Channel
@puhoma_health
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
37subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002189879118 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @puhoma_health |
| Created | 22 August 2024 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 4 times, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/puhoma_health |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 01:38 | 37 | +1 |
| 10 Aug 2026, 22:31 | 36 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:05 | 36 | first reading |
13 posts held, back to 22 August 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 6 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
155 reactions across 12 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 34.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 53 | 34.2% | |
| 👍 | 36 | 23.2% | |
| 🔥 | 20 | 12.9% | |
| 🙏 | 20 | 12.9% | |
| ❤🔥 | 8 | 5.16% | |
| 👏 | 7 | 4.52% | |
| 🥰 | 7 | 4.52% | |
| 💋 | 1 | 0.645% | |
| 💯 | 1 | 0.645% | |
| 🕊 | 1 | 0.645% | |
| 😘 | 1 | 0.645% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 155 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 22 August 2024 to 6 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Рекомендации кастильского мыла Ниже ссылка на мыло, которое подойдёт и для посуды, и для фруктов, и для уборки, и для лап собаки. Есть большие объёмы. Полностью натуральное, по адекватной цене. Хорошо мылится. Awaiaskin Есть на маркетплейсах. Можно брать сразу литровую бутылку и разливать в другие удобные контейнеры.
❤3👍2🙏2🔥1
Как помыть волосы и кожу головы Привычные пенящиеся шампуни смывают защитный барьер волос и кожи головы. В ответ кожа начинает выделять больше себума для защиты, из-за чего появляется повышенная сальность. Поэтому не стоит использовать пенящиеся шампуни на постоянной основе. При этом редкое применение натурального пенящегося шампуня — например, когда вы сильно ограничены во времени — не повредит волосам так сильно, …
❤4👍2🥰2🔥1😘1
Расчёсывание волос Когда-то в Таиланде я купила свою первую расчёску Tangle Teezer и пользовалась ей несколько лет, пока не помялись зубчики. Расчёска оказалась очень удобной: хорошо распутывала волосы, не рвала их и не электризовала. Позже я захотела купить такую же в Москве и столкнулась с подделкой, которую удалось вернуть продавцу. Затем я протестировала российские аналоги, но они не шли ни в какое сравнение с T…
❤4👍3🙏2💋1🔥1🥰1
Как правильно мыть фрукты, овощи и зелень? 🔴 Основные проблемы 🔻 Яйца глистов на поверхности Они попадают на овощи, фрукты и зелень из земли и грязи. Кроме того, по складам часто бегают крысы, которые тоже могут быть переносчиками. 🔻 Плесень Споры плесени могут оставаться на продуктах даже после удаления видимых поражённых участков. 🔻 Химическая обработка Овощи, фрукты и зелень часто обрабатывают химикатами во вр…
❤4👍3🙏3🔥2
Натуральные средства для мытья посуды Многие слышали, что средство для посуды нужно смывать не менее 30 секунд. Это связано с тем, что большинство обычных средств содержит агрессивные химические вещества. Давайте разберёмся, какие есть более безопасные альтернативы для ручного мытья посуды и посудомоечной машины. ✅ Средства для ручного мытья посуды Натуральное жидкое мыло для посуды можно получить из растительных …
👍4❤3🙏3🔥2🥰2❤🔥1
Как узнать, есть ли у вас дефицит Омега-3? Наиболее хорошо изучена важность для здоровья двух кислот, относящихся к Омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК): эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). "Без ЭПК и ДГК ни одна клетка не сможет нормально «общаться» с организмом, а следовательно, она не будет знать, что ей делать и когда." Заблуждения (далее подтверждение анализами) Многие…
❤6🙏4❤🔥3👍2👏1🔥1
Уход за кожей лица Мои поиски натурального крема для лица начались около восьми лет назад, и тогда я просто не смогла его найти. Какие бы рекламные слова ни были написаны на банке, состав не был полностью натуральным и безопасным. Вскоре я узнала о лучшем средстве для лица, которое сначала заменило крем, а потом и вовсе помогло перестроить кожу так, что постоянное нанесение питательных средств на лицо перестало быть…
👍5❤3👏2🔥2🙏1
Эффективный дезодорант из двух ингредиентов Каким должен быть хороший дезодорант? - Дезодорант НЕ должен блокировать потоотделение, чтобы организм мог выводить токсичные вещества, и не должен наносить вред организму и коже своими компонентами. - Дезодорант должен помогать избавиться от неприятных запахов. Сам по себе пот обычно не имеет запаха. Запах возникает из-за продуктов жизнедеятельности бактерий, которые пит…
❤6👍5🔥3👏1💯1🙏1
Можно ли полностью перейти на 100% натуральные уходовые средства? Да, это возможно и очень эффективно. Я уже давно отказалась от химии в своем уходе, но путь к этому был долгим. Использование натуральных средств приятно и просто, но эксперименты по подбору подходящих мне средств потребовали много времени и терпения. Ведь "бабушкиных" рецептов существует огромное количество, но не все из них оказываются эффективными …
❤5🔥4👍2👏1🙏1
Некоторые общедоступные методы исследования организма могут вводить в заблуждение. Например, известные сетевые лаборатории для экономии и увеличения маржи используют метод иммуноферментного анализа (ИФА) для определения стероидных гормонов (в их числе такие важные гормоны, как тестостерон, эстрадиол, прогестерон и прочие). Этот метод очень сильно искажает результат (обычно завышает), что приводит к некорректной тера…
❤4👍4❤🔥2👏1🕊1🙏1
Зачем и как принимать чесночную воду? Гайд по чесночной воде от Светланы Калмыковой - в первом комментарии. 🎉 Сегодня отмечаю 2 месяца с чесночной водой! О результатах написала в комментарии. #чесночная_вода
❤6❤🔥2👍2🥰2👏1🙏1
Как определить, есть ли скрытый дефицит железа по анализам крови? Постоянно чувствуете усталость, замечаете выпадение волос, мёрзнут конечности, нет настроения? Есть повод проверить уровень железа. Делюсь ссылкой на видео врача Машак Ксении, в котором разбираются анализы для выявления скрытого дефицита железа. Мой конспект к видео - в первом комментарии. ССЫЛКА НА ВИДЕО #железо
❤5🔥3👍2🙏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @puhoma_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“О здоровье с друзьями” (@puhoma_health), 37 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/puhoma_health.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.