23 Mar 2026, 09:04 UTC180 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой СВЕТлый человек! 🌙
Помнишь, я говорила: иногда после насыщенного отдыха нужен ещё один отдых? Так вот, я решила себе его устроить. По-настоящему.
Сегодня я ухожу из соцсетей. Как минимум на месяц.
🧘♀️ Почему сейчас?
Вчера мы завершили практикум по 5й чакре. А сегодня с Ирой провели эфир по нейрографике - нарисовали 5ю чакру. Это был мощный, тёплый и очень глубокий финал.
И теперь - время тишины. Вре…
🙏10❤6
14 Mar 2026, 04:48 UTC170 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой СВЕТлый человек! 🎨✨
Сегодня особенный день. Потому что мы начинаем наш практикум по работе с пятой чакрой! 🥳
И сразу важное уточнение:
Эфир, о котором я писала ранее, состоится в конце практикума. И вести его будет не просто специалист, а инструктор по нейрографике. Это высшая ступень в этом методе - человек, который прошёл полное обучение у автора и имеет право обучать других.
Помимо этого Ирина ещё и…
👍19❤12👏3
13 Mar 2026, 05:46 UTC115 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
💙 Практикум по 5-й чакре - Вишудха, «Голос души».
9 дней, которые помогут перестать молчать там, где важно высказаться.
Многие женщины живут с привычкой держать всё в себе.
Не спорить.
Не говорить лишнего.
Не обидеть.
Промолчать.
Как следствие,внутри накапливается:
😢 обида;
😢 напряжение;
😢 усталость от людей;
😢 чувство, что тебя не слышат.
И самое интересное…
часто из-за этого страдает именно зона горла - голосов…
❤10👍4
11 Mar 2026, 10:31 UTC124 views42 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет,мой светлый человек💐.
Когда долго держишь в себе слова, эмоции, чувства - тело тоже начинает реагировать.
Его реакции могут ощущаться как:
💚 ком или першение в горле;
💚 напряжение в шее;
💚 проблемы с голосом;
💚тонзиллиты и другие заболевания области горла.
Дело в том, что Вишудха отвечает за горло, голос, щитовидную железу. Когда мы постоянно подавляем слова и эмоции - в этой области накапливается напряжени…
👍21❤14🙏7
8 Mar 2026, 20:30 UTC115 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой светлый человек 💙
Бывало ли с тобой что-то подобное:
❌ хотела что-то сказать, но в последний момент замолкала;
❌ понимаешь, что надо бы высказать, но внутри как будто барьер.
И потом уже дома прокручиваешь разговор:
«Надо было ответить вот так…»
Очень часто это связано с пятой чакрой - Вишудхой.
Она находится в районе горла и отвечает за то, как мы выражаем себя в социуме.
Когда с ней всё в порядке,…
👍16🔥9😁2
7 Mar 2026, 22:39 UTC94 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой СВЕТлый человек! 🌸✨
Сегодня тот самый день, когда сама природа напоминает: ты - чудо. Не за, что ты делаешь, не за то, как ты стараешься, не за твою бесконечную "я сама" и способность тащить всё на своих хрупких плечах. А просто за то, что ты есть.
8 марта - это не только про мимозы и тюльпаны (хотя я их обожаю!). Это про энергию, которая живёт в каждой из нас. Про ту самую женскую силу, которая:
🌷 уме…
🔥15👍8🥰3❤1
7 Mar 2026, 06:50 UTC86 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой СВЕТлый человек! 🧊✨
Хочу ещё немного рассказать о своём прекрасном путешествии. С чего всё начиналось? С идеи побывать на фестивале ледяных скульптур. Именно он, собственно, и сподвиг меня на эту большую поездку по Байкалу.
Olkhon Ice Fest — ежегодный фестиваль, который проходит на острове Ольхон в посёлке Хужир в феврале-марте. Я выбирала себе тур, где было прописано,что посещение этого фестиваля включ…
👍12🔥9❤4💯1
6 Mar 2026, 02:40 UTC111 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой СВЕТлый человек! 🏠☕️
Я вернулась.
Две недели путешествий, три города, десятки знаков и сотни километров дорог остались позади. А впереди - родные стены, любимый диван и… перестройка часовых поясов 😅
Видимо, от большого количества впечатлений (и перелётов, и смен часовых поясов) организм сказал: "Стоп, давай-ка я всё это переварю" и… заболел.🤧
Иногда бывает, что после насыщенного отдыха нужен ещё один …
👍16❤9🙏5
27 Feb 2026, 04:22 UTC161 views29 reactionsread 8 August 2026 Да, и я дальше!! Восхищена приятностью слушать мантры. Как хорошо с ними!!
Светланка, у тебя волшебная энергия заложена голосом.
🙏☀️💚☀️🙏
👍15💯11🔥3
27 Feb 2026, 04:21 UTC162 views13 reactionsread 8 August 2026 Я продолжаю с тобой 🤗
👍11🙏2
27 Feb 2026, 04:16 UTC173 views16 reactionsread 8 August 2026 Работать с чакрами очень чудесное занятие.
Я иду дальше с тобой, Светлана❤️
👍11🔥5
27 Feb 2026, 03:17 UTC173 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, мой СВЕТлый человек 💚
Есть миф, что открытое сердце - это всегда мягкость. И это не так.
Открытое сердце - это когда:
✅ ты умеешь сказать "нет"
✅ ты не живёшь в жертвенности
✅ ты не спасатель
✅ ты не доказываешь свою ценность
Анахата - это баланс между "я" и "мы". Это сила без жесткости.
В практикуме мы будем:
💚 возвращать самоценность
💚 учиться слышать себя
💚 отпускать старые эмоциональные привязки
💚 чер…
👍16❤14
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @putkziznimechty. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.