29 Jul 2026, 02:48 UTC152 views31 reactionsread 8 August 2026 Video
Этот ролик посмотрели более полумиллиона человек. Он же принес мне 17 000+ новых подписчиков в инстаграм за несколько дней.
Я смотрела на эти цифры и думала: интересно, что в ролике привлекло такое внимание?
Тема.
Спокойствие внутри, когда вовне так неустойчиво — это единственное, что реально удерживает в стабильном рабочем состоянии.
Смотрите ролик. Текст — в первом комментарии по этим постом.
И давайте поговор…
❤🔥14❤8🙏5🔥4
21 Jun 2026, 07:34 UTC265 views20 reactionsread 8 August 2026 Написала лонгрид для телетайп про то, как действовать, если вас ждут большие перемены в жизни.
Конкретные алгоритмы внутри статьи:
https://teletype.in/@pushkarskayainna/C_h2JjgG8Up
Мне сейчас особенно интересна работа с большими переходами.
Если вы чувствуете, что идете через похожий процесс в одиночку, и вам нужен устойчивый спутник рядом. Чтобы решения обсуждались без лишней драмы, а поддержка строилась на кон…
❤🔥8❤7👍5
18 Jun 2026, 11:06 UTC243 views15 reactionsread 8 August 2026 Упражнение для тех, у кого «надо» давлеет над «хочу»
«Чего я хочу?», а в ответ — тишина.
Я что, уже ничего не хочу? Я совсем разучилась хотеть? Грустно и даже страшно.
Нет, вы не разучились. Теплые, искренние, яркие желания невозможно развидеть и расхотеть. ❤️
«Хочу» не говорит голосом логики и не приходит на вопрос «чего ты хочешь?», заданный сверху, как на экзамене.
Оно сказывается от вас. Но его можно рассмо…
❤12🙏2👏1
17 Jun 2026, 06:43 UTC188 views3 reactionsread 8 August 2026 Друзья. Те из вас, кто, кроме работы-работы имеют еще и работу мамой. К вам большая просьба из моего второго проекта для работающих мам "Мама в деле"
👍3
17 Jun 2026, 06:43 UTC198 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Девочки, дорогие, нужна ваша помощь.
Помогите понять, как выглядит изнутри ваш день.
Для этого заполните, пожалуйста, короткую (3-5 минут) анкету.
Всех, кто заполнит, мы сильно-сильно поблагодарим :).
И подарим доступ к моему видео про волшебный график.
Это супер-инструмент, его совсем не трудно внедрить, зато это поможет выправить ваш день так, чтобы не урабатываться в ноль 🫰
А тех, чей опыт окажется особенно …
❤5👌1
14 Jun 2026, 09:45 UTC210 views25 reactionsread 8 August 2026 Живу как будто не свою жизнь.
Мы иногда называем это «Стеклянная жизнь», потому, что человек как бы не внутри, не проживает, а наблюдает за собой через стекло. И такой человек становится очень хрупким, будто стеклянным 💔
«Я вроде бы в порядке. Работаю нормально, вовремя ем, даже как-то сплю. Но нет ощущения включенности, нет чувства, что я живу. Как будто я заперта где-то снаружи и смотрю на свою жизнь через окошко…
❤18🔥3💔2👏1🙏1
1 Jun 2026, 06:06 UTC264 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
С днем защиты детей!
Поздравляю вас и ваши внутренние детские части!
И желаю что у вас была возможность вот так побеситься и выплеснуть творчество в реальность!
Напишите в комментариях, какой из перформансов впечатлил 😬😅
😁13🥰3🙊3🔥1
15 May 2026, 04:20 UTC379 views34 reactionsread 8 August 2026 Устала..
Устала.
Устала!
Последнее время очень много жалоб на усталость.
Кажется, что слишком много дел, обязанностей, слишком много открытых «вкладок» в вашем браузере 😩
Но не это утомляет!
Дорогие, вы устали не от дел! Дела обычному живому человеку приносят РАДОСТЬ.
Самую большую усталость дает мыслемешалка и вранье себе.
Вот почему БАДы и витаминки, отпуск и сон не очень помогают.
Здесь поможет одно — проте…
🔥20💯8💘4❤2
10 May 2026, 08:36 UTC372 views42 reactionsread 8 August 2026 Я погружалась в такой "треш"..
За годы работы я видела уже, наверное, все самые деликатные, "постыдные", "темные" мысли.
Видела вашу ненависть к самым близким, вашу зависть, жадность, меркантильность.
Слышала о предательствах, трусости и "странных" фантазиях.
Некоторые вещи вам было настолько трудно произнести, что проходили многие месяцы, прежде, чем вы начинали говорить. Ведь вы ожидали, что я взорвусь, буду ос…
❤20❤🔥14🙏8
24 Apr 2026, 09:01 UTC402 views36 reactionsread 8 August 2026 Чувство вины за отказ.
Знаю, что многим из вас трудно отказывать. Тем более непросто отказать, если ты изначально согласилась.
Вроде как ты предательница теперь.
Есть такое? Напишите, как у вас с отказами.
Если вас шатает, когда нужно сделать выбор, особенно, если этот выбор сопряжен с отказом кому-то для вас важному, этот пост для вас.
•
Что такое выбор?
Прежде всего — это отказ от второго варианта и главное(…
❤15🙏8💘6🔥5👏2
17 Apr 2026, 06:54 UTC391 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Тут была ссылка на зум.
❤8
16 Apr 2026, 12:25 UTC419 views8 reactionsread 8 August 2026 И отдельно про завтрашний zoom
Мы назвали его
«Я больше так не могу!»
Будем говорить о том, как выбраться из усталости, срывов и апатии.
Поговорим о причинах и обсудим работающие способы, чтобы себе помочь.
• Почему усталость не проходит даже после отдыха, и где на самом деле ваш ресурс.
• Что такое срывы и почему сила воли не помогает. И что помогает.
• Что стоит за фразой «я все понимаю, но легче не становитс…
🔥3🙏3💘2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @pushkarskaya_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.