Channel
@psypra
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
115subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002358254173 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psypra |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 6 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psypra |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 20:04 | 115 | +1 |
| 22 Aug 2026, 07:17 | 114 | +1 |
| 15 Aug 2026, 00:24 | 113 | -1 |
| 9 Aug 2026, 06:01 | 114 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:51 | 114 | first reading |
20 posts held, back to 28 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
267 reactions across 18 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 44.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 119 | 44.6% | |
| 🔥 | 42 | 15.7% | |
| 💯 | 32 | 12.0% | |
| 👍 | 27 | 10.1% | |
| 🤝 | 24 | 8.99% | |
| 👏 | 13 | 4.87% | |
| 🥰 | 4 | 1.50% | |
| 💩 | 3 | 1.12% | |
| 👎 | 1 | 0.375% | |
| 😍 | 1 | 0.375% | |
| 😢 | 1 | 0.375% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 267 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 28 October 2025 to 3 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
#детско_родительские_отношения #контейнирование Я читаю пару-тройку материнских групп. Часто встречаю описания "контейнирования" детских эмоций, которые на практике выглядят как искренние попытки матери столько времени, на сколько у ребенка хватит сил, в том числе часами(!!) терпеливо присутствовать рядом и выдерживать любое поведение ребенка, в том числе агрессию непосредственно к матери, любые претензии и что угод…
❤9
#стыд_вина По моим ощущениям - это самые мучительные, тяжело переносимые чувства. Зачастую цель перестать тонуть в них и чувствовать себя - все время, фоном - виноватым непонятно за что или хотеть исчезнуть (провалиться сквозь землю от стыда) становится основной целью психологической помощи. Человек может быть эффективен в работе, надежен (скорее в этом случае даже гипер надежен) в отношениях, уметь достигать постав…
❤10
#стыд_вина #упражнение Сразу к посту выше - базовая практика в КБТ для старта работы с дисфункциональными виной и стыдом Дневниковая практика, запись ведётся в 4 колонки 1. Сама ситуация, поступок, за который стыдно или который запускает переживание вины. Здесь не нужна подробная запись - нужно просто чтобы вы сами понимали, что это за ситуация 2. Как звучит норма, которую вы с вашей точки зрения нарушили. Формулир…
❤7🤝2
#психологическая_помощь #часто_задаваемые_вопросы Один из частых вопросов - сколько времени займет работа с психологом и как определить, что пора заканчивать (В ситуации, когда работа хорошо прошла и принесла результаты, а не когда ред флаги и надо менять специалиста) По времени - в зависимости от объема поставленных задач. Снять симптом или перестать реагировать по семейному сценарию / из травмы - это совершенно ра…
❤11💯4😍1
#заметки_на_полях #токсичные_отношения Подумалось Если с вами несправедливо обошлись - то вас ещё и оклевещут. Вот с максимальной вероятностью. Потому что все хотят считать себя хорошими Реально люди так воспринимают или умышленно искажают ситуацию - не возьмусь рассуждать Но к этому дополнительному удару, мне кажется, лучше относиться примерно так же, как к необходимости мыть посуду после ужина. Просто сразу иметь …
💯11🤝4
#детско_родительское #стыд_вина #семейная_дисфункция #патология_характера Взрослые с сильным патологическим стыдом и чувством вины, с крайне негативным отношением к себе часто вырастают в семьях, где они все время были виноваты... в том, что были детьми и вели себя совершенно естественным для ребенка образом. Что-то путали и забывали, отвлекались, теряли / ломали вещи, чего-то не знали, не умели, не предвидели каких…
👍7🔥7❤2😢1
#клиническая_психология #психиатрия #шизофрения В ВК почти в каждом посте, где обсуждается визит к психиатру и постановка шизофренического диагноза, присутствуют множественные комментарии примерно такого содержания "шизофрения - это бред и галлюцинации обязательно, у вас этого нет, врач некомпетентен, меняйте врача" Оставляя за скобками смелость комментирующих делать такие заявления (и косвенно брать на себя ответст…
❤12👍6
Какое-то время мои нечастые публикации канала будут вот здесь: Я ВКонтакте: vk.com/id353786906
❤7
#8_Марта (Извините, что вечером, я подбирала выражения) Этот день для меня вовсе не день весны и красоты, кто понимает - те поняли. По иронии судьбы сын сейчас смотрит какие-то видео - и прозвучал отрывок сочинения: "у костра сидели два человека и одна женщина". Да, вот прям в момент написания этого текста, я не нарочно, честное слово 😁 У нас у всех по-разному складывается жизнь, меня читают совершенно разные женщин…
❤24💯2🥰2
#прокрастинация Сегодня коротенькая ремарка на полях: при прокрастинации важно не только начинать, но и заканчивать (!!) вовремя Иногда мне кажется, что заканчивать даже важнее Если вы смогли усадить себя за выполнение откладываемого дела, договорились с собой, что, условно, делаем две страницы, а потом "пользуясь случаем" выполнили пятикратный объем, мозг запомнит, что стоит только дать слабину - с живого не слезу…
❤14🤝4💩1🔥1
#новогоднее Сейчас так или иначе многие подводят итоги года. В консультациях, да и просто в разговорах часто звучат темы о том, что в жизни не так, не то и не с теми, звучат часто с болью И вот что я хочу сказать. Вот это "не то" (и то, что вместо этого надо) - оно не только на Новый год. Хотя под праздник обостяется, конечно. Но это нужно нам всегда. Очень важно, чтобы вот эти острые чувства не "затерлись" в бескон…
❤20💯3🥰2💩1
#гендерная_социализация *гендерная социализация, она же поло-ролевое развитие, - это о том, что нет врожденно мужских или женских качеств, общество учит детей, как быть мужчинами и женщинами Это крик души просто Помню, что обещала про стрижку, но там долго писать, а мне срочно высказаться Картинку, вызвавшую крик души, кладу в коммент Это просто реклама. (Отрезала и замазала все опознаваемое) Которая просто попал…
💯12🤝5💩1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psypra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ваш психолог - реалист” (@psypra), 115 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psypra.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.