7 Aug 2026, 12:44 UTC108 views132 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всем привет!
Сегодня хочу поднять тему про ожидания, как невидимая ловушка, в которую мы попадаем ежедневно.
С психологической точки зрения ожидания - это не просто мысли «а хотелось бы». Это часто устойчивые когнитивные схемы и глубинные установки, заложенные ещё в детстве.
В классической когнитивной терапии их называют «долженствованиями».
Звучит так: «Муж должен догадываться, что я устала», «Дети должны учитьс…
🔥36❤34👍30👏15❤🔥9😍8
Signed Катя Брагина || Психолог
28 Jul 2026, 12:49 UTC167 views131 reactionsread 11 August 2026 Photo
Друзья, привет!
Сегодня хочу поделиться тёплыми семейными кадрами. Ровно 9 лет назад я сказала «да» своему супругу, и мы расписались.
За это время наши отношения стали гораздо более открытыми, искренними и гармоничными.
В самом начале я совсем не понимала, каково это - жить замужней жизнью. Мне почему-то казалось, что после замужества я буду ограничена в передвижении, потеряю чувство свободы и независимости. Но бла…
❤37🔥35🥰34👍21👏4
Signed Катя Брагина || Психолог
27 Jul 2026, 04:39 UTC152 views99 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всем привет! Врываюсь в рабочую неделю с впечатлениями о нашем долгожданном, сто раз обсуждённом отпуске. Наконец-то он свершился! Мы с мужем снова отправились в путешествие на машине, но в этот раз выбрали север — проехали больше 2000 км по Карелии и Мурманской области.
Мурманская область поразила полярным днём. Одно дело знать о нём, и совсем другое — прочувствовать на себе: солнце не садится, закат плавно перетек…
❤33🔥33👍17👏8🥰3😍3❤🔥2
Signed Катя Брагина || Психолог
4 Jul 2026, 06:41 UTC262 views21 reactionsread 11 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤20👍1
Signed Катя Брагина || Психолог
1 Jul 2026, 06:29 UTC330 views132 reactionsread 11 August 2026 Photo
Друзья, всем привет! Хочу поделиться историей, которая заставила меня призадуматься.
На днях я покупала билеты из Москвы. Все знают, как сейчас непросто с вылетами, задержки по 3+ часа стали обычным делом. Я решила быть умницей: выбрала ночной рейс (чтобы спать в полете) и, как мне казалось, ближайший аэропорт, до которого ехать всего 25 минут.
И что вы думаете? Открываю маршрутную квитанцию в день вылета и понимаю…
❤33🥰30🔥29💘13💯10👍9❤🔥4🤝4
Signed Катя Брагина || Психолог
26 Jun 2026, 12:06 UTC331 views106 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всем привет! Впереди выходные, время уделить своим мыслям и зайти в собственный музей.
Представьте: вы открываете дверь и попадаете в пространство, где хранится вся ваша жизнь. Это музей имени вас. На стенах - ваши фотографии, в воздухе застыли ваши цитаты, в залах оживают сцены общения с детьми, начальником, клиентами, друзьями.
Остановитесь. Оглядитесь.
🌸Какую часть этого огромного музея занимает ваша работа, об…
❤24🤔21🥰21👍17⚡9🔥8👏6
Signed Катя Брагина || Психолог
19 Jun 2026, 15:36 UTC258 views127 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всем привет!
Хочу поделиться впечатлениями от фильма «Майкл». Думаю, многие уже посмотрели и у каждого возникли свои эмоции, ощущения и впечатления!
С творчеством Майкла Джексона я знакома давно, ещё с подросткового возраста. Всегда нравились его энергичные, динамичные песни — например, Billie Jean, и более лиричные, проникновенные, как We Are the World, посвящённая землетрясению на Гаити.
Но фильм открыл мне гора…
❤31👍31🙏26😍17💯10❤🔥7🥰5
Signed Катя Брагина || Психолог
9 Jun 2026, 12:39 UTC244 views139 reactionsread 11 August 2026 Photo
Друзья, привет! 👋
За последние пару недель я снова начала возвращаться к книгам по семейной психологии. И знаете что? Новые инсайты накладываются на старые знания, и сегодня я хочу сделать небольшой, но нестандартный пост про этапы отношений. Надеюсь, будет не скучно и полезно.
Главное, что я для себя вынесла: первый этап отношений - это всегда слияние. И оно нам совершенно необходимо.
1. Слияние
Да, это та самая …
❤39🔥38🥰35😍16👍6👏5
Signed Катя Брагина || Психолог
3 Jun 2026, 12:10 UTC246 views128 reactionsread 11 August 2026 Photo
Всем привет!
Уже 3 день, как наступило долгожданное лето — то самое, что дарит покой в душе.
Вы замечали, как порой заранее рисуем в голове картинки, как проведём эти летние месяцы. Хочется много гулять, путешествовать.
Для кого-то лето — это дача: посадить, прополоть, собрать урожай, и в этом своя, особенная медитация.
Дети ждут беззаботного отдыха, прыжков, игр и веселья.
Молодёжь мечтает о лёгкой одежде, ночных…
❤35🔥35🙏31💯18👍3🥰3😁3
Signed Катя Брагина || Психолог
1 Jun 2026, 09:57 UTC227 views133 reactionsread 11 August 2026 Photo
🎲 Лила: зеркало твоего настоящего состояния
Вчера провела игру на пять участниц, и это было невероятно интересно! Игра, как всегда, показала характер: кого-то не пускала в процесс целых полтора часа, один человек зашёл буквально за 20 минут до конца тайминга, а кто-то сразу попал в поле и даже успел спокойно завершить путь.
И знаете, самое яркое — это реакции.
Как внутри закипает злость, когда игра не пускает. Как …
❤32🔥32👍31❤🔥19👌12😍7
Signed Катя Брагина || Психолог
26 May 2026, 15:48 UTC252 views148 reactionsread 11 August 2026 Всем привет!
Давно меня здесь не было — майские праздники, потом подготовка ко дню рождения, а следом написание и сдача практики перед защитой диплома.
Теоретическую часть тоже написала, жду результатов. Немножко выдохнула — и возвращаюсь к вам.
Сегодня хочу поднять тему, которая для психологов знакомая, а для многих родителей — неочевидная. Называется «идентифицированный пациент».
Семья — это система. Очень похо…
❤34😍32🔥29⚡20💘13💯7👍6❤🔥3
Signed Катя Брагина || Психолог
12 May 2026, 12:17 UTC284 views166 reactionsread 11 August 2026 Video
Друзья, всем привет!
Сегодня мой день — мой солнечный день, потому что именно в этот день я родилась.
Каждый год я не столько подвожу формальные итоги, сколько задумываюсь: какой я стала? Изменилась ли по сравнению с предыдущей версией себя?
Этот год получился очень насыщенным. Я много путешествовала и открыла для себя три новые страны: Сингапур, Малайзию и Индию.
Узнала, что такое горы. Они попали в самое сердечк…
❤47🔥43🤝43🕊20💋11👍2
Signed Катя Брагина || Психолог
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psychologykatyabragina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.