7 Aug 2026, 16:12 UTC23 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Думаю вот на какую тему по следам терапии.
Я на нее уже по-моему писала, но повторюсь🤗
Иногда бывают ситуации, когда по мере стабилизации пищевого поведения (становится меньше срывов, мысли о еде и теле занимают уже не так много времени) становятся заметны другие трудности.
Дело в том, что рпп это тот самый заметный и кричащий симптом, за которым часто скрывается:
•хроническая тревога
•нестабильная самооценка
•труд…
❤4🥰3👍2
6 Aug 2026, 14:38 UTC43 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Снова про мотивацию
В работе с расстройствами пищевого поведения, ну и не только, есть интересный момент.
Когда психолог начинает открыто и явно транслировать необходимость изменений, или не дай бог «уговаривать»)
То желание и мотивация снижается буквально на глазах, включается сопротивление и отстранение.
Еще это называется «выпрямительный рефлекс»
И иногда это одно из самых сложных в работе.
Мы должны не насажда…
❤8👍3👏3
4 Aug 2026, 13:44 UTC65 views19 reactionsread 8 August 2026 На прошлой неделе Олененка тоже посмотрела.
Режиссер с Получеловеком один, и он же везде в главных ролях.
Мне понравился, но чуть меньше, наверное, из-за более явной патологии, которая показана в сюжете.
И здесь поднимается много разных тем, но ключевая как в Получеловеке - созависимость.
Как герои по очереди становятся то жертвой, то преследователем друг друга.
Вообще, весь сюжет интересен именно с позиции раскрыт…
❤7👍5⚡4🔥3
3 Aug 2026, 08:51 UTC77 views17 reactionsread 8 August 2026 Вчера должна была начаться группа по работе с пищевым поведением.
Но, к сожалению, не все смогли к этой дате, кто-то передумал.
Поэтому начало переносится на 6 сентября (воскресенье в 11.00 по мск)
Сейчас 4 участницы, и если у кого-то есть желание и интерес, буду вам очень рада🌸
Также можно задать любые интересующие вопросы @mashuly02
upd:группа набрана🫶
#группарпп
❤8🔥6👏3
2 Aug 2026, 05:37 UTC79 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня 3 дня «отпуска» в деревне:)
«Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни:
деревенской тиши, собак, проселочных дорог;
от города, шума, толпы, грохота машин.
В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями.
В другом - театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко»
(с)
Агата Кристи
*и во…
❤9❤🔥7💯4custom 54404976042720892244
30 Jul 2026, 16:59 UTC94 views25 reactionsread 8 August 2026 Интересная и триггерная тема, тоже хочу ее подробнее затронуть на канале, немножко писала об этом тут
Я бы сказала, что при рпп это часто компенсаторный (уязвимый) нарциссизм и/или пограничные черты. И эти черты еще носят интровертированный характер (агрессия на себя).
Это не грандиозный нрл)
В схема-терапии есть очень интересный пример концептуализации рпп на эту тему.
Попробую сформулировать попозже в пост.
Видео …
❤8👍7custom 54404976042720892247⚡3
28 Jul 2026, 13:18 UTC113 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что можно поделать с субъективным ощущением "я толстая"? (с точки зрения АСТ)
У нас возникает мысль и автоматически начинается борьба: "надо себя ограничивать", "ужесточаем тренировки" или проваливаемся в стыд.
В этот момент мы сливаемся с мыслью "я толстая", она как будто становится нами.
•В АСТ мы тренируемся не сливаться с мыслью. Мы ее не оспариваем, а просто меняем отношение к ней, дистанцируемся.
Для примера …
❤12custom 54404976042720892245👍3💯3
25 Jul 2026, 15:40 UTC106 views25 reactionsread 8 August 2026 В июне прошла международная конференция по рпп в Гааге, где делились последними научными данными, русских представителей почти не было.
Позавчера CBT clinic провели онлайн встречу с выводами, на конференции присутствовала коллега.
Я сделала много заметок.
Вот несколько моментов, которые на мой взгляд любопытны для широкого круга:
✔️По последним исследованиям "ядро рпп" в виде недовольства внешностью и весом может о…
❤12⚡7👍6
24 Jul 2026, 12:34 UTC111 views34 reactionsread 8 August 2026 Photo
У меня не было диплома о высшем образовании именно по психологии - 2 большие переподготовки, одна из них по клинической психологии, а первое высшее специалитет истфака.
И изучение методов (уже бесконечное видимо)
Мои несколько психологов тоже были с переподготовкой кстати.
Однозначного вывода у меня по этому поводу нет, но в этом месяце я получила диплом по психологии и только сегодня смогла его забрать, ощущения ин…
🔥13custom 544049760427208922411❤7👏3
21 Jul 2026, 11:15 UTC136 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про субъективное ощущение себя «толстой»
(при любом весе)
В поведенческих подходах мы смотрим больше не на «правду» от ощущений, а на их пользу: помогает ли чувство жить той жизнью, которую мы хотим или нет?
Немного поразбираемся.
Итак, обычно мысль «я толстая»возникает как реакция на что-то конкретное. И это нормально, но у человека с рпп запускается очень сильная реакция.
Это может быть:
•взгляд после еды в зерка…
❤11👍7custom 54404976042720892247
17 Jul 2026, 16:49 UTC131 views21 reactionsread 8 August 2026 https://vk.ru/clip-223732496_456239041
Режим «пробую» видео.
Про субъективное ощущение «полноты» при рпп.
Почти все иногда чувствуют себя чуть «толстыми»🍥 и это нормально.
Но у людей с рпп это ощущение очень сильно выражено.
Напишу подробный пост на эту тему🌿
#рпп
❤12🥰5🔥4
16 Jul 2026, 12:52 UTC136 views16 reactionsread 8 August 2026 Да🤎
❤8👍4💯4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psymashaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.