31 Jul 2026, 08:05 UTC22 views7 reactionsread 10 August 2026 Всё же как тепло на душе,
после близкого,
доверительного контакта,
где тебя не осуждают,
не критикуют,
выслушивают,
поддерживают,
помогают прожить те эмоции, которые тебя захлёстывают и которые были спрятаны годами
и даже десятилетиями.
Все травмы мы получаем в контакте с другим человеком, ведь травма это не само событие, а то, как человек смог пережить это событие-
была ли поддержка в нужный момент,
и не остался ли …
❤4🕊2👍1
18 Jul 2026, 15:45 UTC39 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Жизнь продолжается.
И не смотря на то, что я выпадала на время,
всё идёт своим чередом.
И мой сад встретил меня буйством цветения- природа сама позаботилась о себе.
И это тоже о том,
что когда мы в гиперконтроле галюцинируем и думаем, что без нас всё рухнет и все пропадёт...
Нет, не рухнет.
Жизнь идёт своим чередом.
Как то иначе, но идёт.
Так что расслабляемся и отпускаем свой контроль😊
#мысливслух@psyonas1
❤5👍1
16 Jul 2026, 08:06 UTC43 views5 reactionsread 10 August 2026 Вчера прошла первая встреча нашей группы, после моей болезни.
Интересно было наблюдать динамику, как за период отсутствия встреч увеличилась дистанция между нами и между самими участниками.
Это как ребенок, который после болезни идёт в детский сад и переживает:
а что там будет,
а как там будет,
а безопасно ли мне там будет,
а смогу ли я делать то, что захочу,
а я смогу ли я проявить себя
и т. д.
И ему нужно время д…
❤3👍1🤔1
12 Jul 2026, 06:33 UTC39 views6 reactionsread 10 August 2026 Саморефликсия
Неделю лежу болею,
в прямом смысле лежу,
встаю только для реализации базовых потребностей
(еда пока не входит сюда).
И что же я наблюдаю?!
Столько критики к себе:
Лежу, ничего не делаю,
целую неделю!
Это ж сколько всего можно
было дел сделать!
Сколько денег заработать!
И такое самобичевание словила.
Жёсткий у меня внутренний критик, однако.
Вместо того,чтобы проявить
к себе самосострадание,
и дать …
❤4😢1🙏1
4 Jul 2026, 16:11 UTC49 views5 reactionsread 10 August 2026 По следам последней встречи нашей психотерапевтической группы,
хочется повторить одну
важную мысль.
Пока мы находимся внутри ситуации,
мы не можем видеть
ситуацию целиком.
На этот счёт как то давненько уже мне пришла метафора:
Это как в театре, пока ты актер, ты играешь свою роль и весь фокус внимания на этом-
как выгляжу, как говорю, что делаю и т.д.
И только, находясь в зрительном зале, а не внутри ситуации,
можно…
❤3🔥1🙏1
24 Jun 2026, 14:49 UTC54 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Самая важная мысль
для меня сегодня была- напоминание себе о том, что этот ресурс доступен мне(и всем в том числе) всегда и везде!
Главное, не забывать позволять себе это брать!
#мысливслух@psyonas1
❤2👍1🔥1
24 Jun 2026, 10:36 UTC46 views1 reactionsread 10 August 2026 Video
Устав от этой самой Суеты...
Как давно вы выезжали
на природу?
Хоть не надолго,
без планов,
без подготовки, спонтанно???
#мысливслух@psyonas1
😍1
24 Jun 2026, 05:17 UTC43 views7 reactionsread 10 August 2026 Свои нелепые метанья
назвал он словом Суета,
но мы то чувствуем,
что буква то не та!
(Автор не известен)
#психоюмор@psyonas1
🤣3🔥2👍1😁1
18 Jun 2026, 16:54 UTC72 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
Получение таких презнетов от 30-ти летней дочери, даёт мне понимание того, что я все таки "достаточно хорошая мама" и этого достаточно.
#мысливслух@psyonas1
❤7🥰2🙏2👍1
15 Jun 2026, 18:25 UTC74 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
А у нас ночной гость 😍
Видимо, с ним на пару наш кот и проводит ночи, не ночуя дома 🦔🐈⬛️
❤2🤩1
9 Jun 2026, 13:19 UTC81 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Как же мне интересны наши групповые встречи.
Каждый из участников уникален.
Но вместе, находясь в одном поле, мы понимаем, что мы не одиноки в своих переживаниях, в своих процессах.
До встречи завтра в 19, друзья!
❤2👍1🤗1
4 Jun 2026, 06:34 UTC80 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
А жизнь, тем временем, продолжает привносить свои маленькие повседневные радости 😍
А у вас они сегодня какие?
Ваши маленькие радости?
#мысливслух@psyonas1
🤩2🥰2❤1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psyonas1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.