7 Aug 2026, 07:34 UTC16 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
А давайте честно?❤️
Что вам сложнее всего сказать близкому человеку?
Иногда мы годами держим внутри совсем простые слова:
«Мне больно!»
«Я устала»
«Мне тебя не хватает!»
«Мне нужна поддержка»
«Я злюсь!»
Может что-совсем другое.
Продолжите в комментариях: «Я редко говорю вслух, что…»
Можно всего несколько слов без подробностей,
просто то, что первым пришло в голову.
Мне очень интересно почитать ваши ответы❤️
#…
❤2💯2👍1🙊1
8 Jul 2026, 07:15 UTC51 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Любовь - это не когда всё идеально, а когда двое могут быть настоящими друг с другом.
Сегодня День семьи, любви и верности и мне хочется пожелать вам не только любви, а ещё и смелости быть настоящими рядом с близкими.
Не копить обиды.
Не делать вид, что всё в порядке, когда внутри тяжело.
Не бояться говорить о том, что действительно важно для вас.
Потому что близость начинается не там, где нет конфликтов, а там, г…
❤6👍3💯2
20 May 2026, 08:30 UTC89 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда человек терпит не потому, что ему «нормально», а потому что внутри уже давно живут мысли:
💬«мои чувства всё равно не поймут»
или
💬«сейчас опять всё закончится конфликтом»
И тогда проще↩️
промолчать, сделать вид, что ничего не произошло, перетерпеть ещё немного.
Только проблема в том, что психика всё равно ничего не забывает и то, что мы долго держим внутри, со временем начинает выходить через:
⚡️раздражени…
❤6👍4
18 May 2026, 15:58 UTC61 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤6💘2
18 May 2026, 15:57 UTC59 views7 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤5💘2
18 May 2026, 15:57 UTC56 views4 reactionsread 8 August 2026 Иногда усталость выглядит как раздражение↩️
Когда внутри много напряжения, которое человек долго держит в себе, психика начинает острее реагировать, даже на мелочи, на которые в спокойном состоянии мы бы просто не обратили внимания
❤3💘1
15 May 2026, 17:40 UTC75 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вам говорят что-то неприятное. Зацепило. Больно. Несправедливо.
И в этот момент происходит то, что многим знакомо: вы ничего не отвечаете.
Хотя, спустя уже время, в голове все же случается тот самый «идеальный диалог», в котором и слова находятся, и аргументы, и ответы, но в реальности - вы промолчали.
Почему так?
По правде говоря, мы молчим не из вредности и не потому что нам всё равно, не потому что нам «нечего…
❤6🔥4
14 May 2026, 18:06 UTC62 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Иногда молчание это не про безразличие, а про много всего внутри.
Завтра подробнее про почему в отношениях мы так часто выбираем молчание, даже, когда внутри все кипит
❤8👏3🔥2
9 Apr 2026, 17:37 UTC120 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ваши границы ломаются не тогда, когда вы слабые
Они ломаются тогда,
когда вы слишком долго были «удобными».
В те моменты, когда кивали, хотя внутри возникало напряжение, раздражение, появлялись мысли: «не хочу» или «мне это не подходит», но не замечая эти сигналы всё равно говорили: «ладно!»
Хочется, вас поддержать и сказать, что это не про слабость, а про привычку учитывать других, про то, как вы умеете чувство…
❤5💯2👍1🙏1
6 Apr 2026, 14:31 UTC91 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему вы хотите изменений, но ничего не делаете?
Было у вас так?
Когда вы точно знаете, что пора что-то менять и даже понимаете, что именно. Настрой решительный: «Все, с понедельника новая жизнь!»
Но, проходит понедельник, потом вторник, еще день…, и дальше вы уже догадываетесь😁
Ничего не начинается и где-то внутри появляется: «Ну что со мной не так…»
Сразу скажу, с вами всё так и это не про лень и не про «надо…
❤3👍1🤔1
4 Apr 2026, 09:01 UTC64 viewsread 8 August 2026 Poll
Хотите ли вы перемен в жизни?
- Да, хочу все и сразу!22%
- Да, но боюсь/не знаю с чего начать и откладываю44%
- Не уверенна/не уверен11%
- Нет, мне и так хорошо22%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @psyhopoznanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.