7 Aug 2026, 16:16 UTC61 views19 reactionsread 9 August 2026 В этом месяце я начал перечитывать заключительную часть "Властелина Колец". Для меня лично трилогия Толкина очень важна - с неё я веду отсчёт себя как книжного червя читателя (впервые я прочёл её лет в 10, сидя в школьной библиотеке), и, кажется, она во многом сформировала то, как я воспринимаю отношения между людьми и роль власти в них.
К психотерапии вопрос власти имеет самое непосредственное отношение. Почему-то …
🔥14❤3👀2
3 Aug 2026, 19:55 UTC88 views35 reactionsread 9 August 2026 Важно научиться отличать:
▪️Спокойствие от эмоционального онемения;
▪️Силу от хронического напряжения;
▪️Истинное желание от давления тревоги;
▪️Истинное нежелание от избегания;
▪️Стойкость от ригидности.
❤18💯6🔥6👨💻3👾2
31 Jul 2026, 19:08 UTC132 views18 reactionsread 9 August 2026 File
По пятницам теперь будут посты на отвлечённые темы - рассказы и размышления, без глубоких выводов.
Маленькая радость этой недели - узнал, что в сеть слили демки неизданного альбома Deftones. Жена сказала, что от этой песни возникает ощущение, будто вокруг летний вечер, ты совсем молод и вся жизнь ещё впереди. И это правда хотя бы потому, что этот альбом был сочинён в 2008 году, и из-за трагических обстоятельств 18 л…
❤13🍓4👻1
29 Jul 2026, 21:34 UTC124 views29 reactionsread 9 August 2026 Photo
Dreamwork
По случайному совпадению, все мои сегодняшние сессии были посвящены работе со снами. А вчера я читал статью Александра Панчина двухлетней давности, в которой он разбирал научность психологии и психотерапии. Собственно, в этой статье прозвучал классический тейк о том, что психотерапия, как и медицина, должна строиться на доказательных принципах. Есть отвечающая этим принципам когнитивно-поведенческая терапи…
❤17🔥8👍2🌚1🍓1
27 Jul 2026, 19:56 UTC110 views23 reactionsread 9 August 2026 Почему иногда проблемы возвращаются, и это не всегда плохой знак
Есть один феномен, с которым мне приходилось достаточно часто сталкиваться в рассказах клиентов, друзей и знакомых. Он касается условного периода между 25 и 30 годами, в котором молодые взрослые испытывают сначала улучшение своего состояния, а по прошествии пары лет – резкий откат. То есть, сначала возникает ощущение того, что ранее мучавшие проблемы о…
❤16👍3💔3💘1
25 Jul 2026, 08:05 UTC107 views17 reactionsread 9 August 2026 Не бывает «пустых» людей; есть люди, которые выросли в пустоте.
Ощущение внутренней пустоты всегда заставляет задуматься о том, что же по-настоящему происходило в контакте, и что в нём не случилось. Мы часто сравниваем отношения с зеркалом, через которое человек познаёт себя; но одно дело – принять себя за отражение в кривом зеркале, а другое – вообще не иметь никакого зеркала перед собой.
То, что ощущается пустотой …
❤14🔥3
22 Jul 2026, 20:34 UTC128 views22 reactionsread 9 August 2026 Психологи и философы часто говорят о двух «Я» человека – истинном и ложном. Из психологических и философских концепций эта тема ушла в народ, и теперь, когда речь заходит об «истинном Я», то волей-неволей представляется что-то эзотерически-духовное, будто речь идёт о некоей возвышенной личности или сущности внутри человека, которую нужно каким-то образом осознать или открыть внутри себя. Эта идея сама по себе достато…
❤11💯5🔥3🦄2⚡1
18 Jul 2026, 13:24 UTC155 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Кризис базовых убеждений по Ронни Янов-Бульман, как он есть
😁14
16 Jul 2026, 18:10 UTC163 views29 reactionsread 9 August 2026 У Карла Юнга есть замечательные слова: «Детей воспитывает то, чем является взрослый человек, а не то, что он говорит». В действительности, конечно, играет роль и то, и другое, но главное не это: Юнг делает акцент на том, что помимо сказанных слов в воспитании есть более тонкие вещи – ребёнок становится свидетелем того, как взрослый проживает собственную жизнь, как решает проблемы, совершает и исправляет ошибки, каким…
❤16🔥9👍4
14 Jul 2026, 16:28 UTC141 views23 reactionsread 9 August 2026 Когда люди говорят о том, что они хотят изменений, речь может идти о совершенно разных вещах.
Большинство изменений, которые мы приветствуем в обычной жизни, и которые даются более-менее «легко», являются скорее раскрытием уже имеющегося потенциала. Допустим, человек работает на нелюбимой работе – не видит смысла, не чувствует интереса, но его устраивает статус и образ жизни помимо работы, который он может позволить…
❤15🔥5👍2👏1
9 Jul 2026, 15:46 UTC141 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Дом Астерия
Время от времени мне попадаются тексты или фильмы, оставляющие после себя какое-то странное, неуютное впечатление. Не обязательно, чтобы это было что-то яркое, экзотическое или пугающее; скорее они задевают какую-то скрытую струну души, к отзвуку которой потом ещё прислушиваешься какое-то время. Одна из последних таких вещей – короткий рассказ Хорхе Луиса Борхеса «Дом Астерия». Проза Борхеса в принципе с…
❤9😢4👍1🔥1
7 Jul 2026, 15:05 UTC141 views33 reactionsread 9 August 2026 Photo
Недавно ко мне пришла такая метафора: то, как формируется наша личность, наше «Я», похоже на процесс фотографирования на плёнку. Изначально плёнка пуста, но очень (свето)чувствительна к тому, что будет на неё спроецировано. В мире людей роль такой проекции выполняют отношения: с рождения мы не обладаем всеми теми атрибутами и конкретными словесными характеристиками, через призму которых будем воспринимать себя в буду…
❤17🔥12⚡2✍1👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyhumanist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.