10 Nov 2025, 07:07 UTC124 views3 reactionsread 9 August 2026 «Сердце колотится, ладони потеют»: Что такое соматическая тревога и почему она обостряется в людных местах
Всем привет! ✨
Давайте поговорим о том виде тревоги, который не всегда можно объяснить словами, но который очень ярко чувствует наше тело. Вы замечали, как перед выступлением или на важной встрече может:
· Перехватывать дыхание?
· Дрожать руки или подкашиваться ноги?
· Начинаться тошнота или позывы в туалет?
…
❤3
29 Oct 2025, 07:25 UTC121 views4 reactionsread 9 August 2026 Друзья, приветствую!
а кому знакомо это чувство: в разговоре внезапно вылетают все мысли, и в голове воцаряется идеальная, оглушительная тишина? 🦗
Вы хотели блеснуть остроумием, а вместо этого ваш мозг будто показывает «синий экран смерти». Поздравляю, вы столкнулись с феноменом «остановки мыслей» — одним из самых неприятных спутников социальной тревоги.
Что же там, внутри черепной коробки, происходит на самом деле…
❤2💘1🔥1
20 Oct 2025, 07:34 UTC111 views5 reactionsread 9 August 2026 «Ну и не очень-то хотелось»: Обесценивание как способ выжить. Почему мы это делаем и чем это нам дорого обходится
Привет, друзья! ✨
Сегодня хочу поговорить об одном умном, но очень коварном трюке, которому наша психика научилась, чтобы защищать нас от боли. Речь пойдет про обесценивание.
Знакомы ли вам эти мысли?
· «Эта работа была не такой уж и хорошей» (после того, как вас не взяли).
· «Он не такой уж и особенн…
🔥4❤1
17 Oct 2025, 05:43 UTC95 views1 reactionsread 9 August 2026 Не просто стресс: как ломается наша нервная система (взгляд из кабинета психолога)
Друзья, давайте углубимся в одну из самых мощных и, на мой взгляд, элегантных теорий в современной психологии — теорию поливагальной системы Стивена Порджеса. В прошлом посте мы говорили о трех состояниях, а сегодня разберем, что происходит, когда эта тонкая система «ломается», и почему для меня, как клинического психолола, эта теория…
❤1
16 Oct 2025, 05:08 UTC54 views1 reactionsread 9 August 2026 Не нервы, а блуждающий нерв: почему мы замираем от страха и как это лечить
Друзья, а вы знали, что наша реакция на стресс — это не просто «слабая психика» или «сила воли»? Это сложная физиологическая программа, которой управляет один важный «кабель» — блуждающий нерв.
Сегодня поговорим о теории Стивена Порджеса — она перевернет ваше представление о психотерапии! Мы часто думаем, что терапия — это только «разговоры»…
🔥1
14 Oct 2025, 07:48 UTC67 viewsread 9 August 2026 Подписываемся на канал 👇 https://t.me/renovakrasnodar
14 Oct 2025, 07:47 UTC45 views4 reactionsread 9 August 2026 Друзья, у меня важная и очень радостная новость! ✨
Ваш любимый психолог (то есть я) теперь работает в клинике психиатрии и психологии «Ренова». я вернулся с новыми силами и теперь буду вести приём здесь, в уютном пространстве, где всё создано для профессиональной помощи и поддержки.
Почему «Ренова»?
Потому что это место, где психология встречается с доказательной психиатрией, а индивидуальный подход — это не прост…
👏4
14 Oct 2025, 07:42 UTC53 views2 reactionsread 9 August 2026 Друзья, я вернулся. И сейчас мы будем рушить один из самых вредных мифов в поп-психологии. 🔥
Вы не видели моих постов больше месяца.
В мире психологии случилась странная мутация. Некоторые «психологи» начали готовить подвид нового человека: Психопата-пограничника™.
Знакомо?
· «Мне сказали не терпеть хамство, и я послал бабушку-соседку за то, что она спросила, когда я женюсь».
· «Мне объяснили, что нужно «выставля…
🔥2
3 Sept 2025, 09:46 UTC89 viewsread 9 August 2026 🌿 Эрос и Танатос: Как мы неосознанно стремимся к разрушению?
Привет! Это я, с очередной порцией психологического ликбеза. Сегодня поговорим об одном из самых известных, спорных и глубоких понятий в психоанализе — влечении к жизни и влечении к смерти по Зигмунду Фрейду.
Для Фрейда вся психическая энергия человека происходила из двух основных, противоположных и вечно конфликтующих между собой источников:
1. Эрос (и…
2 Sept 2025, 06:26 UTC63 views3 reactionsread 9 August 2026 💥 Как наши семейные роли мешают нам жить? Разбираем теорию В.Н. Мясищева
Всем привет! 🧠
Для тех, кто не в курсе, я учусь в одном из ведущих психологических вузов страны (инст им. Бехтерева), и моя кафедра — особенная. Нас напрямую обучают ученики Владимира Николаевича Мясищева — выдающегося советского психолога и врача, создателя оригинальной «теории отношений» личности.
Сидеть на лекциях и понимать, что тебе пере…
❤2👍1
29 Aug 2025, 05:53 UTC72 views4 reactionsread 9 August 2026 🕯️ Может ли родитель не любить своего ребенка?
Травма, которую не признаёт общество — и что на самом деле скрывается за материнской «заботой» и отцовской «строгостью»
Знакомо ли вам чувство, когда вы звоните матери, а после разговора на душе остаётся тяжесть? Или когда отец хвалит вас, но в его словах слышится лёгкая усмешка? Вы задаёте себе вопрос: «Они меня любят? Или просто исполняют роль?».
И самый страшный вопр…
❤2👍1🔥1
29 Aug 2025, 05:53 UTC51 viewsread 9 August 2026 Привет, друзья! Сегодня сложная тема, но такая нужная в наше время) к сожалению, даже в больнице, 👇я вижу, как любовь к своему болеющему ребенку, так и не просыпается 😟…. Давайте разберем почему 👇
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyklimova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.