23 Jul 2026, 18:45 UTC37 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как проходит моё лето?
Закончив обучение по экзистенциальному анализу в мае, я вписалась в курс «Самоценность в психодраме». После чего логичным продолжением стал выездной психологический тренинг «Линия жизни» в июне.
А посетив нескольких психологических киноразборов, я обнаружила себя на курсе про отношения «Просто вместе».
Ну, чем не Психологическая доминанта, она же самая 😁.
А в какой доминанте проходит ваше ле…
🔥7❤2🎉1👏1
11 Jul 2026, 09:43 UTC78 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сколько дипломов нужно женщине для счастья? Мне - три, но это не точно 😁. А вот сертификатов - неограниченное количество.
#диплом #выпускной #психологонлайн
🔥8❤6👏2
29 May 2026, 09:53 UTC98 views20 reactionsread 10 August 2026 Photo
Учиться у природы.🌿
🌳На фото дерево, которое стоит идеально вертикально, не склонившись в сторону ни на градус. Но смотрите, чего ему это стоит, как сильно корневая система держится за землю, какие мощные корни потребовалось отрастить для этого.
Если бы у этого дерева был запретграм, то все бы считали, что у него легкая жизнь, ведь оно такое идеальное сверху😇.
Никто бы даже не подумал, что оно стоит на склоне, а ч…
❤9🔥5👍3💯2👏1
20 May 2026, 17:44 UTC84 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Что я знаю про эмоциональное выгорание как психолог? 🤔Многое.
Что я знаю про эмоциональное выгорание персонально? Вообще всё. 🤪.
Я бывала на всех стадиях не один раз, а главное, в разных сферах - материнство, учеба, работа, отношения.
Ведь это просто механизм, через который мы действуем.
Что же меня туда приводило?👇
1️⃣ Невнимательность к себе. Непонимание своих ограничений.
2️⃣ Комплекс Господа Бога - всемогущес…
❤4👍2🔥2
28 Apr 2026, 13:54 UTC75 views7 reactionsread 10 August 2026 Video
А у вас нет такого ощущения, что уже было маленькое лето, потом маленькая осень и теперь маленькая зима? 😁
Это уже какой тогда год сейчас🤔
Как ваше настроение?
#плохаяпогода #внутренняяопора #настроение
❤4😁2💯1
23 Apr 2026, 09:21 UTC73 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Погода ведет себя провокационно☔️.
За окном то ли осень, то ли весна🤷🏻♀️.
Почему это бывает сложно и влияет? Возможно, погода - такая же внешняя опора, которой если нет хорошей, то тогда приходится искать что-то другое.
Может, съесть что-то вкусненькое, посмотреть на красивое или вообще слиться в соц сети/сериалы и переждать.
А что, собственно, хочется переждать?
Хандру, грусть, печаль - которые поднимаются в отс…
👍7❤3👏1
18 Apr 2026, 13:54 UTC58 views3 reactionsread 10 August 2026 Video
#паркзарядье #ледянаяпещера
🔥3
Психологическая🦋 Доминанта🦋 pinned a photo
27 Mar 2026, 13:14 UTC108 views17 reactionsread 10 August 2026 Photo
Остаюсь здесь, буду дублировать:
Канал в MAX
Сообщество и канал в ВК
❤10👏4🔥3
27 Mar 2026, 10:10 UTC89 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
3️⃣Три уровня работы в терапии с психологом.
В терапии с психологом можно уходить на невероятные по глубине темы и трансформации. Но для этого клиент должен быть готов к такой работе и говорить этому ДА.
Здесь важно доверие себе, терапевту, миру и готовность к изменениям. Такой уровень я называю фридайвингом.
🤿Фридайвинг - это когда есть только ты, морская стихия и веревка, по которой можно опуститься и подняться.…
👍10❤4🔥4
25 Mar 2026, 17:42 UTC58 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
#отношения с весной
Каждый год мы проживаем переходные периоды вместе с природой🌿.
Переход из зимы в лето самый энергозатратный из них, для меня точно.
Природа уже светит солнцем, а я ещё будто где-то в другом измерении😶🌫️: слишком ярко, слишком жарко, слишком рано.
И все это до тех пор, пока внутри меня не случается-таки сонастройка.
Но случается она через кризис. Каждый раз я надеюсь проскочить этот период, н…
❤10👏6🔥6
23 Mar 2026, 09:19 UTC55 views18 reactionsread 10 August 2026 Photo
Немного нарциссизма от Kanye West вам в ленту.
Отличаем здоровый нарциссизм от патологического👇:
1. Источник самооценки: внутренний vs. внешний
👍Здоровый:
Самооценка базируется на реальных достижениях, внутренних ценностях и способности выдерживать неудачи. Человек знает, кто он есть, даже если никто его не хвалит.
«Я хорош, потому что я знаю свои сильные и слабые стороны и принимаю себя».
👎🏽Патологический:
Самоо…
❤9🔥5👍4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psyho_dominanta. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.