27 Jul 2026, 04:16 UTC263 views16 reactionsread 7 August 2026 ЧТО, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПРОШЛИ 90% ПУТИ?
Полезная и вдохновляющая мысль, которую я услышал на конференции в Дании: смотреть на клиента как на человека, который уже проделал невероятную работу и на 90% достиг необходимого результата.
Когда я смотрю так, то лучше замечаю полезные усилия клиента, могу дать ему больше поддержки, надежды и вдохновения двигаться дальше.
Вспомнил об этом, встретив цитату в той же книге:
Многие…
❤11🤔4👍1
26 Jul 2026, 04:51 UTC300 views14 reactionsread 7 August 2026 МЕНЯТЬ ИДЕНТИЧНОСТЬ, А ДЕЙСТВИЯ ПОДТЯНУТСЯ
Идентичность — то, каким человеком я себя считаю. Когда я работаю над новой привычкой (например, не унывать или меньше смотреть рилсы) то идентичность становится ключом: мне надо увидеть себя как человека, который может живу привычку освоить.
Это бывает трудно, потому что у меня долгая история жизни с собой как унывающим человеком. На помощь приходят ритуалы — маленькие де…
❤11👍3
25 Jul 2026, 04:45 UTC315 views42 reactionsread 7 August 2026 Photo
Примерно так
😁13💔12❤6💯5👍2👻2😢2
24 Jul 2026, 17:53 UTC357 views21 reactionsread 7 August 2026 ТОСКАААААА
Обычно она накрывала меня на день рождения. Нет, не потому что «годы проходят», а потому что вообще не люблю праздники — сразу как будто кому-то должен.
Но в этом году я был молодцом и держался, день рождения прошел очень мило. Тоска накрыла меня на следующий день 🤷♂
И вот уже неделю хожу мрачный и пытаюсь спрятаться — в основном в работу, вот ролики записали. Но работы как назло мало, остаются рилсы и…
❤13👍5🙏2👻1
21 Jul 2026, 16:02 UTC513 views17 reactionsread 7 August 2026 ИЩЕМ КЛИЕНТОВ ДЛЯ БЕСПЛАТНОЙ РАБОТЫ
Мы с Катей думаем про следующий поток Мастерской по работе с парами и хотим к нему записать несколько видео. Если вы готовы прийти к нам парой и поговорить под запись — вэлкам. Для вас — возможность получить терапию бесплатно, нам — полезное видео для будущих студентов.
Срок отношений и проблемы/задачи могут быть любые. Можно онлайн или очно в Москве, одна или несколько встреч.
Е…
🔥17
21 Jul 2026, 10:15 UTC457 views13 reactionsread 7 August 2026 ПРОБОВАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ VS ПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ
Дилемма, с которой я сталкиваюсь в жизни и в терапии. Например:
- подросток на терапии отвечает на вопрос «я не знаю»,
- третий раз ссоримся с ребенком из-за того же
- залипаю в рилсы вместо чтения книжки
- грущу несмотря на три вопроса
и тп
И вот вопрос: более настойчиво применить то, что уже не сработало или попробовать что-то новое?
Похоже, я так и не выработал хо…
❤13
17 Jul 2026, 14:42 UTC552 views6 reactionsread 7 August 2026 А второй подарочек — льготное участие в нашем лучшем курсе
Очень хотим, чтобы идеи ОРКТ больше проникали в работу с уязвимыми группами и в гос учреждения: школы, детские сады, социальные службы.
Пожалуйста, расскажите коллегам об этой возможности!
Все подробности тут: https://t.me/sfbt_kids/158
🔥6
17 Jul 2026, 14:29 UTC484 views11 reactionsread 7 August 2026 КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ → КАК СЕБЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ
По хоббитской традиции буду сегодня дарить подарки!
Первый — запись разговора с Катей, вчера снова поговорили, спустя месяц. И снова не про курение, а про навык самоподдержки в моменты, когда хочется покурить. А сначала обсудили улучшения, конечно.
В этот раз использовали методику «Навыки ребенка», которая отлично подходит для освоения новых привычек.
👀 Запись тут: Вконт…
❤11
17 Jul 2026, 06:12 UTC498 views41 reactionsread 7 August 2026 Photo
День рождения подталкивает к рефлексии. Вон Месси родился на 24 дня раньше меня, а успел больше! Или нет?
Пролистал фото в телефоне за год: дети, мы с женой, дети, архитектура, коллеги, дети, хор, природа, я с друзьями, мы с детьми, архитектура, еда, жена, коллеги, дети. Кажется, я очень счастливый человек.
Лучший подарок уже получил: на курсе по ОРКТ 18 оплат, значит он точно состоится. И Аня с Катей, кажется, не …
❤28🔥9🎉4
14 Jul 2026, 16:24 UTC446 views2 reactionsread 7 August 2026 ПЕРЕНОС: ОТКРЫТЫЙ РАЗГОВОР — В ЧЕТВЕРГ
Простите, вынужден перенести встречу с Катей — она будет в четверг в 13-30 мск. Если хотите прийти — поставьте плюсик в комментариях.
А пока почитайте про наш большой курс — я классный пост написал :)
❤2
12 Jul 2026, 10:46 UTC564 views17 reactionsread 7 August 2026 КАТЯ БРОСИЛА КУРИТЬ
а может и нет, это просто кликбейтный заголовок. Мы узнаем это в среду 15 июля в 14-00 на следующем открытом разговоре. Месяц назад мы поговорили с Катей об этом — узнаем, что стало лучше за это время.
Ссылка будет в закрытом канале. Если вы еще не там, поставьте плюсик, добавлю.
😁8🔥5❤3👍1
10 Jul 2026, 15:09 UTC590 views5 reactionsread 7 August 2026 ОКНА В МОСКВЕ
Завтра вечером и в воскресенье буду в Москве потому что испугался ехать на Бессоницу в такие дожди, могу встретиться для консультации или супервзиии.
Пишите в личку
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychomatfb. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.