Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Соня | КПТ-психолог

Channel

Соня | КПТ-психолог

@psyheisonka

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

164subscribers

-9 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002870053317
TypeChannel
Username@psyheisonka
CreatedBetween 1 June 2025 and 31 August 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live6 October 2026
Measurements held9
Confirmed unchanged1 time, most recently 6 October 2026
On Telegramt.me/psyheisonka

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

160173166.57 August 2026 — 173 subscribers8 August 2026 — 173 subscribers14 August 2026 — 172 subscribers21 August 2026 — 171 subscribers28 August 2026 — 163 subscribers6 September 2026 — 162 subscribers13 September 2026 — 161 subscribers25 September 2026 — 160 subscribers6 October 2026 — 164 subscribers1647 August 20266 October 2026
9 measurements spanning 60 days, net -9. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 158–175 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
6 Oct 2026, 10:17164+4
25 Sept 2026, 19:22160-1
13 Sept 2026, 23:00161-1
6 Sept 2026, 07:42162-1
28 Aug 2026, 21:37163-8
21 Aug 2026, 13:18171-1
14 Aug 2026, 21:24172-1
8 Aug 2026, 14:30173no change
7 Aug 2026, 17:41173first reading

Engagement

20 posts held, back to 11 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

149 reactions across 18 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 51.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥7751.7%
👍6040.3%
custom 5197591313620412519117.38%
custom 519966714432901405910.671%

Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 149 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Aug 2026, 18:54 UTC33 views2 reactionsread 8 August 2026

Разрешаете себе пробовать?🥰 Очень часто мы хотим заранее знать, что решение окажется правильным. Что новая работа точно понравится. Что переезд точно сделает счастливее. Что отношения точно сложатся. Что новое хобби не окажется пустой тратой времени. Но, конечно, к сожалению, проблема в том, что жизнь не дает таких гарантий. И соответственно иногда, пытаясь избежать ошибки, мы вообще перестаем что-либо менять. Ост…

🔥2

1 Aug 2026, 16:55 UTC54 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

⭐️Показываю вам красивую булочку на завтрак и интересуюсь, как ваши выходные? Выдыхаете, замедляетесь или наоборот поактивней проводите время? ⭐️

🔥6

29 Jul 2026, 19:25 UTC85 views6 reactionsread 8 August 2026

Всем новым читателям добро пожаловать! ❤️ Если вы здесь недавно, советую начать с поста-знакомства. В нем я немного рассказала о себе, о том, как работаю и с какими запросами ко мне можно обратиться. А еще хочу сказать, что если вы давно читаете канал и ловите себя на мысли: «Это как будто про меня», то, возможно, пришло время не только читать, но и попробовать терапию! 🫂 Я работаю в КПТ подходе и без осуждения. Д…

🔥6

28 Jul 2026, 13:12 UTC76 views7 reactionsread 8 August 2026

💔Вот сейчас закончу сессию / перееду / найду работу / решу проблему - тогда отдохну / станет легче / можно будет выдохнуть… Да, с одной стороны, звучит логично - когда сейчас тяжело, очень хочется верить, что осталось потерпеть совсем немного. Но проблема в том, что это «немного» постоянно сдвигается. Заканчивается один стресс - начинается другой (к сожалению такова жизнь хаха). После экзаменов появляется поиск рабо…

🔥7

21 Jul 2026, 08:01 UTC84 views0 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вот вам фото-доказательство моего потопа 😋😋 сочувствие принимается

21 Jul 2026, 07:55 UTC82 views3 reactionsread 8 August 2026

Поговорим про алкоголиков! 😋😋 Недавно я тут вспомнила про одно правило, которое используют в сообществах анонимных алкоголиков: чтобы не сорваться, они не держат у себя в голове мысль «Я не пью больше никогда» потому что это ведет к срыву, они держат в голове мысль «я не пью только сегодня». И я поймала себя на мысли, что этот принцип очень похож на то, что мы часто делаем в КПТ при работе с тревогой. Расскажу на с…

🔥3

16 Jul 2026, 20:11 UTC88 views6 reactionsread 8 August 2026

🪬Тревога под контролем: практический воркшоп на основе КПТ Очень, к сожалению, актуальная в последние года тема тревоги среди людей и вот я поняла, что хочу сделать формат, которого давно не хватало в канале. Приглашаю вас на онлайн-воркшоп «Как справляться с тревогой»! Это будет не лекция, где вы час слушаете теорию, но и не групповая терапия. 📥Это практический воркшоп, основанный на когнитивно-поведенческой тера…

🔥6

15 Jul 2026, 09:33 UTC83 views3 reactionsread 8 August 2026
Poll

😋Кое-что задумала… Интересен ли вам формат групповой лекции + обсуждение или воркшопа, например, по работе с тревогой?

  1. Да, интересно 🙃88%
  2. Не очень12%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

🔥3

15 Jul 2026, 09:26 UTC94 views5 reactionsread 8 August 2026

Ты всё делаешь правильно! И неважно что. Новая работа, переезд, развод, смена профессии… В такие моменты очень хочется, чтобы был кто-то, кто бы сказал «да, ты все правильно сделал», дабы разделить ответственность или получить одобрение 🫂 Во многом это идет от культурного кода. Не потому, что мы головой не умеем думать, а потому что нас воспитывали через оценку «правильно / неправильно, хорошо / плохо» и постепенно…

🔥4👍1

12 Jul 2026, 14:37 UTC109 viewsread 8 August 2026

🌺Буду благодарна, если в комментариях оставите актуальные для вас темы, чтобы я понимала, что вам бы хотелось видеть тут, у меня в канале! ⬇️

12 Jul 2026, 14:36 UTC101 views11 reactionsread 8 August 2026

Нахожусь в небольшом отпуске и вот что думаю: как будто часто мы очень устаём не от событий, а от сильного контроля, от попыток все сделать идеально, чтобы никто не расстроился, чтобы плохого не случилось… И, конечно, кажется, что если мы будем достаточно много думать, планировать, предусматривать и проверять, то обязательно защитим себя от неприятностей. Но вообще-то нет у вас такого ощущения, что чем дальше мы жив…

🔥9👍2

4 Jul 2026, 11:03 UTC132 views19 reactionsread 8 August 2026

Как ваши выходные? Я вот тут хочу сегодня поделиться одной мыслью: когда я только создала этот канал, я очень долго не могла начать его вести. Мне было как-то неудобно вести его в пустоту, волновало, что никому не будет интересно, что я не буду получать реакции, комментарии. Но постепенно канал начал расти. Конечно, не прям семимильными шагами, но я вполне довольна 😋 И самое ценное для меня - это даже не количеств…

👍16🔥3

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psyheisonka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

15 Jul 2026, 09:33 UTCAnonymous Poll17 voters

😋Кое-что задумала… Интересен ли вам формат групповой лекции + обсуждение или воркшопа, например, по работе с тревогой?

  1. Да, интересно 🙃88%
  2. Не очень12%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 11 June 2026 to 4 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Соня | КПТ-психолог” (@psyheisonka), 164 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psyheisonka.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.