Channel
@psyholog_zelenskaya
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
61subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001767826702 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psyholog_zelenskaya |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psyholog_zelenskaya |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 28 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 64% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Sept 2026, 16:01 | 61 | -1 |
| 6 Sept 2026, 21:39 | 62 | +1 |
| 23 Aug 2026, 15:14 | 61 | -3 |
| 10 Aug 2026, 03:00 | 64 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:06 | 64 | first reading |
20 posts held, back to 3 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
39 reactions across 13 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 69.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 27 | 69.2% | |
| 👏 | 5 | 12.8% | |
| 🔥 | 5 | 12.8% | |
| 😱 | 2 | 5.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 39 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 3 April 2026 to 28 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Правда, от которой стало страшно «Тут нет безумцев. Здесь просто люди, которым не успели помочь». Бывший банковский руководитель однажды не вышел на работу, выключил телефон и десять дней провёл в полной тишине. Нашли его соседи: сидел, глядя в одну точку, и шептал одно и то же слово. Не алкоголь, не предательство – просто нервная система не выдержала нагрузки. Годы контроля, унижений, сдержанных слёз. Держалась,…
Signed Elena Zelenskaya
Важные новости на сегодня: К психологическому росту ведёт сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего - единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворённости и полноты жизни. Мы страдаем, когда «убегаем» в воспоминания или планы; полнота жизни - в принятии текущего момента. Фредерик Перлз
👏2
Signed Elena Zelenskaya
Video, posted without a caption
❤1
Signed Elena Zelenskaya
🧘♀️ ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЕТЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ 📎Психика перегружена, даже если тело отдыхает Информационный поток, тревожные мысли, внутренние диалоги - мозг работает даже в покое. Если голова занята переживаниями, организм воспринимает это как нагрузку. 📎Эмоциональное напряжение отнимает больше энергии, чем физическая работа Общение с токсичными людьми, сдерживание эмоций, неопределённость - всё это ист…
Signed Elena Zelenskaya
Конец учебного года и я чувствую такую усталость, с которой не справляется обычный режим сна и отдыха. Вдруг у кого то также, делюсь в следующем сообщении почему так может быть и, соответственно, делаем выводы для себя, что делать) Я для себя вывела несколько обязательных дел на отпуск, которые должны перезагружать психику и настраивать на отдых: сходить в кинотеатр на легкий приятный фильм, на вечерний сеанс, поси…
🔥2
Signed Elena Zelenskaya
Большая часть людей хотят не изменений и не личностного роста. Они хотят контролировать других, чтобы им стало комфортнее. Ну и повысить самоуважение. Цель - приспособление, а не развитие. Основная задача - избежать боли и научиться лучшим способам манипулирования миром чтобы получить то, что в дефиците у самого человека, но, он думает, что есть для него у мира. Например, позитивную оценку себя. Базовый собственный…
🔥1
Signed Elena Zelenskaya
Нарцисс не способен к психологическому росту, потому что он не может интегрировать свой опыт. Обесценивая объект, он уничтожает всё то хорошее, что этот объект ему дал. В результате нарцисс совершает ментальный аборт собственного развития. Его психическое время фрагментировано; он обречен бесконечно начинать с нуля, оставаясь внутренне инфантильным и пустым, сколько бы лет ему ни было Ганс Лёвальд
❤3
Signed Elena Zelenskaya
💌Красные флажки, говорящие о том, что вам пора к психологу 🌸Бессонница или другие проблемы со сном 🌸Сильные перепады настроения «без причины» 🌸Регулярно недоедаете или переедаете 🌸Вам не хватает личного пространства и времени на себя 🌸Не можете оставаться с самой собой наедине 🌸Много работаете и не можете отдохнуть без чувства вины 🌸Чувствуете отдаленность или, наоборот, нездоровую близость с родителями Не …
❤4
Signed Elena Zelenskaya
👩💻 Как перестать зависеть от социального одобрения? 🔴составить список своих достижений например, успешные рабочие проекты или победы в личной жизни. вспомните, сколько усилий потребовалось и какие обстоятельства пришлось преодолеть 🔴изменить отношение к критике анализируйте. в критике можно найти точки роста 🔴подумать, что произойдет, если вы услышите негативную оценку / кто-то не одобрит ваше действие? в большин…
👏3
Signed Elena Zelenskaya
Думаю это не новость, но частота диагностируемости таких проблем со здоровьем явно выросла. Вместо веревки в сарае люди выбирают быть услышанными, получить помощь и диагностику. И это здорово!
❤3
Signed Elena Zelenskaya
🤯 Психические заболевания стали самой популярной причиной проблем со здоровьем в мире, — исследование Они уже обогнали сердечно-сосудистые болезни и рак. В мире 1,2 млрд психически больных, показало новое исследование. Самыми частыми диагнозами стали тревожные расстройства и тяжёлая депрессия.
❤2
Signed Elena Zelenskaya
Ловушки, в которые мы попадаем, когда сталкиваемся с чем-то тревожным: 1. Забываем, что все временно. Любая ситуация, и хорошая, и плохая, проходит. 2. Катастрофизируем: наш мозг склонен воспринимать как угрозу все, что хоть немного отличается от привычного, а значит — безопасного. 3. Перестаем заботиться о своих базовых потребностях: достаточно спать, хорошо питаться, заниматься спортом. Вместо этого в час ночи с…
Signed Elena Zelenskaya
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyholog_zelenskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Зе Зеленская 🛋️” (@psyholog_zelenskaya), 61 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psyholog_zelenskaya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.