Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ПАЗЛЫ ЗДОРОВЬЯ с Еленой

Channel

ПАЗЛЫ ЗДОРОВЬЯ с Еленой

@puzzleshealth

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

446subscribers

+1 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001519528408
TypeChannel
Username@puzzleshealth
CreatedBetween 1 August 2021 and 31 March 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged2 times, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/puzzleshealth

Growth

445446445.58 Aug 2026, 00:31 — 445 subscribers8 Aug 2026, 05:04 — 445 subscribers8 Aug 2026, 15:42 — 446 subscribers8 Aug 2026, 00:318 Aug 2026, 15:42
3 measurements taken within a single day, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 445–446 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
8 Aug 2026, 15:42446+1
8 Aug 2026, 05:04445no change
8 Aug 2026, 00:31445first reading

Engagement

18 posts held, back to 21 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
7.37%
avg views ÷ 446 subscribers
Avg views / post
32.9
8 posts measured
Reaction rate
18.1%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
8
of 18 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 5 of 8 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 6 August 2026
Posts held18 (21 June 20266 August 2026)
Views total263
Reactions total30
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 05:04 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

129 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 61.2% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥7961.2%
3829.5%
👍96.98%
🥰32.33%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 129reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 21 June 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

6 Aug 2026, 18:17 UTC16 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemkoPhoto

🐚🐚🐚🐚🐚🐚✨ Почему травма запоминается и как убеждения формируют болезни. Продолжаем узнавать про кинезиологию. Мы разобрали структурный и химический аспекты. Теперь — эмоциональный. Это самый важный фон, на котором происходит всё остальное. 🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚 это внутренняя травма и одновременно огонь, который поддерживает активность всех других аспектов. Любая структурная травма (ушиб) или химическая (отравление) случается на

Signed Eлена Рыльская

6 Aug 2026, 18:17 UTC24 views3 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemko

🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Это фильтр, через который мы воспринимаем мир. Например: представьте одного и того же человека в красной, белой и черной одежде. Ваше восприятие будет кардинально разным. Сигнал от органов чувств один и тот же, а интерпретация — разная. Потому что у вас есть убеждения о цвете. Ограничивающие убеждения — это патология. 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚✨ — «Все мужики козлы» — «Баба за рулем — обезьяна с гранатой»

🔥3

Signed Eлена Рыльская

5 Aug 2026, 09:49 UTC27 views2 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemkoPhoto

🐚🐚🐚🐚🐚✨ почему после еды портится настроение и при чем тут лимфа. Продолжаем неделю кинезиологии. Мы уже разобрали структурный аспект — наш каркас. Теперь переходим к химическому. Здесь всё про то, как мы контактируем с едой, водой, воздухом и лекарствами, и как тело это перерабатывает. И снова у нас есть три точки: ➡️ Точка входа — где мы контактируем с химией. ➡️ Точка адаптации — как мы это перевариваем и распр

2

Signed Eлена Рыльская

5 Aug 2026, 09:49 UTC26 views8 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemko

🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚✨ как тело распределяет поступившее. Котлетка переварена, всосалась в кровь. Что дальше? Как тело решает, куда это направить? Здесь вступают три системы, которые работают на разных скоростях: 1️⃣ Нейромедиаторы — быстрая связь. Передают сигнал мгновенно. Например: «эта еда уже приелась, хочу другого». 2️⃣ Гормоны — среднесрочное регулирование. Они адаптируют тело под текущие потребности. Надо просну

8

Signed Eлена Рыльская

4 Aug 2026, 10:48 UTC29 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemkoPhoto

Структура: где вход, где выход и почему болит шея, когда ушиблена нога В прошлый раз мы говорили, что здоровье — это квадрат из 4 аспектов. Сегодня разбираем структурный — самый понятный и осязаемый. Это наша анатомия, каркас. У любого аспекта здоровья есть 3 точки: 1️⃣ Точка входа — где тело контактирует с внешним миром. 2️⃣ Точка адаптации — структуры, которые гасят нагрузку. 3️⃣ Точка выхода — это наша жалоба,

Signed Eлена Рыльская

4 Aug 2026, 10:48 UTC35 views10 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemko

Теперь детальнее. Точки входа в структурном аспекте — это то, чем мы касаемся мира. Их две основные: ➡️ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚 Мы ходим ими постоянно, даже когда лежим — стопы задают натяжение мышечных цепей. Всё тело — это фасциальный мешок, который пытается сжаться, и костные распорки, которые его растягивают. Стопы — базовая точка сборки этого натяжения. ➡️ 🐚🐚🐚🐚🐚 Они жуют, фиксируют челюсть и… определяют развесовку тела. Почем

🔥9👍1

Signed Eлена Рыльская

3 Aug 2026, 08:35 UTC52 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemko

Всем привет! Эта неделя в нашем канале проходит под знаком кинезиологии, с которой я хочу вас познакомить поближе. 🐚🐚🐚🐚🐚🐚✨будет не скучно и без занудной теории. Мое любимое правило: тело — это система, а не набор деталей. Поэтому начнем с главного — с общей схемы здоровья. Мне кажется, нам всем часто не хватает простой схемы, чтобы понять, откуда берутся проблемы. Поэтому сегодня нарисую для вас «Квадрат здоровья»

Signed Eлена Рыльская

3 Aug 2026, 08:35 UTC54 views7 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @ProfiSemkoPhoto

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 Почему мы болеем системно? Какую бы мы ни взяли систему медицины — китайскую, европейскую или древнерусскую — везде есть общая идея: здоровье — это состояние полного физического и психологического комфорта. Мы видим две опоры: психика и физика. В китайской медицине есть разделение: травма бывает внешняя и внутренняя. А в прикладной кинезиологии есть треугольник Гудхарда, где здоровье держится на тр

🔥7

Signed Eлена Рыльская

14 Jul 2026, 10:50 UTC126 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Всем привет!!! ⚠️Сегодня поговорим про боль в бедре, утиная походка, сниженное либидо – как все это связано? Всего в 30% случаев боль в тазу напрямую связана с тазобедренным суставом (Jaremko JL et al., Radiographics, 2013). Остальные 70% — это мышечно-связочные дисфункции, которые часто маскируются под «суставную» боль. Проверяйте себя по пунктам: 🔹 Суставная боль локализуется глубоко в паху, сопровождается хрус

👍72

Signed Eлена Рыльская

10 Jul 2026, 15:30 UTC132 views8 reactionsread 8 August 2026

Всем привет!!! Сегодня делюсь двумя постами из канала Елены Самохваловой с которой мы вместе работали над интересным проектом. Именно поэтому я давно ничего не писала в канале. Зато сейчас грузовик с информацией.😜 Благодарю вас что остаётесь на канале! ❤️

8

Signed Eлена Рыльская

10 Jul 2026, 15:14 UTC116 views4 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @happymeraPhoto

Дорогие друзья,забирайте подарки🎁🎁 1️⃣ подарок Перепрограмированние ваших привычек. Это, что нужно, чтобы сбывались ваши мечты и цели. Это ваше "новое Я". Только из нового состояния вы получите желаемое🎆🪄 2️⃣ подарок Чек-лист здоровья после 45+ от моего холистического терапевта и нутрициолога Елены Рыльской. Что убрать, что добавить. Как сохранять желаемый вес и поддержать щитовидную железу Марафон по целям "Компа

🥰3🔥1

Signed Eлена Рыльская

10 Jul 2026, 15:13 UTC123 viewsread 8 August 2026
Forwarded from @happymeraPhoto

Подарок ➡️здесь Чек-лист здоровья после 45+ от моего холистического терапевта и нутрициолога Елены Рыльской. Что убрать, что добавить. Как сохранять вес + поддержать щитовидную железу, какие анализы нужны для чекапа Приветствую, мой дорогой подписчик🌸💕 Меня зовут Елена Самохвалова, я – сертифицированный в США и РФ лайф и бизнес коуч, дипломированный бизнес-расстановщик, командный коуч, ex-преподаватель в Академии П

Signed Eлена Рыльская

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @puzzleshealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 383,120 of 1,480,975entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ПАЗЛЫ ЗДОРОВЬЯ с Еленой” (@puzzleshealth), 446 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/puzzleshealth.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.