، ‌ ⛔️ پس نتیجه‌گیری قطعی (چه بگوییم همه‌چیز تمام شد و چه بگوییم حتماً دوباره جنگ می‌شود) یک خطای بزرگ است. ‌ ✅ به جای پیش‌بینیِ دنیایِ غیرقابل‌پیش‌بینی، باید بر دنیای درونی خودمان مسلط شویم. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ‌ 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 …

❤1

Signed *****

28 May 2026, 14:22 UTC68 viewsread 6 August 2026

Photo

*آمادگی برای کرانه‌ها* ‌ 🔹فرمول طلایی برای آرامش این است: - برای بدترین شرایط آماده باش (پروتکل داشته باش). - برای بهترین شرایط آماده باش. ‌ - وقتی برای این دو سر طیف آماده باشی، هر اتفاقی که این وسط بیفتد (که احتمالش هم بیشتر است) دیگر تو را غافلگیر و مضطرب نمی‌کند. 🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 لینک واتساپ: https://chat.whatsapp.com/LwxY1yi6ij1J2QJb1BBFL6 لینک تلگرام: https://t.me/ravanamy لینک بله: ble.ir/join/ZmVhMGUxOT

Signed *****

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ravanamy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 321,693 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

گفتاردرمانی زرین
@GoftarDarmaniZarrin · 752 posts

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

گفتاردرمانی زرین
@GoftarDarmaniZarrin · 752 posts کلینیک لکنت
@Stuttering_clinic · 8921 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“🟪 روان آمای 🟪” (@ravanamy), 303 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ravanamy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.