8 Aug 2026, 13:55 UTC15 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня хочу поделиться с вами практикой на прощения себя. ⬇️
Снижает внутреннюю самокритику, принять свои ошибки и сделать шаг к более бережному отношению к себе.
Шаг 1. Возьмите лист бумаги
Напишите не менее 10 предложений, каждое из которых начинается со слов:
«Я прощаю себя за…»
Пишите всё, что приходит в голову: ситуации, ошибки, сожаления, нереализованные ожидания, моменты, за которые вы до сих пор себя ос…
❤🔥3
5 Aug 2026, 08:12 UTC68 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Знаешь кто самый опасный человек для отношений сегодня?
Не тот, кто тебя отвергает, водит за нос или уходит, а тот, кто не хочет тебя любить, но и не хочет терять.
Не дает достаточно, чтобы ты чувствовал себя любимым и выбранным, но и не отпускает.
Чтобы ты не пошел дальше, не восстановил свою жизнь, не встретил другого. Держит тебя ровно там, где хочет. Посередине.
Недостаточно близко, чтобы быть с тобой и недостато…
❤5custom 54741852790425067592
3 Aug 2026, 15:07 UTC36 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, милые.
Начало недели сегодня. Как она у вас началась? Я достаточно бодро встала и приступила к работе. 3 консультации было, 3 разных истории, состояния... И все, как всегда невероятно интересно, неожиданно, тепло и ценно. 🫂
А с вами снова хочу арт терапию… отправлю карточку и вопросы к ней. Делитесь какие ответы и подсказки вы увидите 🩷
custom 52719555885641418662💘1
2 Aug 2026, 11:47 UTC36 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🩷
custom 52378848241857520783💘1
31 Jul 2026, 12:16 UTC41 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всем хорошей пятницы, милые… 💖
Я тут подсчитала и поняла, что в июне провела 51 консультацию.
51. Звучит так много для меня. 😳 в июле 48 кстати.
Исходя из соц.сетей я как-будто больше веду акробатических тренировок, но по факту, их в июне было в 2 раза меньше, чем консультаций.
Просто консультации абсолютно на 💯 конфиденциальны и делиться ими я никак не делюсь. Все остается при мне. Но жизнь бурлит, истории льются, а…
❤🔥2❤1
31 Jul 2026, 11:14 UTC33 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всем хорошей пятницы, милые… 💖
Я тут подсчитала и поняла, что в июне провела 51 консультацию.
51. Звучит так много для меня. 😳 в июле 48 кстати.
Исходя из соц.сетей я как-будто больше веду акробатических тренировок, но по факту, их в июне было в 2 раза меньше, чем консультаций.
Просто консультации абсолютно на 💯 конфиденциальны и делиться ими я никак не делюсь. Все остается при мне. Но жизнь бурлит, истории льются, а…
❤3
29 Jul 2026, 11:18 UTC28 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Я тут вчера побывала на фотосессии и знаете что поняла… этот опыт сделал меня еще раскрепощеннее.
От души по очень отличной цене сейчас работает моя дорогая подруга @dasha_zagainova
Пишите, если хочется фото на рассвете или закате. Они прекрасны.
Помню на своих первых фотосессиях я очень волновалась, вся потела и не могла расслабиться, с каждым разом все легче и приятнее, и тут ну ещё, конечно, в компании с ней, сов…
❤🔥6
27 Jul 2026, 11:10 UTC43 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Рубрика «Эксперименты» 📢🔬😋🧪Я это очень люблю и хочу поделиться с вами.
Эксперимент Розенхана — один из самых известных и противоречивых случаев в истории психиатрии. Он поставил под сомнение этические стандарты, методы диагностики и роль психиатрии в обществе.
Что такое эксперимент Розенхана:
В 1970-х годах американский психиатр Дэвид Розенхан провёл серию исследований, в которых он и его коллеги отправляли «подста…
❤2🔥1
24 Jul 2026, 09:25 UTC50 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Досмотрела вчера последнюю серию последнего сезона клана Сопрано… Буду скучать по Тони. Этот герой мне напоминал часть меня. Вообще интересно сплелись эти субличности. Для меня я есть и в его психотерапевте, и в нем самом. Желание принять, полюбить и долюбить этого социопата было с ней очень долго… пока она не поняла до конца с помощью фонаря друзей, что терапия с социопатом неэффективна! А она просто объект манипуля…
❤2custom 54630321766877297421
22 Jul 2026, 11:28 UTC42 views1 reactionsread 9 August 2026 Всем привет, милые.
Сегодня не простой материал, но тем не менее давно хотела поделиться с вами тем, как на самом деле выглядит последствие после военной травмы у солдат…
На YouTube можно найти уникальную съемку, она называется WWI veterans: shell shock sequels, war neurosis– это кадры из госпиталя, демонстрирующие солдат, страдающих от «снарядного шока». (Прикреплю ссылку ниже)
На ней мы видим людей, которые явно н…
custom 54741852790425067591
18 Jul 2026, 10:44 UTC47 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Когда же на человека никогда не смотрели любящими глазами или не улыбались ему при встрече, когда никто не спешил ему на помощь (а вместо этого он лишь слышал: «Хватит плакать, а то я тебе сейчас поплачу»), то ему приходится искать другие способны заботиться о себе. Он наверняка начнет экспериментировать со всем подряд – наркотиками, алкоголем, обжорством или самоистязанием, – что приносит хоть какое-то облегчение».…
custom 54741852790425067595❤🔥3
16 Jul 2026, 14:11 UTC55 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Здравствуйте, милые, сегодня хочу рассказать вам о теории Ведра с крабами, так называемой «crab bucket theory» Если вкратце, она гласит, что если поместить одного краба в ведро — он легко выбирается оттуда, но если посадить кучку крабов, то мы увидим, что когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.
Суть феномена перевели в психологии и в наши отношениях с ок…
❤2❤🔥2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @psychologyksu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.