7 Aug 2026, 15:43 UTC43 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
10 способов нежно помочь детям вернуться к учебе
Здравствуйте, дорогие родители, бабушки и дедушки. Впереди еще почти целый август. И у нас есть время, чтобы неспешно и с удовольствием подготовиться к школе.
Можно это сделать без истерик, давления и слез, спокойно, расслабленно и с любовью. Честное слово, я проверяла!
Пишу эту статью и как психолог, и как мама школьников. Мне искренне хочется, чтобы и вам, и ребе…
❤5
1 Aug 2026, 12:36 UTC110 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Уважаемые родители, бабушки и дедушки! Проект «Вместе в будущее» рад приветствовать вас! Впереди ещё целый месяц лета, но мы уже соскучились. 🤗
Уже можно записываться в наши психологические группы для детей и подростков от 6 до 18 лет. Наша команда замечательных детских психологов и психотерапевтов ждёт новых участников и скучает по «стареньким».
В этом году мы продолжим вести наши психологические группы для детей …
❤🔥4❤3
30 Jul 2026, 08:33 UTC105 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сейчас в мире много непростых и тревожных событий. В такие времена особенно важно, чтобы у нас было место, где можно выдохнуть. Не напрягаться. Просто быть собой и побыть с близкими. Такая атмосфера обычно царит в наших группах, ведь всем нам важно иметь местечко, где хорошо быть собой, где можно не спешить.
Нам взрослым тоже можно и нужно не спешить, замедлиться и вспомнить: жизнь - это не только новости, задачи и …
❤4❤🔥3🔥1
27 Jul 2026, 09:31 UTC121 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
А давайте найдём место для себя в своём же расписании?
Ведь в нашей взрослой жизни мы постоянно переключаемся между делами, проектами и задачами. И даже когда не работаем - продолжаем думать о работе. Никогда не расслабляемся полностью. В итоге к каждой задаче мы подходим уже на 60% батареи.
Ещё нам часто кажется: не устал - значит, не делал. Но не стоит путать прогресс и усталость. Это совершенно разные вещи.
🗂 М…
❤4
24 Jul 2026, 06:57 UTC138 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
В дополнение к созданию нашего ресурсного списка для взрослых хочу поделиться с вами одной забавной техникой восстановления.
Как семейный психотерапевт, я часто наблюдаю одну и ту же картину: к концу учебного года родители похожи на выжатый лимон, а лето ощущается не как отдых, а как бесконечный «день сурка» с детьми 24/7. Мы часто так сосредоточены на детях, что собственное «я» тихо растворяется в роли «мамы» или «…
🙏5❤3
21 Jul 2026, 10:08 UTC134 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Давайте делать летние заготовки! Нет, не только ягоды и варенье на осень и зиму. Давайте запасать «кусочки лета» для нашего внутреннего состояния - чтобы, когда силы закончатся, под рукой уже был готовый, с любовью собранный ресурс. Ведь в стрессе очень сложно вспомнить, что нас наполняет. А сейчас - самое время: июль, тепло, солнечно, и мы все чуть менее загружены взрослыми задачами.
В прошлом посте мы говорили о с…
❤6❤🔥1
15 Jul 2026, 12:01 UTC152 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня самая серединка лета! Половина лета уже позади. Но впереди еще столько же прекрасных летних дней! Помните - все время наше, и мы никуда не опаздываем!
Помните, что мы говорим о восстановлении ресурсов взрослых?
Предлагаю вам создать ваш ресурсный список:
Что именно вас восстанавливает, что помогает снова стать человеком, полным сил?
Ведь очень часто мы хорошо знаем, что нужно нашим детям: когда они устали, …
❤6❤🔥3
13 Jul 2026, 14:13 UTC171 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долгая дорога с ребёнком: как сделать путь спокойнее
Лето - время поездок и новых впечатлений. Мы ждём путешествий, строим планы, предвкушаем отдых. Но перед самим отдыхом часто есть ещё один важный этап - дорога.
А она бывает разной: долгий перелёт, много часов в машине, поезд, ожидание в аэропорту, очереди, тесное пространство, непривычная обстановка. Даже взрослым в таких условиях бывает непросто. А детям и подро…
❤🔥4
8 Jul 2026, 13:37 UTC164 views8 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Дорогие родители и подписчики нашего канала! Поздравляем вас с прекрасным семейным праздником - Днём семьи, любви и верности. ❤️
Пусть в вашей семье всегда будет много радости и как можно меньше напряжения. Пусть она будет вашей безопасной гаванью - местом, куда всегда хочется возвращаться. Местом, где море уюта, удовольствия, счастья и любви.
С праздником! Пусть этот день и вся ваша жизнь в кругу семьи будут прекр…
❤6❤🔥2
6 Jul 2026, 15:24 UTC171 views5 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Незаметно к нам подкрался июль! И мы подумали, что пришло время восстановить силы и нам, взрослым.
В июне мы говорили о восстановлении связи с детьми. А теперь хочется немного развернуть внимание к вам, дорогие взрослые!
Лето часто воспринимается как время отдыха для детей. Каникулы, поездки, лагеря, дача, прогулки, больше свободы и меньше школьной нагрузки. Но у взрослых в это время вообще-то каникул нет. (А было…
❤5
18 Jun 2026, 09:47 UTC246 views3 reactions1 Starread 8 August 2026 🚀Старт каникул - 22 июня в Мытищах (Подмосковье)! Присоединяйтесь!
У нас осталось всего пара свободных мест для ребят, так что не упустите шанс.
Узнать подробности можно:
• на нашем сайте psylifeskills.ru
• в постах Telegram-канала, ВКонтакте и Мах.
В альбомах ВКонтакте есть фотографии - посмотрите, какая у нас атмосфера или видео в котором мы старались передать атмосферу каникулы с нами - смотреть
Остались вопро…
❤3
13 Jun 2026, 07:52 UTC254 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как восстановить связь с ребёнком или подростком летом. Продолжение.
Начало этой серии вы можете прочитать тут 👉 прочитать
Какие же ещё есть варианты восстановления связи с детьми?
Делюсь с вами способом, которым мы недавно пользовались в нашей группе 12-14 лет.
Мы с участниками делали упражнение о том, без чего они не видят своё лето. У вас наверняка тоже есть какие-то вещи, события или традиции, без которых лето …
❤5
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psylifeskills. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.