12 Jul 2026, 17:50 UTC93 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Die Akupunkturpunkte des Voderfußes
Der mit rot angedeutete Bereich zwischen Vorderfuß und Ferse zeigt Dir, wo bei ausgeglichenem Stand der Schwerpunkt im Fuß zu platzieren ist.
Möge Deine Übung gelingen!
Konstantin
@qigong_und_meditation
🙏3
Signed Konstantin Rekk
19 Jun 2026, 14:21 UTC170 views5 reactionsread 8 August 2026 ☀️Diese Übung passt zum Sommer!
Es ist gleichzeitig eine gute Atemübung. Genieß es!
Danke für Dein Like auf Youtube!
Konstantin
https://youtube.com/shorts/J_sB8Ag_NIY?si=P8HUcPQoAZqM9IVR
@qigong_und_meditation
❤4🙏1
Signed Konstantin Rekk
18 Jun 2026, 13:20 UTC152 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Liebe Freunde, heute möchte ich mit Euch ein Zitat von Virginia Satir, der Mutter der Familientherapie, teilen. Finde, sie fasst klar in moderne Sprache, was wir als Lebenspflege (Yangsheng) bezeichnen.
"Uber die Jahre hin entwickelte ich ein Bild davon, wie es aussehen könnte, wenn ein menschliches Wesen menschlicher lebt: Es ist eine Person, die ihren Körper versteht, wertschätzt und entwickelt, ihn schön und nütz…
❤7
Signed Konstantin Rekk
1 Jun 2026, 10:13 UTC211 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ein junges Kusu – es weiß nichts von Montagen 😊 ...
#qigong_humor
@qigong_und_meditation
❤6
Signed Konstantin Rekk
24 May 2026, 13:32 UTC238 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Qigong? Ausdrucksvolle Figuren aus Ägypten 3650–3300 v.u.Z.
An welche Übungen erinnern dich die Bewegungen?
@qigong_und_meditation
❤3🗿1😱1
Signed Konstantin Rekk
17 May 2026, 01:55 UTC231 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
Wenn Du eins mit dem Dao bist, wird jeder Tag zum Sonntag 😁👆: Wenn man nichts macht, bleibt gar nichts ungemacht.
P.S. nebenbei wird auch noch die Schulter-Hüft-Säule trainiert
Einen schönen Sonntag!
#qigong_humor
@qigong_und_meditation
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Signed Konstantin Rekk
15 May 2026, 10:56 UTC189 views8 reactionsread 8 August 2026 🦅 Der Adler breitet seine Schwingen aus
Liebe Freunde, ich habe für euch ein neues Video veröffentlicht, aufgenommen in luftiger Höhe ...
Einige kennen diese Übung gut, denn wir üben sie als eine Dantian‐Übung im Mittwoch-Kurs und so auch im online-Kurs.
"Der Adler breitet seine Schwingen aus" ist eine Qigong-Übung, die auf körperlicher und energetischer Ebene die wichtigsten Zentren des Menschen verbindet: die Da…
👍5❤3
Signed Konstantin Rekk
☀️ Qigong und Meditation pinned «🧘 ATEMGRUPPE Juni 2026 – mach mit und atme freier – fühl Dich freier! Liebe Freunde, im Juni lade ich euch zur beliebten Atemgruppe ein: ✅ Wir kommen an im Hier und Jetzt, ✅ lassen die Atmung freier und tiefer werden, ✅ über die Koordination von Atmung…»
11 May 2026, 17:36 UTC214 views1 reactionsread 8 August 2026 🧘 ATEMGRUPPE Juni 2026 – mach mit und atme freier – fühl Dich freier!
Liebe Freunde, im Juni lade ich euch zur beliebten Atemgruppe ein:
✅ Wir kommen an im Hier und Jetzt,
✅ lassen die Atmung freier und tiefer werden,
✅ über die Koordination von Atmung und Bewegung bei elementaren Übungen lassen wir alle Teile unseres Körpers und Geistes zu einem eingestimmten Ganzen werden und
✅ öffnen mit dieser Erfahrung die …
👍1
Signed Konstantin Rekk
10 May 2026, 09:11 UTC136 views4 reactionsread 8 August 2026 💫 Das Qi wecken
Die erste Übung des 18-fachen Taiji Qigong, die Eröffnungsübung vieler Taiji-Formen oder in meinem Set der Grundübungen "Bewegtes Stehen 4". Wenn du genauer hinschaust, wirst du die drei Kreise auch hier entdecken:
https://youtube.com/shorts/dQz0Lpsmpiw?si=_HZYIqmF_VUKlL64
@qigong_und_meditation
🔥4
Signed Konstantin Rekk
9 May 2026, 18:33 UTC126 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Wow, was für eine hochkonzentierte Arbeit beim heutigen Seminar zu den drei Energiekreisen und mehr! Ich danke allen für die fruchtbare gemeinsame Zeit. Mit den Jahren wird mir immer wichtiger, die inneren Prinzipien nicht nur auf einer theoretisch gedanklichen Ebene zu vermitteln, sondern als Gestaltungsmöglichkeiten der eigenen Wirklichkeit und fühlbare körperlich-energetische Erfahrungen. Deshalb gab es beim Semin…
❤7
Signed Konstantin Rekk
8 May 2026, 13:02 UTC145 views2 reactionsread 8 August 2026 Eine interessante Untersuchung für alle, die es schon mal bis 80 geschafft haben 😉 .
Ein Tipp von mir dazu: Mach dir bewusst, wann du deiner somatischen Intelligenz folgst und wann der symbolischen – besonders beim Essen, der Quelle des nachgeburtlichen Qi.
Viel gutes Qi und lass es dir schmecken!
https://www.msn.com/de-de/gesundheit/ernaehrung/studie-zeigt-fleischesser-werden-h%C3%A4ufiger-100-jahre-alt-unter-ein…
🤔1🤗1
Signed Konstantin Rekk
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @qigong_und_meditation. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.