Channel
@psyhelpmy3
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
135subscribers
-2 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002134696709 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psyhelpmy3 |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/psyhelpmy3 |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 3 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 98% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 09:21 | 135 | -1 |
| 16 Aug 2026, 20:45 | 136 | -1 |
| 8 Aug 2026, 23:16 | 137 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:30 | 137 | first reading |
20 posts held, back to 10 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
4 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 2 | 50.0% | |
| 💯 | 2 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 March 2026 to 30 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Миколаївський дощ — це безкоштовна терапія: хочеш чи ні, а він змушує зупинитися й подумати. Психологи кажуть: дощ очищає не лише вулиці, а й голову. Тож якщо сьогодні ви відчуваєте легку меланхолію — це не депресія, це просто місто вирішило зробити вам групову арт-терапію водою.
💯2
Photo, posted without a caption
🌿 Порада дня від психолога Сьогодні спробуйте звернути увагу на дрібні моменти, які приносять вам радість: запах кави, усмішка знайомої людини, відчуття весняного повітря. Такі «глімери» — маленькі проблиски радості — допомагають знизити рівень стресу та підтримати внутрішній баланс. Поставте собі завдання помітити хоча б три таких моменти протягом дня і коротко записати їх. Це простий спосіб тренувати уважність і пі…
👍2
Мрії — це як Wi-Fi: всі про них говорять, але не завжди ловлять сигнал. Іноді ми мріємо так масштабно, що навіть Google Maps не знає, як туди дістатися. А іноді — настільки дрібно, що соромно зізнатися (наприклад, щоб сусід перестав співати в душі). Психологічний лайфхак: мрії не треба соромитись. Вони — як чернетки нашого майбутнього. Просто не забувайте час від часу натискати «зберегти». 😉
🌿 Погляд у вікно як терапія У щоденній метушні ми часто забуваємо про прості речі, які можуть повернути нам відчуття спокою. Один із найефективніших способів — просто зупинитися й подивитися у вікно. Коли ви переводите погляд із екрана чи паперів на небо, дерева, людей на вулиці — мозок отримує сигнал: можна видихнути. Це коротке переключення допомагає знизити рівень стресу, відновити концентрацію та відчути себе біл…
🧠 Порада дня від клінічного психолога Дослідження показують, що навіть короткі практики усвідомленості (mindfulness) мають значний вплив на психічне здоров’я. Регулярні паузи протягом дня, коли ми фокусуємо увагу на диханні чи тілесних відчуттях, активують парасимпатичну нервову систему. Це сприяє зниженню рівня кортизолу (гормону стресу), покращує концентрацію та підвищує емоційну стійкість. 📌 Практичний крок: обері…
Channel name was changed to «Клінічний психолог🗣🧠☯️»
🌸 Глімери — маленькі радості навколо нас 🌸 Чули про глімери? Це ті дрібні моменти, які раптово роблять день теплішим. Вони можуть бути зовсім простими, але саме вони дарують відчуття спокою та радості. ✨ Приклади глімерів: - песик, що весело махає хвостиком - аромат свіжої випічки з кав’ярні - повідомлення від друга «Привіт, як ти?» - перші квіти навесні Глімери — це як маленькі іскри щастя. Вони допомагають нам відч…
Емоції — це не лише «в голові». Це фізичний досвід. 🧠🧤 Як клінічний психолог, я часто прошу пацієнтів: «Покажіть, де у тілі живе цей смуток чи гнів?». Наша нервова система реагує на почуття швидше, ніж ми встигаємо їх усвідомити. Ось декілька класичних прикладів «карти емоцій»: 🔥 Гнів: прилив тепла до обличчя, стиснуті щелепи, напруження в руках (бажання діяти або захищатися). 🎈 Радість: відчуття легкості, розширення…
Photo, posted without a caption
🌿 Порада дня від лікаря-фізіотерапевта. Ваші легені — це двигун життя. Щоденна активність допомагає їм працювати краще, а вам — відчувати більше енергії. Навіть 15 хвилин ходьби чи легких вправ на свіжому повітрі покращують дихання, зміцнюють серце та знімають напругу. Не відкладайте турботу про себе: маленький крок сьогодні — велике здоров’я завтра!
✨ Пам’ятай, хто ти насправді ✨ Ми часто ототожнюємо себе з професією: лікар, вчитель, військовий, менеджер… Робота займає більшу частину нашого часу і сил. Але важливо не забувати: у першу чергу ми — люди. Ти син чи донька, батько чи мати, чоловік чи дружина, друг чи подруга. Це ті ролі, які залишаються з нами незалежно від кар’єри чи статусу. Саме вони дають нам відчуття любові, підтримки й сенсу. 💡 Робота може змін…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyhelpmy3. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Клінічний психолог🗣🧠☯️” (@psyhelpmy3), 135 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psyhelpmy3.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.