8 Feb 2025, 13:05 UTC≈1,390 views30 reactionsread 7 August 2026 С вами все нормально, если лучше всего вы чувствуете себя утром.
Два года проводилось исследование Университетского колледжа Лондона, в котором приняли участие 49218 человек.
Вот что выяснили:
Как правило, люди чувствовали себя лучше всего утром. В это время они сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии и/или тревожности, а также о меньшем чувстве одиночества. Они также сообщали о самом высоком уровне счас…
❤15💯9👌6
4 Feb 2025, 10:33 UTC≈1,090 views27 reactionsread 7 August 2026 Video
Делаем так 3 раза в день и глаза болеть не будут
😁16💯6❤5
3 Feb 2025, 12:17 UTC958 views29 reactionsread 7 August 2026 Быстрое засыпание мне только снится.
Поэтому опробовала новую технику, чтобы заткнуть внутренний и бессмысленный поток мыслей.
🟣В чему суть:
Выбираем любое слово, которое не вызывает у нас бурных эмоций. Начинаем на каждую букву накидывать новых слов. Как только на первую букву не можем без повторения выдумать новые варианты, переходим к следующей букве.
Так мы загружаем мозг и не страдаем от переживаний.
Пример:…
❤10🔥10✍9
1 Feb 2025, 12:39 UTC673 views24 reactionsread 7 August 2026 Photo
Знаете вот это чувство, когда ты только отошел после праздников, поднял железо до нормальных показателей и решил, что вот сейчас заживу свою лучшую продуктивную жизнь?
Я примерно недельку успела насладиться и снова стала фрикаделькой, потому что болезнь прошлась по мне без жалости и сожалений.
Когда я говорила, что хочу побольше выходных, я не это имела ввиду 😢
Передаю привет всем, кто как и я не успел с ноги влете…
❤12💯6😢3💔2👍1
23 Jan 2025, 11:48 UTC633 views19 reactionsread 7 August 2026 Немного сухих фактов о дезадаптивной мечтательности:
🔵Женщины страдают чаще мужчин.
🔵Участники одного из экспериментов сообщили, что проводят в фантазиях, в среднем, 4 часа в день. Я читала истории, где люди рассказывали про 10 часов.
🔵Лучшая помощь на данный момент — использовать когнитивно-поведенческие подходы, разработанные для решения других навязчивых состояний.
🔵Существуют исследования, доказывающие, что …
🤔8💔6🤯3❤1🦄1
22 Jan 2025, 10:58 UTC589 views20 reactionsread 7 August 2026 Мы часто видим у разных блогеров, как правильные мечты и запросы во Вселенную помогают достигать успеха или удовлетворенности.
А что, если мечты займут особое место в жизни и неспешно будут выталкивать саму жизнь?
Дезадаптивная мечтательность — это состояние, при котором человек слишком часто и со всей отдачей погружается в мечты и фантазии, что мешает ему вести полноценную жизнь. Фантазии яркие и сложные по своей …
❤9🤔6👍5
20 Jan 2025, 10:31 UTC509 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Третий понедельник января неофициально называют грустным или депрессивным.
Термин Blue Monday(давящий, печальный понедельник) введён британским психологом Клифом Арналлом (Cliff Arnall) в 2005 году.
А вот почему:
🔵все праздники отплясали, пришло время погрузиться в скучную обыденность.
🔵солнышко нас давно не ласкало своим присутствием. Январь часто бывает холодным и серым. С холодном в этом году пролетели, но се…
❤13💯6🤔3
18 Jan 2025, 11:17 UTC728 views42 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему так смешно
😁23💯9❤6🤣4
15 Jan 2025, 10:16 UTC534 views33 reactionsread 7 August 2026 Вчера собиралась прошерстить новости и выбрать интересные темы для постов.
В итоге 4 часа потрачены на обновление ОС моего ноутбука. А ведь я уже пыталась сделать это раньше, но моих совершенно не технических мозгов не хватило, чтобы понять суть всплывающих ошибок.
И, о боги, в этот раз у меня получилось.
Чувствую ли я себя непродуктивной оттого, что не сделала запланированное? Вообще нет. Наслаждаюсь немного улуч…
🐳18⚡8👍4❤2🤔1
13 Jan 2025, 09:27 UTC516 views33 reactionsread 7 August 2026 Встречаем новое поколение
Дети рожденные с 2025 года входят в новую группу под названием "Бета-поколение". Об этом заявил Марк МакКриндл, социолог и футуролог, придумавший термин "поколение Альфа" (2010-2024).
В то время как поколение Альфа сформировалось под влиянием развития интеллектуальных технологий и искусственного интеллекта (ИИ), поколение Бета будет жить в мире, где ИИ и автоматизация полностью интегрирова…
🤔16⚡9❤8
10 Jan 2025, 10:41 UTC489 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
Уже восстановились после новогодних или только планируете?
💯13🤝8😁5❤4
9 Jan 2025, 10:55 UTC480 views47 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нежданно-негаданно устроила отпуск, но пришло время возвращаться. Соскучилась.
Буду двигаться в сторону постоянного постинга. Таким он был больше года существования канала и я поняла, что даже в этом деле нужен отдых. Несмотря на полет статистики вниз и других последствий для админа.
Этот пост как напоминание, что остановиться и позаботиться о себе не страшно. Всех обнимаю.
❤21🤝13custom 53504594689518545839❤🔥4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyheyapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.