26 Jul 2026, 09:25 UTC79 views6 reactionsread 8 August 2026 🧠 Психическое здоровье по данным ВОЗ:
7 признаков того, что с вашей психикой всё в порядке
В современном мире понятие «психического здоровья» часто сводится к отсутствию симптомов болезней. Но это лишь часть картины. Психически здоровый человек — это тот, кто способен полноценно функционировать во всех сферах жизни. Вот основные критерии, по которым можно оценить своё состояние:
1️⃣ Самоосознание своей идентичности…
❤4👍1💯1
21 Jul 2026, 08:34 UTC108 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я ленивая жопа!
И это не ругательство, это моя генетика.
Всю свою жизнь, я боролась не с ленью…
Но сколько внутренней критики было у меня внутри. Желаний делать много, но я всегда быстро сдувалась. Меня хватало всегда ненадолго. Сон мне нужен был постоянно.
И в школе, я терпеть не могла физкультуру, особенно лыжи. Меня это выматывало. Хотя, я всегда занималась какими то упражнениями.
Я никогда не хотела и не ходила в…
❤3👍3💯1🔥1
11 Jul 2026, 06:52 UTC127 views14 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои подписчики, в сентябре стартует группа для мужчин. Она будет проходить очно, в одном из бизнес клубов Москвы . Группа будет закрытой, это обеспечит безопасность и конфиденциальность. Количество участников ограничено.
Сейчас так много всего создается для женщин, а для мужчин почти ничего.
А ведь они остаются наедине со своими переживаниями и сложностями, и так нуждаются в поддержке, о которой даже не могут…
❤7🔥4💯3
Психотерапевт-врач|Москва|Россия|Чурекова Лилия Игоревна pinned a photo
Channel photo updated
10 Jul 2026, 11:44 UTC127 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кто сказал, что ты всегда должен быть сильным?
Не просто сильным — непробиваемым. Спокойным, когда всё горит. Уверенным, когда внутри пусто. Улыбающимся дома, когда сил уже нет даже говорить.
Это не сила. Это привычка. И она стоит дороже, чем кажется.
Есть другой способ. Не слабее. Просто честнее.
Запись по телефону +79169904651
🔥5❤3🥰2
8 Jun 2026, 07:00 UTC191 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это фото как будто про то как я загадываю желание!
Радость и сказку в жизни мы создаем себе сами, счастье это выбор, который мы делаем каждый день!
Проблемы, сложности и трудности будут всегда, они неотъемлемая часть нашей жизни. И в них много ресурса чтобы познакомиться с собой.
Сейчас я справляюсь с неожиданным заболеванием, которое чаще всего поражает женщин после 40 лет, называется эта штука «замороженное плечо».…
❤5🙏4🔥2
7 Jun 2026, 07:47 UTC150 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Чек-ап психического здоровья: как сохранить ресурс и не выгореть
Коллеги, друзья, пациенты. Давайте сегодня поговорим о главном — о вашем внутреннем состоянии. Часто мы заботимся о внешности, зубах и фигуре, но забываем заглянуть внутрь. Психика — это не просто «настроение», это сложный механизм, который требует регулярного техобслуживания.
Этот пост — не лекция по нейробиологии, а понятный чек-лист и план действий…
❤🔥6👍4❤2
3 Jun 2026, 11:02 UTC140 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Долгожданное лето...
Это слово овеяно ароматом спелых плодов и ягод, предвкушением ярких событий, приятных вечерних променадов и тем особенным состоянием, когда время будто бы замедляется.
Но для тех, кто привык анализировать, контейнировать и быть опорой для других, лето порой оборачивается парадоксом: чем больше солнца снаружи, тем громче голос внутреннего критика внутри.
Здесь нам может помочь Мелани Кляйн. Он…
🔥5❤3❤🔥2💯1🥰1🙏1
1 May 2026, 05:34 UTC190 views12 reactionsread 8 August 2026 Женщина в семье работает больше !
И это научный факт доказанный исследованием Аллисон Дамингер, опубликованным в журнале American Sociological Review. Она решила взглянуть на домашнюю работу под совершенно новым углом — глазами мозга!
✨ Что такое когнитивный труд?
Оказывается, домашний труд — это не только мытьё посуды и глажка белья. Есть ещё одна важная сторона, которую мы обычно не замечаем: это постоянное принят…
❤8💯4
29 Apr 2026, 13:23 UTC167 views6 reactionsread 8 August 2026 ▌ Зависть в отношениях с матерью: путь к принятию и исцелению
Встречались ли вы когда-нибудь с завистью в отношениях? Но не просто с завистью коллег или подруг, а именно с завистью мамы?
Часто ко мне обращаются взрослые женщины, рассказывающие о боли и переживаниях, связанных с непростыми отношениями с матерями. Они делятся историями близких доверительных связей с мамами, где кажется, будто всё хорошо: постоянный о…
❤4👍1💯1
26 Apr 2026, 08:10 UTC150 views5 reactionsread 8 August 2026 Поздравляю всех женщин, с православным женским днем!
Сегодня церковь славит Жен Мироносец, тех кто первыми засвидетельствовали Воскресение Христа !
С праздником!!!
🕊5
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @psychurekowaliliya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.