7 Aug 2026, 08:07 UTC23 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
На что указывает наша зависть? 🌱
Мы часто привыкли разделять свои чувства на «хорошие» и «плохие». И что самое интересное, многие относят чувство зависти именно к чему‑то плохому или негативному. Мы привыкли не замечать это чувство или испытывать вину за его появление. Однако с точки зрения психотерапии любая эмоция выполняет важную функцию. Зависть возникает как определённый маркер, который указывает на наши скрыты…
custom 53302773660883610615custom 53842135095569503584❤2
4 Aug 2026, 08:03 UTC49 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3🫡2🔥1
31 Jul 2026, 11:34 UTC103 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
завтра уже август🌚
❤4🗿2😨2😭2custom 53842135095569503581
29 Jul 2026, 17:35 UTC138 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
О нас🌿
❤7custom 53842135095569503584custom 53302773660883610613
28 Jul 2026, 13:39 UTC90 views9 reactionsread 8 August 2026 🫢🫢🫢
https://youtube.com/shorts/RxzFNxhL8mw?is=nu9ONTBuUu4PFWM5
❤5custom 53302773660883610612custom 53842135095569503582
17 Jul 2026, 10:11 UTC106 views16 reactionsread 8 August 2026 На что указывает наша зависть? 🌱
Мы часто привыкли разделять свои чувства на «хорошие» и «плохие». И что самое интересное, многие относят чувство зависти именно к чему‑то плохому или негативному. Мы привыкли не замечать это чувство или испытывать вину за его появление. Однако с точки зрения психотерапии любая эмоция выполняет важную функцию. Зависть возникает как определённый маркер, который указывает на наши скрыты…
❤8👾3custom 53842135095569503583custom 53302773660883610612
17 Jul 2026, 09:51 UTC81 views10 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4custom 53302773660883610613custom 53842135095569503583
15 Jul 2026, 15:08 UTC89 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤4🤯1custom 53302773660883610611custom 53842135095569503581
8 Jul 2026, 16:33 UTC124 views10 reactionsread 8 August 2026 ✨ Феномен «мерцающей» самооценки
Когда ощущение собственной ценности резко меняется в зависимости от внешней реакции, например, одна колкая фраза начальника и кажется, что внутри всё сжимается, будто вы ничего не стоите, потом кто‑то похвалит и сразу кажется, что уже вы можете свернуть горы. Тут речь идёт о внешнем локусе самооценки, когда ваше ощущение «я — ок» живёт не внутри, а зависит от чужих реакций. Получа…
❤5🔥3custom 53842135095569503582
6 Jul 2026, 12:27 UTC97 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как жить с постоянным страхом и беспокойством? 💭
Жизнь в условиях постоянного страха и беспокойства представляет собой изнурительную борьбу. В данном случае человек сталкивается с непрекращающимся фоновым шумом, который утомляет гораздо сильнее, чем единичный приступ паники.
⏩ Что представляет собой постоянное беспокойство?
Хроническая тревога, часто связанная с генерализованным тревожным расстройством, характериз…
❤5custom 53302773660883610612custom 53842135095569503582
4 Jul 2026, 16:22 UTC76 views6 reactionsread 8 August 2026 ⏳ Поговорим про феномен отложенной жизни?
«Вот закончу проект — и заживу». «Вот похудею — и начну знакомиться». Мы так часто ставим жизнь на паузу, что «сейчас» начинает казаться чем‑то вроде черновика. А ведь это попытка спрятаться от уязвимости и неопределённости, а также некоторый феномен самосаботажа» и прокрастинации своей жизни и важных дел. Будущее становится уютным убежищем и образом: там всё получится, ник…
❤4custom 53302773660883610611custom 53842135095569503581
3 Jul 2026, 09:13 UTC72 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Главный секрет душевного равновесия: золотое правило диалектики ⚖️
Многие люди живут в постоянном напряжении по причине вечного недовольства собой. Им кажется, что нужно стать идеальными, чтобы наконец разрешить себе расслабиться.
В диалектической поведенческой терапии есть фундаментальный принцип, который помогает снизить этот накал.
Он звучит так: вы делаете все возможное для изменений и одновременно принимаете …
❤5custom 53302773660883610611custom 53842135095569503581
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @psyverona. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.