22 Jul 2026, 10:36 UTC37 views7 reactionsread 9 August 2026 «Я все понял….»
Нормально хотеть понимать, что с тобой происходит.
Когда у нас появляется объяснение своим чувствам и реакциям, например, мы узнаем себя в статье или в терапии, становится легче.
Немного снижается тревога и возникает ощущение: «Со мной не происходит что-то ужасное, это можно понять»..
И на этом как будто хочется остановиться: теперь я знаю, «как это называется». Иногда в этот момент люди уходят из …
❤🔥6❤1
18 Jul 2026, 14:23 UTC46 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
В голове - десятки идей для полезного контента. Пусть немного подождут 😉
На одной волне с летом.
Видеооператор - муж 😉
❤4🥰1
20 Jun 2026, 08:34 UTC75 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @attachment_theory
1. Пик нашего мышления, внимания и когнитивных способностей наступает в 43 года (а не в 21).
По данным Массачусетского технологического института (MIT).
2. Средний возраст миллионера — около 61 года.
По данным Федеральной резервной системы США (Survey of Consumer Finances) и компании Empower.
3. Свою квартиру покупают в среднем в 35–40 лет.
По данным Национальной ассоциации риелторов (NAR) и аналитике Redfin.
4. Б…
❤3🔥3❤🔥2
20 Jun 2026, 08:34 UTC57 views1 reactionsread 9 August 2026 Очень поддерживающие исследования для тех, кто думает: «Мне 30, а я ещё не миллионер».
Или: «Мне 40 и уже ничего не получится»😉
🥰1
8 Jun 2026, 09:59 UTC86 views5 reactionsread 9 August 2026 Добавлю, все-таки это важно.
Специализацию по работе с телом я проходила у врача, кандидата медицинских наук.
Любая болезнь имеет биологические корни. Прежде всего смотрим в биологию.
АИТ - это медицинское заболевание, у которого есть биологические механизмы развития.
Психологические факторы не являются его единственной причиной, но иногда болезнь словно подсвечивает тот способ, которым человек живёт многие годы.
❤3❤🔥2
7 Jun 2026, 18:48 UTC83 views9 reactionsread 9 August 2026 Послушала вебинар про психосоматику одного из самых распространенных сейчас заболеваний - АИТ и Тиреоидит (воспаление щитовидной железы).
А еще немного про артрит💁♀️
Поделюсь, так как откликнулось.
АИТ - это болезнь «Я должен»
Тиреоидит - “Надо все успеть” Я постоянно ускоряюсь, живу почти без пауз.
АИТ возникает, когда иммунитет, который должен защищать организм от вирусов и бактерий, по ошибке начинает атак…
❤7👍1🔥1
31 May 2026, 07:34 UTC76 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Соскучилась по красоте и искусству.
Музей Орсе покорил. В него хочется возвращаться и не спеша впитывать.
Хорошо, что не спешить, в основном получалось.
Симфонический оркестр и исполнение «Аve Maria» в старинном костеле, так и звучат еще во мне.
Наполнилась, сразу захотелось где-то поучиться😀
❤5🥰2👍1😁1
31 May 2026, 07:26 UTC80 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Доброе утро!
В ночь музеев в Париже посетили музей Пикассо.
На первом фото картина: «Человек с гитарой».
Подкину вам интеллектуальную задачку😂
Получается найти здесь человека и гитару?
У меня только отдельные части💁♀️
И еще 2 музыкальных инструмента. 🤔
Узнаете?
❤3👍2❤🔥1🔥1
27 Apr 2026, 09:58 UTC121 views18 reactionsread 9 August 2026 Video
Всего месяц назад я могла только держать эту штучку в руке.
Рука не слушалась, прибор казался несжимаемым💁♀️
А сегодня уже вот так.
Пусть это видео останется здесь, на всякий случай.
Вдруг мне когда-нибудь захочется сдаться.
И тогда можно будет вспомнить, что медленно, незаметно, но регулярно, работает🙂.
А как ваша весна?
🥰8🔥7❤3
6 Apr 2026, 11:15 UTC133 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Река Мэдисон» - светлый и грустный фильм про проживание горя.
Мы часто зациклены на «правильности» эмоций: что нужно именно так реагировать или, наоборот, держать при людях лицо.
А у горя нет правильного сценария.
Кто-то плачет, кто-то бежит по делам, кто-то пересматривает старые фото, кто-то ночью убирает квартиру, а кто-то убегает с поминального стола из-за невыносимости чувств.
Правильно все, что помогает, да…
❤2👍1🔥1🥰1
30 Mar 2026, 07:58 UTC121 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
А это рассмешило😉
❤5😁4
30 Mar 2026, 07:57 UTC106 views8 reactionsread 9 August 2026 Хорошо сказано про устойчивость.
Однако😉
На мой взгляд, она вначале формируется через других.
Устойчивость - та черта, которую невозможно обрести через кого-то другого...только через себя.
Устойчивость - про необходимость брать ответственность за свои решения и поступки.
Про храбрость оставаться на выбранной дороге.
Про способность выдерживать чужое право не любить тебя, не принимать сделанного тобой, не нуждаться…
❤5❤🔥2👍1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psyinessa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.