Channel
@pustoi_holod
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
37subscribers
+0 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002787070251 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @pustoi_holod |
| Created | 29 June 2025 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/pustoi_holod |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 89% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 20:37 | 37 | -1 |
| 14 Sept 2026, 19:38 | 38 | +1 |
| 10 Aug 2026, 22:02 | 37 | no change |
| 8 Aug 2026, 11:49 | 37 | first reading |
18 posts held, back to 29 June 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
69 reactions across 17 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 36.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 25 | 36.2% | |
| ❤ | 24 | 34.8% | |
| 🔥 | 11 | 15.9% | |
| 🤩 | 7 | 10.1% | |
| 👻 | 1 | 1.45% | |
| 🥰 | 1 | 1.45% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 69 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 29 June 2025 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🛒 #чтокупить High-Pro от Exponenta со вкусом черника-малина. По сути — густой белковый кисломолочный перекус, который можно просто кинуть в сумку и съесть, когда хочется чего-нибудь сладкого. — 20 г белка в одной баночке — всего 99 ккал — 0 г жира — без добавления сахара — удобно брать с собой По вкусу тоже вполне приятный вариант, особенно если любите ягодные вкусы. КБЖУ на упаковку (160 г): 🔥 99 ккал 💪 Б — 20…
❤1👍1🤩1
🥕 Морковные котлеты #рецепт Ингредиенты: — Морковь — 450 г — Манная крупа — 60 г — Сливочное масло — 20 г — Сахар — 2 ч. л. — Соль — ½ ч. л. Приготовление: 1. Очистите морковь, нарежьте средними кусочками и варите 10 минут после закипания. 2. Затем остудите и натрите на мелкой тёрке. 3. Добавьте к моркови манку, размягчённое сливочное масло, сахар и соль. 4. Хорошо перемешайте и оставьте на 15 минут, чтобы манка …
❤1👍1🤩1
🛒 #чтокупить Пробовал био-скир Exponenta со вкусом ананас-кокос. На вкус что-то среднее между питьевым йогуртом и молочным коктейлем. Заходит намного лучше, чем его классическая версия в стакане 😄 Мне такие штуки нравятся тем, что: — сразу 30 г белка в упаковке — всего 175 ккал на весь пакет — удобно брать с собой — хорошо насыщает Часто беру такие продукты, когда нужно быстро добрать белок без готовки и без про…
👍2❤1🔥1
🛒 #чтокупить Ветчина из филе грудки индейки от «Индилайт». По сути это готовая нарезка из индейки, которую можно просто достать из упаковки и съесть без всякой готовки. Мне такие штуки нравятся тем, что: — много белка — удобно брать с собой — можно быстро сделать сэндвич или добавить в лаваш — выручает, когда вообще не хочется готовить Особенно удобно держать такую упаковку в холодильнике на случай «есть хочется…
❤2👍1🤩1
🥗 Окрошка на квасе #рецепт Ингредиенты: — Картофель (в мундире) 400 г — Яйца — 4 шт. — Редис — 200 г — Огурец — 200 г — Ветчина из индейки — 400 г — Зелень (укроп, петрушка, лук) — по вкусу — Квас — по вкусу — Сметана 10% — 1 ч. л. — Горчица — 0,5 ч. л. Приготовление: 1. Картофель и яйца отвариваем, остужаем, чистим. 2. Всё (картофель, яйца, редис, огурец, ветчину, зелень) нарезаем кубиками и смешиваем в миске. 3…
👍2❤1🔥1
🛒 #чтокупить Нашёл белковый напиток Protein Max со вкусом клубника-личи в магазине Магнит Если честно, больше напоминает питьевой йогурт, чем какой-то спортивный протеин 😄 Мне такие штуки нравятся тем, что: — сразу 30 г белка в одной баночке — удобно брать с собой — неплохо насыщает — можно быстро добрать белок без готовки Особенно выручает, когда весь день в разъездах и нормально поесть просто негде. КБЖУ на у…
👍2❤1🔥1
🛒 #чтокупить Нашёл в Ozon Fresh готовое тесто для чебуреков. Мне нравятся такие штуки тем, что не нужно возиться с замесом теста и потом отмывать кухню 😄 Использовать можно по-разному: — для чебуреков — для хинкали — для пельменей Состав тоже хороший: мука, вода, крахмал, масло и соль. КБЖУ на 100 г: 🔥 250 ккал 💪 Б — 9 г 🥑 Ж — 1 г 🍞 У — 52 г Когда хочется приготовить что-то вкусное, но лень делать тесто самом…
👍2❤1🔥1
🥟 Хинкали с фаршем из куриной грудки #рецепт Ингредиенты: — Тесто для чебуреков — 500 г — Куриный фарш — 450 г — Лук репчатый — 100 г — Кинза — 20 г — Соль, перец, хмели-сунели — по вкусу Приготовление: 1. Мелко нарезаем лук и кинзу. 2. Смешиваем их с куриным фаршем. 3. Добавляем соль, перец, хмели-сунели и немного воды. Фарш должен получиться довольно жидким и сочным. 4. Формируем хинкали. 5. Опускаем в кипящую …
❤2👍1🤩1
🛒 #чтокупить Фруктовый лёд «Бон Пари» с взрывной карамелью (апельсин и клубника). Иногда хочется чего-нибудь сладкого, но не всегда есть желание тратить на это половину дневной нормы калорий 😄 Мне такие штуки нравятся тем, что: — небольшая порция — сладко и вкусно — помогает закрыть тягу к десертам — летом ещё и отлично освежает А взрывная карамель внутри — отдельный прикол из детства 😄 КБЖУ на упаковку (60 г):…
🤩3❤1👻1
Video, posted without a caption
❤2👍1🔥1
🌯 Ленивые чебуреки из куриной грудки #рецепт Ингредиенты: — Тортилья — Фарш из куриной грудки — 400 г — Лук — 1 шт — Чеснок — 1 зубчик — Соль, перец — по вкусу — Немного воды — для сочности Приготовление: 1. В фарш добавляем мелко рубленый лук, чеснок, соль и перец. Вливаем немного воды и перемешиваем до влажной, но формуемой консистенции. 2. Тортилью слегка смачиваем водой. 3. Выкладываем фарш на половину лепёшк…
👍3❤1🔥1
🛒 #чтокупить Полоски кальмара «Чистое море» из КБ. Очень неплохой вариант для тех, кому надоели обычные мясные снеки. Тут: — много белка — минимум жира — норм насыщение — интересный вкус Главное — не съесть всю пачку под сериал 😄 КБЖУ на упаковку (40 г): 🔥 92 ккал 💪 Б — 16 г 🥑 Ж — 0.4 г 🍞 У — 6 г Иногда такие перекусы реально спасают, когда не успеваешь нормально поесть. 🔗 Пустой холодильник
👍3❤1🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @pustoi_holod. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Пустой холодильник” (@pustoi_holod), 37 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/pustoi_holod.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.