28 Apr 2026, 16:16 UTC60 views7 reactionsread 8 August 2026 🧠«Не хочу работать над отношениями и над собой».
Не в смысле «я не справлюсь вообще».
А в смысле - я уже на пределе, и если добавить ещё, система не выдержит.
Снаружи это не всегда видно.
Вы продолжаете работать, принимать решения, быть включённым.
Но внутри - постоянное фоновое напряжение, которое не уходит.
Мысли крутятся, тело не отпускает, реакции становятся резче, чем хотелось бы.
И на этом фоне любое «давай…
🔥5❤1🥰1
21 Apr 2026, 17:39 UTC70 views12 reactionsread 8 August 2026 💔 Почему жена всегда узнаёт последней про измены
“все же нормально было”
Подруги знали. Коллеги догадывались. Иногда - даже дети.
Только она - нет.
И это не про глупость. И не про невнимательность.
Это про механизм, который психика запускает автоматически - идеализацию.
🧠 Как это работает
Когда мы сильно вложены в отношения - эмоционально, временем, смыслом - мозг начинает защищать эту инвестицию. Он буквально …
❤8❤🔥2🔥2
10 Apr 2026, 15:47 UTC62 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приоткрою немного процесс как устроена моя работа с клиентами
✔️Первый этап
С чего начинается работа - это наработка навыка проживать любые свои состояния и учиться управлять эмоциями. Не избегать, не глушить и не разрушаться от своих эмоций. Как не проваливаться в негатив и увеличивать позитивные состояния в своей жизни.
✔️Второй этап
Мы наращиваем внутреннюю опору, здесь рождается устойчивая самооценка, увереннос…
🔥6❤2❤🔥2
5 Apr 2026, 07:00 UTC72 views7 reactionsread 8 August 2026 🔄А что если абьюзер - не человек, а целая система?
От одного человека можно уйти. От общества - не всегда.
Это работает очень тонко. Не грубым давлением - а медленным, методичным размыванием реальности.
💬 Как это звучит
"Ты же такой умный - что же ты делаешь!"
Звучит как забота. Но после этого почему-то чувствуешь стыд.
"Мы в нашей семье так никогда не поступали."
Не аргумент, а давление авторитетом. Но попробуй…
❤5🔥2
1 Apr 2026, 08:02 UTC66 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎭 Парадокс Абилина
Вы пришли в театр, хотя хотели остаться дома.
Вы улыбались три часа, думая о диване.
А потом оказалось - он тоже хотел остаться дома.
Это называется парадокс Абилина.
В 1974 году психолог Джерри Харви описал историю: семья в техасской жаре едет в город Абилин - 100 километров пыли и духоты. Никто не хотел ехать. Но каждый думал, что хотят остальные. И никто не сказал правду.
В итоге все провели…
🔥8❤4
Ольга Чусова•ПСИХОЛОГ pinned a photo
7 Mar 2026, 15:59 UTC99 views7 reactionsread 8 August 2026 💔 Когда вас любят не как человека, а как удобство
Иногда люди живут вместе годами - и вроде бы всё нормально.
Быт устроен.
Деньги есть.
Снаружи всё выглядит как «нормальная семья».
Но внутри всё чаще появляется чувство:
«Я вроде не один… но почему-то очень одиноко».
Когда один из партнёров пытается говорить о близости, тепле или внимании, он нередко сталкивается с искренним недоумением.
Ведь формально всё в поряд…
❤6👍1
28 Feb 2026, 16:26 UTC87 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
В дополнение к посту очень рекомендую посмотреть этот фильм
❤3
28 Feb 2026, 16:25 UTC87 views7 reactionsread 8 August 2026 ❓Вы помогаете… или делаете человека беспомощным?
Есть люди, на которых «всё держится». Они сильные, собранные, ответственные. И у них есть установка:
«Проще мне всё проконтролировать, чем потом разгребать последствия».
Звучит разумно. Но именно эта стратегия часто разрушает развитие других - и истощает самого «сильного».
🔒 Контроль создаёт иллюзию безопасности
Если я всё проверю, перепроверю, сделаю сам - ошибки…
❤4👍3
9 Feb 2026, 16:42 UTC81 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤3
8 Feb 2026, 15:18 UTC83 views5 reactionsread 8 August 2026 Главная причина ваших проблем, реакций и состояний
🧠 Откуда берутся дезадаптивные схемы - и при чём тут темперамент
Большинство дезадаптивных схем формируются очень рано - в детстве, примерно до 6 лет. Они не возникают «из ниоткуда» и не являются чьей-то виной. Это результат взаимодействия врождённых особенностей ребёнка и того, в какой среде он рос.
Со временем такие схемы превращаются в устойчивые паттерны мыш…
❤4🙏1
7 Feb 2026, 17:05 UTC62 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤2👍2🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychusova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.