Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for От РПП к пищевой свободе

Channel

От РПП к пищевой свободе

@psyholog_rpp

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

181subscribers

+1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001513339693
TypeChannel
Username@psyholog_rpp
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/psyholog_rpp

Growth

1791811807 August 2026 — 180 subscribers8 August 2026 — 180 subscribers15 August 2026 — 179 subscribers22 August 2026 — 180 subscribers30 August 2026 — 181 subscribers7 August 202630 August 2026
5 measurements spanning 23 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 179–181 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 14:28181+1
22 Aug 2026, 23:27180+1
15 Aug 2026, 20:47179-1
8 Aug 2026, 13:01180no change
7 Aug 2026, 16:51180first reading

Engagement

10 posts held, back to 29 May 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 4 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
15s
Average length
8s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

115 reactions across 10 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 35.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
4135.7%
🔥3833.0%
💯1916.5%
👍1210.4%
👌32.61%
🍓21.74%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 115 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 10 most recent posts we hold, published 29 May 2025 to 4 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Jul 2026, 16:32 UTC73 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

10 месяцев после третьих родов. Как восстановилось тело. В последнюю беременность я набрала +20 кг. Через 2 месяца после родов(фото слева) я была очень далека от той формы, в которую я приходила за этот же срок в первые две беременности. То есть вес сам по себе, как это было раньше, не ушел. И первое, что хочется отметить-я человек с РПП в анамнезе. Именно поэтому я НЕ ставила конкретных целей ни по весу, ни по объ

🔥9👍2

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

13 Jun 2026, 16:46 UTC110 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

В новом подкасте на Youtube разобрала мифы об РПП, рассказала о вреде стремления к очень правильному питанию ,и вновь поведала о своей личной истории РПП и об ошибках, которые могла бы не совершать. Смотреть здесь #подкаст

4👍2

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

9 Jun 2026, 20:14 UTC147 views18 reactionsread 8 August 2026
Photo

#рационзадень без РПП. Если рубрика до сих пор актуальна-поставьте 🔥 Завтрак Кукурузная молочная каша, немного протеина, финик, клубника, банан, арахисовая паста, 1/2 сырка. Яйцо, тост с рыбой, авокадо, творожным сыром. Кофе с молоком Перекус Клубника, черешня (нет на фото) Обед Рис с индейкой, белыми сушеными грибами, сыром. Салат: свекла, руколла, брынза, оливковое масло, семечки тыквы, финик. Десерт: творожная

🔥153

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

11 Aug 2025, 09:44 UTC397 views14 reactionsread 8 August 2026

«🥒 🍅🥬-НЕ КЛЕТЧАТКА!» Последнее время в запрещенной сети попалось немало роликов на эту тему. И знаете что? Они меня злят. Не потому, что это обман: в огурцах, томатах и салате действительно немного клетчатки. А потому, что вся эта информация только повышает градус тревоги вокруг еды🌡️. Многим в принципе сложно добавлять в свой рацион овощи. И знания о том, что возможно любимые ими продукты на самом деле «неправил

💯83👌3

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

6 Aug 2025, 17:11 UTC337 views8 reactionsread 8 August 2026
Voice message

🎙️Подкаст про то, чем отличаются САМООЦЕНКА и САМОЦЕННОСТЬ. ✔️ Почему нам важно отличать эти понятия ✔️Как мы можем на них влиять, чтобы улучшить качество нашей жизни ✔️Почему некоторые люди имеют ВСЕ, но не чувствуют себя «достаточными» ✔️Мой личный опыт как пример можно слушать на скорости x1,5

5🍓2🔥1

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

30 Jul 2025, 08:25 UTC308 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

ВЫБРАТЬ СЕБЯ ИЛИ ДРУГОГО? Вчера на один пост в запрещенной сети оставила вот такой комментарий(скрин прикрепила). В самом посте автор рассказывала о своем опыте терпения и прощания измен мужа на протяжении 10 лет. И своем решении наконец уйти из этих отношений. И очень срезонировала фраза: мужчины ведут себя в отношениях так, как позволяет женщина. Это абсолютно так. Потому что если женщина не позволяет, то вариа

7💯4🔥2

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

27 Jul 2025, 10:01 UTC246 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

КАРЬЕРА ИЛИ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ И ТЕЛОМ? Ко мне нередко приходят девушки с РПП, для которых параметры тела являются критерием успеха в их профессии. Это сфера балета, модельная индустрия, конный спорт, гимнастика, бодибилдинг. И вот вам неприятная правда: в большинстве случаев выбор стоит между тем, чтобы продолжать строить карьеру в профессии, либо восстановить свое ментальное и физическое здоровье. Почему

5💯3🔥3

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

17 Jul 2025, 17:28 UTC240 views10 reactionsread 8 August 2026

Главный принцип при выборе еды. Если вы хотите в долгосрочной перспективе иметь здоровые отношения с едой и стабильный вес-прежде всего выбирайте ту еду, которая вам нравится и которую вы хотите съесть в данный конкретный момент. ⛔️Не ту, которая более полезная. ⛔️Не ту, которая содержит больше белка или клетчатки. ⛔️Не ту, которая скоро пропадет, а выбросить жалко. ⛔️Не ту, которую не доели дети. Если вы часто н

🔥53👍1💯1

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

27 Jun 2025, 14:24 UTC273 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Стоит ли заменять обычные сладости на пп-варианты? На первый взгляд, такая замена может показаться отличной идеей💡: сахара и калорий в итоге ешь меньше, белка больше. То есть можно худеть(либо не набирать вес),ни в чем себе не отказывая. Если же посмотреть в перспективе-такие замены поддерживают разделение «хорошая/плохая» еда. Что, во-первых, зачастую приводит к тому, что полезных сладостей мы съедаем намного бо

👍7💯3🔥3

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

29 May 2025, 18:43 UTC285 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вариант ужина Если разобрать этот прием пищи по методу «чистого питания» и канонам тотального ЗОЖ, то и лаваш -это «фу, глютен и белая мука», и огурцы с помидорами совсем не клетчатка, да и нельзя не ужин углеводы😏. На самом же деле-это абсолютно полноценный вариант ужина, включающий в себя : УГЛЕВОДЫ: лаваш БЕЛКИ: курица, адыгейский сыр ЖИРЫ: масло от вяленых помидоров КАЛЬЦИЙ: йогурт греческий, сыр Пармезан КЛЕТЧ

11

Signed Дарья Колотыркина | Психотерапевт

Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @psyholog_rpp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“От РПП к пищевой свободе” (@psyholog_rpp), 181 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psyholog_rpp.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.