Channel

ТОЧКА_ОПОРЫ ️️Ирина Крамченко

@psykanal_to

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

119subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001901599212
Type	Channel
Username	@psykanal_to
Created	Between 1 March 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	9 August 2026
Last confirmed live	12 October 2026
Measurements held	4
Confirmed unchanged	2 times, most recently 12 October 2026
On Telegram	t.me/psykanal_to

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 72% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4 measurements spanning 55 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 119–120 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
1 Oct 2026, 23:57	119	-1
23 Aug 2026, 15:45	120	+1
9 Aug 2026, 04:17	119	no change
7 Aug 2026, 12:49	119	first reading

Engagement

20 posts held, back to 10 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 29 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 6s
Average length: 6s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

97 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 49.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
🔥	48	49.5%
👍	36	37.1%
💯	5	5.15%
😍	5	5.15%
🤔	2	2.06%
🤝	1	1.03%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 97 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 April 2026 to 29 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

29 Jul 2026, 11:12 UTC25 views3 reactionsread 9 August 2026

Photo

После свадьбы муж заметил, что жена при жарке рыбы отрезает большую часть тушки — в том числе съедобный хвост. Он спросил её, почему так. Она ответила: «Так моя мама делала, я просто повторяю за ней». Любопытный муж пошёл к тёще. Спросил у неё то же самое. Та тоже сослалась на привычку из поколения в поколение: «Моя мама так жарила». Тогда он отправился к бабушке жены. И вот бабушка раскрыла причину: «В годы войны…

👍3

Signed Ирина psy

18 Jul 2026, 06:44 UTC40 views5 reactionsread 9 August 2026

Какое количество объятий в день для вас достаточно? В психологии и нейробиологии есть понятие «тактильный голод» - когда человек недополучает физического контакта с другими людьми. Есть известные исследования. Психолог Вирджиния Сатир в середине прошлого века сказала, что для выживания человеку нужно четыре объятия в день, для поддержания здоровья — восемь, а для роста и развития — двенадцать. Цифры примерные. Д…

🔥5

Signed Ирина psy

13 Jul 2026, 16:09 UTC48 views4 reactionsread 9 August 2026

Photo

ТЫ ВИНОВАТА В ТОМ, ЧТО Я ЗЛЮСЬ Представьте ситуацию. Мужчина приходит с работы, уставший, раздраженный, у него накопилось напряжение. Он срывается на жене. - Почему ужин еще не готов? Ты целый день дома сидишь, а я пашу! Жена в этот момент чувствуя вину, начинает оправдываться. Мужчина пребывает в роли Преследователя, а жена послушно исполняет роль Жертвы. Преследователь доволен, получил подтверждение своей правот…

👍3🤝1

Signed Ирина psy

8 Jul 2026, 14:21 UTC42 views5 reactionsread 9 August 2026

Мы часто думаем, что правила в семье — это что-то само собой разумеющееся. Что все и так знают, как себя вести, что можно, а что нельзя. Но это глубокая ошибка. Правила нужно формулировать, обсуждать и принимать сообща. Иначе каждый член семьи живет в своей собственной реальности. 🌱 Сядьте вместе, выпишите, что для вас действительно важно. Не просто «убирать игрушки», а «мы ценим порядок, потому что в чистоте легче…

💯2😍2🔥1

Signed Ирина psy

7 Jul 2026, 09:29 UTC40 views11 reactionsread 9 August 2026

Лето 20`26 предлагает нам новый квест -АЗС. Опустим историю про поиск заправки, ура, вы ее уже нашли. Но очередь, как с ней подружится когда нервы на пределе, остается открытым. Предлагаю использовать метод прогрессивной релаксации Эдмунда Джекобсона, чтобы вернуть себе контроль над эмоциональным состоянием. Сам создатель метода говорил: «Невозможно испытывать тревогу или гнев, если ваши мышцы полностью расслабле…

🔥8👍2😍1

Signed Ирина psy

18 Jun 2026, 13:34 UTC58 views3 reactionsread 9 August 2026

Как это работает в практике Психика ребёнка, особенно в раннем возрасте, настроена на бессознательное считывание сигналов от родителей. Если мать или отец пережили что-то, что нельзя обсуждать вслух (например, репрессии, смерть ребёнка, насилие), эта тишина становится физически ощутимой. Ребёнок, не понимая причины, может отреагировать на это телесно, спазмом голосовых связок, заиканием, невозможностью произнести …

👍2🔥1

Signed Ирина psy

17 Jun 2026, 16:46 UTC49 views4 reactionsread 9 August 2026

Photo

Продолжаем тему межпоколенческой связи, на примере "молчаливого гения" ОЛЕГА ИВАНОВИЧА ЯНКОВСКОГО. Замечательный актёр, известный своей сложной и глубокой игрой, с детства страдал от логопедических трудностей. В биографиях упоминается, что его речь была неидеальной, особенно в начале карьеры. Гипотеза состоит в том, что логопедическая проблема могла быть не просто физическим дефектом, а отражением семейного запре…

🔥3😍1

Signed Ирина psy

14 Jun 2026, 16:19 UTC52 views3 reactionsread 9 August 2026

Photo

Предлагаю рассмотреть как сценарий, связанный с логопедическими трудностями, может передаваться через поколения — от предков к потомкам. Рассмотрим на примере известных личностей, которые испытывали логопедические трудности. Девочки вперед, да тем более юбилярши) МЭРИЛИН МОНРО. Она же, Норма Джин, как известно, шепелявила и говорила с детской интонацией. Корни — в её сиротском детстве и психически больной матери,…

👍2🤔1

Signed Ирина psy

12 Jun 2026, 16:16 UTC50 views9 reactionsread 9 August 2026

Photo

Ключевой элемент моей работы — это взгляд на межпоколенческую передачу. Сценарий очень редко пишется на абсолютно чистом листе. Мы рождаемся не в вакууме, а в поле семейной истории. Мы, как губка, впитываем не только прямые родительские наставления «Будь сильным», «Не доверяй людям», но и неписаные семейные правила, невысказанные травмы, подавленные чувства и нереализованные мечты предыдущих поколений. Это то, чт…

🔥8😍1

Signed Ирина psy

8 Jun 2026, 15:23 UTC59 views5 reactionsread 9 August 2026

Video

Антистрессовый алфавит. Простые техники для снятия напряжения в моменте. А — ароматерапия. Капните масло лаванды на запястье или глубоко вдохните запах кофе; мозг переключится, подобно ветру, меняющему направление. Б — бумага. Напишите все, что тревожит, и сожгите; физическое действие снимает груз, словно дровосек рубит дуб. В — вода. Умойтесь холодной водой или подержите руки под струей; это отрезвляет и снижает…

🔥5

Signed Ирина psy

1 Jun 2026, 20:06 UTC62 views5 reactionsread 9 August 2026

В семье дети и собаки всегда знают все. Особенно то, о чем молчат взрослые. /Франсуза Дольто #сднёмзащитыдетей

💯3🔥2

Signed Ирина psy

5 May 2026, 05:01 UTC102 views6 reactionsread 9 August 2026

ПСИХОЛОГИЯ РАСПОЛОЖЕНИЯ ТАТУИРОВОК НА ТЕЛЕ В мире татуировок, где каждый символ и узор – это своеобразный код, место нанесения играет едва ли не ключевую роль. Это как карта, где каждый участок тела хранит свои секреты, связанные с нашим характером, подсознанием и даже родовыми корнями. И вот тут-то и всплывает интересная концепция: разделение тела на линии материнской и отцовской стороны. 👒 ЛЕВАЯ СТОРОНА Если вери…

🔥5👍1

Signed Ирина psy

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psykanal_to. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ТОЧКА_ОПОРЫ ️️Ирина Крамченко” (@psykanal_to), 119 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psykanal_to.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.