9 Aug 2026, 12:34 UTC11 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
🤎Всех приветствую, милые девушки!
❤️На этой неделе на связи с вами буду я -Людмила
❣️Пару дней назад, согласно традиционному китайскому календарю, наступила Осень. И на этой неделе, я бы хотела с вами поговорить о том, как правильно проживать этот сезон , а также зачем нам с вами это делать . Познакомимся с базовыми понятиями и ключевыми рекомендациями.
Если интересно, жду реакций 🩷
🤍 Оставайтесь на "линии"...
#…
❤3✍1👍1🔥1
Signed Lyudmila Vladimirovna
9 Aug 2026, 05:38 UTC13 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
🌱орогие Женщины, обязательно находите минуты тишины и время на заботу о себе, особенно тогда, когда кажется, что времени совсем нет.
🌱инуты любви преумножаются и "растягивают" время, а минуты спешки и суеты ничего не ускоряют.
🌱сем бережности, любви к себе и счастья в каждом мгновении 🌱
🌱ой канал: https://t.me/taro_dushevnoe
🌱вязаться лично: @Olga_Prizencova
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🌱ледующую неделю с вами замечательная Людмила…
❤3❤🔥1🥰1
8 Aug 2026, 13:21 UTC30 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
😉😙😃😙🙃:
🔴Йога-нидра. Можно найти в интернете запись практики, с тем голосом, что вам приятен, а можно записаться на очную либо он-лайн практику к специалисту.
🔴Лёгкий массаж - самостоятельно погладить свои ноги, руки, лицо, с благодарностью к своему телу, к каждому органу, особенно ценно обратиться к тем органам, которые не вполне здоровы или перегружены, со словами любви и признания.
🔴Записать в блокнот не менее 5…
❤3🥰2
8 Aug 2026, 13:18 UTC28 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
☺️☺️☺️☺️:
☺️Поставьте напоминания/будильники на телефоне через каждые 2 часа, чередуя два вида напоминаний.
☺️ - вопрос "Что я чувствую, комфортно ли моему телу, где есть зажимы, дышу ли я или замерла?" Ответить честно, особенно, если пришли сложные эмоции ("я злюсь на начальника, я завидую этой дуре, я разочарована в себе" и тд.) Поможет вернуться в тело, начать дышать, признать свои эмоции, услышать себя и свои по…
❤3👌1
8 Aug 2026, 13:14 UTC28 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔠🔠🔠🔠:
🔘Лёгкая разминка шейно-воротниковой зоны, области плеч и рук. Можно выполнять сидя. Важно выпрямить спину и выполнять упражения неспешно и плавно, ощущая каждое движение тела, и избегая резких рывков.
🌟Наклоны головы в стороны, к плечам, 4-6 раз на каждую сторону.
🌟Наклоны головы вперёд и назад 4-6 раз.
🌟Повороты головы налево и направо, 4-6 раз в каждую сторону.
🌟Вращение головой по часовой стрелке 4-6 раз и…
❤2🔥2
8 Aug 2026, 13:11 UTC31 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Случай из практики вдохновил на следующую серию постов.
У клиентки непростой период и сейчас нет возможности полноценно отдохнуть. Кардинальные перемены в личной жизни, новая ответственность, авралы на работе...
Собрала простые техники переключения с режима тревоги на состояние спокойствия и контакта с телом для неё и для вас. Это не заменит отпуск, но поможет держать психику и тело в достаточном ресурсе (при регул…
❤2👍1
3 Aug 2026, 16:59 UTC37 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌱риветствую вас, дорогие женщины🌱
🌱ледующую неделю с вами вновь я, Ольга Призенцова, психолог, таролог, художник.
🌱ои посты можно найти по хештегу #ОльгаПриз
🌱 начале каждого месяца провожу в своём канале ( https://t.me/taro_dushevnoe ) интерактив с картами - послание на грядущий месяц, предлагаю поучаствовать здесь и вам)
🌱 комментариях к этому посту можете оставить любую реакцию и я пришлю вам карту с посланием…
❤🔥7🥰3🕊2💔1
2 Aug 2026, 03:40 UTC38 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Дорогие женщины, неделя моего «дежурства» подошла к концу. Рада была провести её с вами. Благодарю за ваши отклики и комментарии, общение в нашем уютном женском кругу 🌸
Искренне желаю вам напитаться теплом и красками этого лета, а зимой будем пить ароматный чай и продолжать общаться 🥰
Передаю ведение канала чуткой и талантливой @Olga_Prizencova
#Путеводная
#РиммаГатауллина
🔥6😍2
1 Aug 2026, 16:29 UTC32 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
В завершении темы контакта с жизнью хочу поделиться короткой практикой.
1. Посмотрите на движение воды в фонтане.
2. А теперь попробуйте проследить движение одной капельки.
Что заметили? Как меняется состояние?
Рекомендую сделать рядом с фонтаном, природным водопадом или разбрызгивателем для полива.
#Путеводная
#РиммаГатауллина
❤7
31 Jul 2026, 16:07 UTC32 views15 reactionsread 9 August 2026 Video
История живого контакта с жизнью. Когда жизнь случилась у папы и у детей 😊
#путеводная
#РиммаГатауллина
😁7❤3💯2❤🔥1🥰1😍1
30 Jul 2026, 13:22 UTC34 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Моменты жизни, которые случились 🌱
❤8🥰3
30 Jul 2026, 13:10 UTC41 views15 reactionsread 9 August 2026 Несколько лет назад мы пошли на обед вместе с молодым человеком, который за мной ухаживал.
Мы обсуждали традиции разных культур, и он спросил, как я представляю свою свадьбу. Я ответила: «Что мне её представлять? Свадьбы же нет. Будет конкретное предложение, тогда и думать буду». Встречный ответ: «Хорошо, я сейчас тебе предлагаю, можешь считать это официальным предложением. Какой наш с тобой следующий шаг?» Я подумал…
❤12💯2🥰1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @putevodna. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.