2 Aug 2026, 10:52 UTC99 views8 reactionsread 6 August 2026 привет
я понимаю, почему ты сейчас испытываешь чувство вины
но важно разделить две вещи: ты не выбирала специально влюбиться в человека, чтобы сделать больно подруге
чувства действительно не всегда возникают там, где мы их «разрешаем»
однако то, что ты не отвечаешь за свои чувства, не означает, что ты не отвечаешь за свои поступки
сейчас важно подумать не только о своих отношениях с этим парнем, но и о том, как эта…
❤5💯2🙏1
2 Aug 2026, 10:52 UTC82 viewsread 6 August 2026 💬 У тебя новое сообщение!
привет, ситуация такая, я знаю что моя подруга любит парня с 1 января 2026 года, они познакомились на новый год и ей он понравился, мне он совсем не нравился и даже не симпатизировал, но мы как то начали общаться и я посмотрела на него с другой стороны, а потом мы поцеловались и щас почти встречаемся, я чувствую себя мразью из за этого, но с другой стороны сердцу ведь не прикажешь..
↩️ Сва…
2 Aug 2026, 10:14 UTC89 views9 reactionsread 6 August 2026 здравствуйте
мне кажется, здесь проблема не в том, что вы не умеете говорить о своих чувствах, а в том, что внутри разговор о своих потребностях почему-то воспринимается как опасность
очень часто за этим стоит страх: «если я скажу, что мне что-то не нравится, меня отвергнут, разлюбят, посчитают неудобной или начнется конфликт»
тогда человек начинает молчать, копить переживания, а потом они выходят через слезы или и…
❤5⚡2🙏2
2 Aug 2026, 10:01 UTC82 viewsread 6 August 2026 💬 У тебя новое сообщение!
здравствуйте! ситуация такая,я уже не знаю, что делать
в общем, 3 месяца назад у меня появился замечательный молодой человек, а до него у меня был еще один мальчик, с которым у нас все было сложнее, потому что он как будто бы не созрел, но дело вообще не в этом.
в нынешних отношениях у меня все отлично, за исключением того, что я не могу сказать, что мне не нравится и дело не в нем, а во мн…
2 Aug 2026, 09:16 UTC103 views7 reactionsread 6 August 2026 здравствуйте
пока читала ваше сообщение, у меня сложилось ощущение, что сейчас вы боретесь не столько со страхом или прокрастинацией, сколько с очень жестким внутренним критиком
и, судя по вашему рассказу, его голос очень похож на тот, который вы много лет слышали от родителей
когда человек долго живет в атмосфере, где его постоянно оценивают и критикуют, психика постепенно начинает думать: «если я ничего не сделаю…
❤5🙏2
2 Aug 2026, 09:07 UTC97 viewsread 6 August 2026 💬 У тебя новое сообщение!
Здравствуйте! Очень сильно запуталась и понимаю что становится хуже
Мои родители сильно любят обесценивать все мои старания и действия, что бы я не сделала, будет подвержено критике. Постоянно говорили мне как я буду жить со своим характером и если буду продолжать всего бояться, не понятно что из меня выйдет по жизни. Сравнивают с моим дядей, который почти всю жизнь сидит на шее у мамы и ка…
1 Aug 2026, 15:57 UTC121 views10 reactionsread 6 August 2026 доброго дня
когда долго приходится справляться с большим количеством проблем, психика может буквально «нажать на тормоз», и тогда даже привычные задачи начинают казаться непосильными
первое, что я бы посоветовала, - перестать ждать момента, когда снова появится прежняя мотивация
чаще всего она возвращается уже в процессе маленьких действий, а не до них
попробуйте снизить требования к себе на какое-то время
делать п…
❤5🙏3💯2
1 Aug 2026, 15:48 UTC110 viewsread 6 August 2026 💬 У тебя новое сообщение!
доброго дня!
подскажите, как можно вернуться в русло? в моменте навалилось много проблем и я будто выгорела и совсем не получается жить "как раньше" прокрастинация и все в этом роде буквально каждый день. что сделать, чтобы выбраться из этого состояния?
↩️ Свайпни для ответа.
30 Jul 2026, 17:32 UTC176 views34 reactionsread 6 August 2026 Photo
я: какой у вас запрос на терапию?
клиент:
🙏21💯7❤6
26 Jul 2026, 16:40 UTC268 views14 reactionsread 6 August 2026 привет
мне кажется, ты сейчас столкнулась не с отсутствием силы воли, а с последствиями очень долгого перенапряжения
из твоего сообщения складывается ощущение, что много лет ты жила по принципу «надо», практически не задавая себе вопрос: «а что сейчас нужно мне?»
когда человек долго игнорирует усталость, организм рано или поздно начинает требовать остановки
и то, что сейчас у тебя нет сил, не означает, что ты стала…
❤8💯3🙏3
26 Jul 2026, 16:37 UTC183 views4 reactionsread 6 August 2026 💬 У тебя новое сообщение!
привет
в общем я не знаю что конкретно стоит рассказать, чтобы получить наиболее точный ответ, поэтому постараюсь кратко обо всём
у меня синдром отличницы и дикая зависимость от мнения общества = всё должно быть идеально, ошибаться нельзя - я отличница, активный социальный образ жизни
весь учебный год занимала "руководящую" (тремя калеками) должность в студ. объединении, где драли хуже, чем…
😢4
25 Jul 2026, 15:32 UTC204 views13 reactionsread 6 August 2026 здравствуйте
да, это вполне нормальная реакция
когда человек проходит через очень тяжелый период, психике требуется время, чтобы его «переварить»
поэтому возвращаться мыслями к тому, что произошло, - не обязательно признак того, что вы не отпустили ситуацию
мне показалось важным, что, вспоминая тот период, вы скорее отмечаете: «хорошо, что это уже позади»
это отличается от постоянного желания вернуть прошлое или бес…
❤7💯3🙏3
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychologynatalesa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.