28 Jun 2026, 05:40 UTC51 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Найди себя и будет тебе счастье.✨
Кажется, это главный лозунг последних лет.
Чтобы стать счастливой, нужно обязательно найти себя. Повысить самооценку, стать увереннее, раскрыть женственность, найти свою энергию, прокачать мышление.
И, конечно же, стать лучшей версией себя.
Как будто прямо сейчас в нас чего-то не хватает. И счастье это награда, которую выдадут только после того, как мы достаточно над собой порабо…
🔥4👍2❤1
Signed Полина Настич | Психолог
19 Jun 2026, 10:06 UTC74 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
С трудом отыскала фотку, на которой я одна 😅
Вчера дала клиентке домашнее задание: три дня подряд хотя бы раз в день честно заявлять о своих чувствах.
И тут меня настигла профессиональная деформация.
Я задумалась: а что бы чувствовала я, если бы вдруг на три дня осталась дома одна? Без мужа, без моих двух любимых девчонок. Без ежеминутного " мам, мам, мам..."
Я бы заказала доставку.
Включила сериал.
Достала книгу…
❤6🔥4👍2
Signed Полина Настич | Психолог
8 May 2026, 20:33 UTC147 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 После последних постов про деньги мне написали несколько человек.
С одним и тем же вопросом:
«Полин, а как вообще разобраться со своими финансами?»
И я подумала, что, возможно, стоит рассказать про одну встречу, которую я иногда провожу.
Она называется очень просто:
«Полина, где мои деньги?»
Это небольшая онлайн-встреча, где мы спокойно разбираем вашу финансовую реальность.
Сколько денег приходит.
Куда они ухо…
🥰5👍4
Signed Полина Настич | Психолог
30 Apr 2026, 20:36 UTC170 views5 reactionsread 8 August 2026 После прошлого поста мне написало несколько человек.
И почти все написали одно и то же:
«Полин, я тоже не знаю, сколько мы тратим».
И знаете что?
Это нормально.
Большинство семей живут примерно так:
зарплата пришла → деньги тратятся → к концу месяца снова ноль.
И в этот момент появляется ощущение:
деньги как будто утекают сквозь пальцы.
И часто люди думают, что проблема в доходе.
Что нужно просто больше зар…
❤5
Signed Полина Настич | Психолог
26 Apr 2026, 16:09 UTC166 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВОСКРЕСЕНЬЕ!!! А это значит рубрика #внутреннийкомпас💫
Задавайте вопрос и пишите в комментарии номер карты (1-54)
🔥3❤2👍1
Signed Полина Настич | Психолог
25 Apr 2026, 07:54 UTC169 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
💯6🔥3👍1
Signed Полина Настич | Психолог
21 Apr 2026, 10:20 UTC163 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍6
Signed Полина Настич | Психолог
21 Apr 2026, 04:33 UTC151 views7 reactionsread 8 August 2026 Самая болезненная правда про «плохие отношения», которую никто не хочет признавать.
Это твой ВЫБОР.
🔘Не «так получилось».
🔘Не «он оказался не тем».
🔘Не «обстоятельства».
Этого мужчину выбрала ТЫ.
И именно ТЫ выбрала оставаться в этих отношениях.
Но ведь намного проще все объяснять так:
➖ он изменил, потому что я стала холодной,
➖он отдалился, потому что я что-то не так сказала,
➖ он не вкладывается, потому что ус…
🔥4❤3
Signed Полина Настич | Психолог
19 Apr 2026, 05:45 UTC138 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
А что позволяешь себе ты?
Я позволяю себе ТОРТИК!😁
Дорогие мои, решила возобновить воскресную рубрику #Внутреннийкомпас🔥
Итак, правила те же:
✔️Задавайте вопрос "что я позволяю себе на предстоящей неделе?"
✔️Пишите в комментариях номер карты от 1 до 50
Карты выложу в понедельник утром всем, кто написал комментарий до 21.00 воскресенья ✨
Погнали🔥
🔥6👍3
Signed Полина Настич | Психолог
17 Apr 2026, 04:19 UTC169 views9 reactionsread 8 August 2026 Добро пожаловать дорогие ❤️
Так как за последние дни у нас тут появилось много новеньких - давайте знакомиться 🌷
Я Полина Настич - психолог PROотношения. ❤️
Специализируюсь на выходе из кризисов: измены, развод, созависимость, тупик "уйти или остаться", " муж или любовник".
С чем я помогу?
🔴Понять, стоит ли чинить ваши «отношения» или пора "делать ноги"
🔴Выйти из токсичных отношений и не вляпаться в такие же чер…
❤5🔥4
Signed Полина Настич | Психолог
11 Apr 2026, 05:51 UTC175 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Всё, это был последний раз. Завтра собираю вещи и ухожу!»
Знакомо?
Но наступает завтра, он извиняется (или просто молчит), и ты снова остаёшься. Снова надеешься. Снова терпишь.
Почему так происходит? Почему разум говорит «беги», а ноги не двигаются?
Скажу одно. Никакая это не судьба.
В Трансактном анализе есть понятие «Жизненный сценарий». Это план жизни, который мы неосознанно написали себе ещё в детстве. Мы в…
🔥7❤6
Signed Полина Настич | Психолог
9 Apr 2026, 06:58 UTC160 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Не каждая история любви заканчивается «долго и счастливо»...
На днях я разбирала документы. Обычное дело - папки, бумаги, какие-то старые файлы. И вдруг среди всего этого - письмо, написанное от руки. От моего бывшего мужа.
Я открыла его… и словно провалилась в прошлое.
Столько тепла.Столько нежности. Столько любви в каждом слове…
И первой мыслью было:
«Боже… как же мы могли всё это растерять?..»
Я всегда отпуск…
❤15🔥8👏3
Signed Полина Настич | Психолог
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @put_k_sebe_polinanastich. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.