9 Apr 2026, 14:52 UTC118 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вьетнам. Следующая станция – прошлое
Я родилась в 90-е, и не мне рассказывать, как оно было в СССР, я не знаю. А вот немного «подсмотреть» в режиме реального времени получилось. Двуликий Вьетнам – это сплав современных смарт городов и социалистического колорита, конечно, со своими особенностями.
Где бы я ни ночевала, просыпаться приходилось рано (в 5-6 утра): либо кричат петухи, либо шумит город, потому что местные…
❤7⚡3👍2
24 Mar 2026, 14:36 UTC130 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Мой коуч недостаточно меня замотивировал». Или когда сессия не поможет
Заметка о наболевшем. Меня недавно триггернул рассказ о том, как клиент ушёл от коуча, потому что тот его «недостаточно замотивировал». Сама я не раз ещё во время практики в институте сталкивалась с провальными сессиями, где клиент приходил за мотивацией, и, к моему сожалению, далеко не все преподаватели делали акцент на том, что в задачи коуча …
❤6👍6👨💻2🔥1
20 Mar 2026, 08:25 UTC130 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что делать, когда всё бесит плохо. Мой личный опыт
Кто близко со мной знаком, знает о моём сдвиге на теме готовки. Так было не всегда. Несколько лет назад я столкнулась с болью и ощущением полной беспомощности перед лицом смерти. Обстоятельства совсем не располагали к долгому трауру, и положиться в тот момент было не на кого, у меня была только я. Был сезон вишни, у меня на кухне стоял целый таз ягод. Я испекла свой…
❤12❤🔥2👍2🔥1🤝1
17 Mar 2026, 13:21 UTC143 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хюэ. Многогранная столица Вьетнама
Извините мне такой лонгрид, но этот город не уместить в короткую заметку. Своё самое необычное 8 марта я провела в Хюэ, топая с рюкзаком через весь город и дальше через леса и поля в поисках какого-нибудь особенного места. Набрела я, кстати, на заброшенный аквапарк, фотографии которого часто публикуют в статьях о путешествиях, а также на два монастыря посередине ничего: буддийский …
❤🔥7👍5❤4🌭1🍌1💯1🔥1
12 Mar 2026, 12:11 UTC188 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Частная территория. Про защиту личных границ
Если личные границы – это так важно и нужно, то отчего мы их не защищаем? Основная причина – страх последствий. Многим из нас кажется, что отстаивание своих прав приведёт к конфликту, а ведь худой мир лучше доброй ссоры, да? Вот и приходится проглотить обиду, смолчать, в итоге агрессия копится внутри и, не находя выхода, обращается против нас же самих, проявляясь в болез…
❤14🔥6😁5👏3🍌2
Showing the 5 most recent of 5 posts we hold for @putevyezapiski. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.