7 Aug 2026, 11:49 UTC104 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍰Почему вечером так хочется сладкого? Иногда причина вовсе не в характере.
Вечерняя тяга к сладкому нередко связана с тем,что происходит внутри организма.
Несколько возможных причин:
▫️Колебания уровня сахара в крови
Если днем вы пропускаете приемы пищи или питаетесь нерегулярно,к вечеру организм начинает требовать самый быстрый источник энергии-сахар.
▫️Инсулинорезистентность
Одним из ее проявлений может быть по…
👍2🔥2❤1
6 Aug 2026, 09:46 UTC123 viewsread 8 August 2026 Немного любопытного чтива к предыдущему посту👆🏻
Исследования в области персонализированного питания показывают: люди действительно могут по-разному реагировать на одни и те же продукты, а индивидуальные рекомендации с учётом особенностей человека становятся одним из перспективных направлений профилактической медицины. (Nature)
А нутригенетика- направление, которое изучает связь между генами и реакцией организма на…
6 Aug 2026, 09:42 UTC107 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
🧬Почему мы так много внимания уделяем генетическому тестированию?
Потому что невозможно создать идеальную стратегию здоровья,не зная,как устроен конкретный организм.
Медицина движется в сторону персонализации: больше не существует одного правильного питания, одной схемы тренировок или универсального набора витаминов для всех.
🧬Генетический тест в Чистой Клинике(Pure Clinic)- возможность получить больше информации …
🔥2
5 Aug 2026, 11:13 UTC122 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
🙌🏼Белок- это не просто про мышцы. Это про то, из чего вообще собирается ваша жизнь.
Кожа, волосы, мышцы, гормоны, ферменты, иммунная система, восстановление- за всем этим стоит белок.
Но есть нюанс: «я ем мясо/яйца/творог» ещё не означает, что белка вам достаточно.
Сколько нужно вам?
Что происходит с организмом, когда его мало?
Почему при дефиците белка можно чувствовать усталость, хуже восстанавливаться и замечат…
❤3👍3
Чистая Клиника(Pure Clinic) pinned a photo
4 Aug 2026, 09:12 UTC132 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
PURE CLINIC | РАСПИСАНИЕ ВРАЧЕЙ
АВГУСТ 2026
Здоровье-это система.
И мы за подход,в котором важно не только устранить симптом,но и понять его причину.
АННА КРЕМЕР
гинеколог-эндокринолог • косметолог
05 · 12 · 19 · 26 августа
Женское и гормональное здоровье,эндокринология, эстетическая медицина,интимная косметология. Комплексный взгляд на здоровье и внешность.
Генетическое тестирование: расшифрует результаты и расск…
❤5
3 Aug 2026, 10:47 UTC137 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Когда попросили накрыть на стол… 😏
Ну а что? Мы люди ответственные: просьбу поняли буквально.
Скатерть не постелили, зато необходимое уже разложили: препараты, инструменты и всё, что нужно для качественных медицинских процедур. 🩺
В Чистой Клинике(Pure Clinic) к пациентам готовятся именно так: проверяем, подготавливаем, раскладываем - и ждём вас.
🏥Консультации врачей, гинекология, косметология, эндокринология, ген…
❤4👍3🔥1
2 Aug 2026, 09:18 UTC141 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🫶🏼Воскресенье- день, когда организм наконец говорит правду.
⏰В будни мы часто не слышим его сигналов.
Усталость списываем на работу.
Плохой сон- на стресс.
Отёчность- на солёное.
Тягу к сладкому- на отсутствие силы воли.
А в воскресенье, когда становится чуть тише, организм наконец получает возможность «заговорить» громче.
Не обязательно сразу покупать десяток витаминов,назначать себе БАДы, капельницы,процедуры «…
👍4🔥1
1 Aug 2026, 11:27 UTC138 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
😏Нужен ли организму детокс? Или мы просто усложняем себе жизнь?
Что подразумевается под детоксом?
Нужно ли здоровому человеку как-то специально «чистить» организм? И в каких ситуациях ему действительно может потребоваться помощь?
🎥 В новом видео Анна Кремер-опытный врач-гинеколог-эндокринолог и косметолог разбирает, что происходит в организме на самом деле и когда забота о системах детоксикации действительно имеет …
❤2
31 Jul 2026, 12:23 UTC141 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧴 Кожа внезапно стала сухой, хотя уход не менялся. Почему?
Вчера всё было нормально, а сегодня кожа стянута, шелушится и будто «не принимает» привычный крем? 🤔
Не всегда дело в косметике.
🔹Сухой воздух и перепады температуры
🔹Стресс и недосып
🔹Изменения гормонального фона -особенно актуально после беременности, при изменениях цикла или нарушениях работы щитовидной железы.
🔹 Дефициты -железа, витамина D и некото…
❤2
30 Jul 2026, 10:28 UTC158 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
🧬 «Если начать курс пептидов, организм потом перестанет работать сам?»
Это один из самых частых страхов перед пептидной терапией. Многие уверены, что после курса организм «обленится» и уже не сможет самостоятельно выполнять свои функции.
Но так ли это на самом деле? Или это очередной миф, который давно пора развеять?
В этом видео врач-эндокринолог, спортивный нутрициолог Валерия Ладогина подробно объясняет:
▫️ как…
❤4
29 Jul 2026, 10:41 UTC166 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пептиды для кожи,восстановления и метаболизма: почему нельзя ставить их в один ряд?
Пептиды-огромное семейство молекул, которые могут выполнять совершенно разные функции.
🧬Для кожи: одни пептиды изучаются в контексте коллагена, эластичности и увлажнения.
🩹Для восстановления: другие молекулы исследуют в связи с регенерацией тканей, воспалением и заживлением.
⚖️ Для метаболизма: здесь есть препараты с серьёзной док…
🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @pure_clinic_odintsovo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.