17 Jul 2025, 07:24 UTC≈3,170 views22 reactionsread 28 August 2026 3 шага к глубоким отношениям
Многие хотят близости, но часто бытовая жизнь не дает возможности создать глубинный и качественный контакт даже с самыми близкими людьми.
Такие отношения — это длительная внутренняя работа и начать её можно со следующих трех шагов:
1. Покажите себя настоящего
Невозможно строить близость, прячась за маской. Пока вы показываете только удобную, «отредактированную» версию себя — связи не …
❤12👍7🔥2❤🔥1
15 Jul 2025, 11:36 UTC≈2,360 views18 reactionsread 28 August 2026 Почему мы постоянно нервничаем
У каждого из нас есть знакомые, которые могут начать беспокоиться по пустякам. И даже, если они решают очередную проблему, то тут же начинают нервничать из-за других пустяков. Мне бы хотелось помочь таким людям самостоятельно справляться со своими беспокойствами.
Какой-то известный философ сказал однажды, что жить нужно настоящим, а не прошлым или будущим. Ведь, если рассудить разумно…
❤14👍2👏1🥰1
15 Jul 2025, 08:27 UTC≈1,710 views26 reactionsread 28 August 2026 Photo
Так и живем.
🧠 Психология
😁20👍5❤1
14 Jul 2025, 14:11 UTC≈1,600 views21 reactionsread 28 August 2026 Ловушка позитивного прошлого
Это одна из наиболее распространенных ловушек, в которую в основном попадают люди старше 30 лет.
Вместо того, чтобы жить сегодняшним днем, человек с ностальгической тоской вспоминает о прошлом, мечтая вернуть «золотые дни детства», первую любовь, друзей, утраченное ощущение легкости и беззаботности бытия и т. д.
В итоге у него возникает ощущение, что «все лучшее уже позади», что никогда…
👍14❤5😢2
14 Jul 2025, 07:16 UTC≈1,600 views18 reactionsread 28 August 2026 Зависимости от чужого мнения
Чужое мнение бывает разным: конструктивным или не объективным. Но оно всегда оказывает влияние на собеседника. Если человек попадает под влияние чужого мнения, для него могут наступить негативные последствия.
Что такое зависимость от чужого мнения
Чужим мнением называют оценку человека или его поступка. Точки зрения могут быть у всех разными и реагируют на них все люди по-своему. Сильны…
❤10👍5🔥3
12 Jul 2025, 15:03 UTC≈1,510 views4 reactionsread 28 August 2026 Photo
Практикующий психолог, гештальт-терапевт делится своими мыслями в Tg-канале:
* Подсматривание как феномен, помогающий преодолевать экзистенциальное одиночество.
* Арт-процесс оздоравливает психику, потому что тренирует навык завершения гештальтов.
* Осознавание самости и реализация — где связь?
Подпишись на 👉 https://t.me/puzokonya
О психотерапии изнутри. 🫦
❤2👏1🔥1
4 Jul 2025, 16:05 UTC≈1,850 views26 reactionsread 28 August 2026 Photo
План выхода из выгорания
Если вы постоянно чувствуете усталость и отвращение к работе, которую когда-то любили, возможно, вы не просто устали. Вероятно, у вас произошло профессиональное выгорание.
Предлагаем самые простые способы для выхода из выгорания.
Сталкивались ли вы с выгоранием?
🥰 — Было пару раз.
🔥 — Никогда.
🤯 — Сталкиваюсь каждый день.
🧠 Психология
🥰12🤯8❤4🔥2
4 Jul 2025, 13:45 UTC≈1,980 views27 reactionsread 28 August 2026 Photo
Три правила переговоров от выдающегося дипломата советской эпохи Андрея Андреевича Громыко:
1. Требуйте по максимуму и не стесняйтесь в запросах. Требуйте то, что вам никогда не принадлежало.
2. Предъявляйте ультиматумы. Не жалейте угроз, а как выход из создавшегося положения предлагайте переговоры. На Западе всегда найдутся люди, которые клюнут на это.
3. Начав переговоры, не уступайте ни на шаг. Они сами предлож…
👍15🔥7❤3🤮2
29 Apr 2025, 18:33 UTC≈3,190 views54 reactionsread 28 August 2026 Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками. Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно чувствует себя лучше праведного, ведь сорняки всегда распускаются гуще пшеницы. Все добродетельные люди на это жалуются. Те, кто так заб…
❤🔥29❤10😁7👍4👎4
29 Apr 2025, 16:34 UTC≈2,610 views16 reactionsread 28 August 2026 💬 5 психологических нюансов, облегчающих общение
Налаживать контакты не всегда легко — у каждого свои особенности восприятия мира, и они могут не совпадать с вашими. Вот лайфхаки, которые помогут вам адаптироваться и сглаживать углы.
Рассмотрите цвет глаз собеседника
Это к вопросу о том, как сложно смотреть в глаза во время разговора. Так, вот, вы не просто смотрите, а изучаете цвет глаз. Вам будет проще держать з…
❤10👍3🤔3
29 Apr 2025, 15:39 UTC≈2,090 views25 reactionsread 28 August 2026 Предвзятость подтверждения
Люди склонны искать информацию, которая подтверждает мысли и убеждения. А то, что им противоречит, игнорируют — будто бы встроенный фильтр в голове.
Мы читаем новости, которые согласуются с нашими политическими взглядами. То, что их опровергает, мы игнорируем — пророссийские и проукраинские СМИ, к примеру.
Или при общении с людьми: охотнее идем на контакт с теми, чьи взгляды совпадают с …
👍14❤8🔥3
17 Feb 2025, 14:24 UTC≈3,230 views19 reactionsread 28 August 2026 Жизнь для других: а где же я сам(а)?
Многие из нас воспитаны в парадигме поощрения альтруизма и осуждения эгоизма. В такой картине мира хорошо делать что-то для других и плохо или стыдно - для себя. И, с одной стороны, альтруизм, действительно, является делом благородным и общественно полезным, но с другой - он приводит к дисбалансу, дисгармонии, бесконечному самообману, размыванию границ и созависимости, если он яв…
👍13🤔3😢2❤1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psyhologiaaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.