7 Aug 2026, 13:23 UTC45 views3 reactionsread 8 August 2026 Слушайте, вообще неважно, кем вы видите себя через 5 лет. Ну или когда вы там собираетесь вырасти.
С 2013-го я прошла какое-то неприличное количество курсов по психологии, маркетингу, копирайтингу, продвижению в разных соцсетях. И видела на этих курсах очень много людей.
Знаете, что интересно?
Спустя полгода после курса уже становится очевидно, что лучшие результаты вообще не у самых умных, самых способных или сам…
❤3
6 Aug 2026, 08:01 UTC72 views0 reactionsread 8 August 2026 За последние полгода 3 человека в моем окружении пошли учиться на психолога. И я пытаюсь понять: почему и зачем?
Я изнутри вижу множество минусов:
• учиться долго (если не бесконечно) и дорого
• идти куда-то в найм не хочется, потому что платят немного, а работа чаще либо сложная, либо скучная
• самостоятельно искать клиентов? Ну, вы и без меня понимаете, продажи - это отдельный навык, тоже много придется учиться. П…
5 Aug 2026, 07:01 UTC84 views5 reactionsread 8 August 2026 5 предвестников развода, которые я чаще всего замечаю у своих клиентов.
Конечно, один пункт еще ни о чем не говорит, но вот если собираете комбо, то развод – вопрос времени.
1️⃣Я уже давно живу без сил и без радости, ничего по-настоящему не хочется.
2️⃣ Я не знаю, чем живет другой, что его радует, тревожит, о чем думает, какие у него планы. Да мне и не интересно.
3️⃣Мы почти перестали обниматься, целоваться, держат…
😢3💯2
4 Aug 2026, 07:02 UTC96 viewsread 8 August 2026 Photo
Вы тактильный человек, если:
• При разговоре вам хочется обнять человека, взять за руку, похлопать по плечу — и не только близких;
• Вы любите держаться за руку или обниматься не только дома, но и на улице, в кафе, в кино;
• У вас есть мягкий плед, приятная подушка, пушистый брелок или идеальный чехол для телефона, который просто хочется трогать;
• Одежду вы выбираете не по бренду, не по цвету и не по фасону. Если т…
3 Aug 2026, 07:03 UTC93 views10 reactionsread 8 August 2026 Что мы будем делать после того, как самое страшное уже случилось?
Мне кажется, это один из самых важных вопросов взрослой жизни.
Глупо делать вид, что ничего плохого никогда не произойдет. Жизнь почти наверняка будет иногда бить очень больно и несправедливо. Я смотрю на истории своих клиентов — потери, болезни, предательства, тяжелые кризисы — и раз за разом убеждаюсь: это часть жизни. Никто из нас не может прожить…
❤10
2 Aug 2026, 07:02 UTC83 views6 reactionsread 8 August 2026 На днях подписалась на один канал про маркетинг и рекламу. Вроде бы по смыслу то, что мне надо сейчас, сами мысли дельные. Но что-то не сходилось.
Посты казались слишком длинными, много воды, много суеты, призывы срочно куда-то бежать, геройствовать. Послушала аудио - голос дерганый, нервный. И поймала себя на ощущении: нет, не мое. Даже объяснить толком не могу почему. Отписалась.
Мне легко подписываться на новые …
❤6
1 Aug 2026, 07:01 UTC100 views8 reactionsread 8 August 2026 Например, клиентка очень хочет похудеть. Покупает абонемент в фитнес-клуб, считает калории, работает с пищевым поведением, учится замечать голод. Но ничего не меняется: суеты и усилий много, а толку - мало.
И тогда часто помогает зайти вообще с другой стороны.
Мы разбираемся со стрессом, проблемами в отношениях, с коллегой, которая бесит. Проходит несколько месяцев, и однажды клиентка приходит и говорит: "Катя, зн…
🔥8
31 Jul 2026, 08:35 UTC106 views6 reactionsread 8 August 2026 Мой тревожный мозг любит то, что можно посчитать.
Количество дней без алкоголя (уже 332). Число консультаций за месяц (20). Вес на белых напольных весах в ванной (55,05). Количество пройденных шагов.
Вот сейчас пишу цифры, и голос внутри сразу оценивает: "Это много. Это мало". Увлекаясь цифрами, можно незаметно начать считать важным именно то, что легко измерить.
Хотя самое ценное обычно в цифры вообще не помещает…
❤6
30 Jul 2026, 11:00 UTC113 viewsread 8 August 2026 Мне задали несколько вопросов про клуб, собрала ответы. Возможно, у вас есть похожий вопрос.
Для кого этот клуб?
Для тех, кто понимает, что одной консультации мало. Если вам важно не копить вопросы месяцами, а разбираться с ними по мере появления, этот формат может подойти.
Сколько стоит участие?
Первый месяц - 7000 ₽. Потом можно продлевать участие помесячно за 5000 ₽ или сразу взять абонемент на 3 месяца за 150…
29 Jul 2026, 10:04 UTC115 viewsread 8 August 2026 Как там с планами на год? Еще есть или уже фиг-то с ними?
Думаю о том, как не застрять в череде проблем и двигаться дальше. Развиваться, радоваться. Моменты, когда всё внезапно налаживается благодаря одному большому решению - их таких за жизнь всего ничего. Зато как же легко все планы ставятся на паузу из-за десятков мелких событий.
То досудебная претензия прилетела, то с мужем поссорились, то машину надо где-то за…
29 Jul 2026, 08:07 UTC115 views7 reactionsread 8 August 2026 Как вы выдерживаете эмоции других людей?
Когда муж или кто-то из детей выливает наружу обиду, злость, раздражение или страх, то первое желание, которое возникает, - срочно с этим что-то сделать. Дать совет, найти решение, успокоить. «Да не переживай!», «Все будет хорошо», «Не накручивай себя».
Вроде бы такое правильное желание помочь и утешить. Но если себе не врать, можно заметить кое-что интересное.
Рядом с чужи…
❤7
28 Jul 2026, 08:15 UTC131 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему не хочется секса?
В книге «Как хочет женщина» Эмили Нагоски пишет, что часто проблема не в том, что плохо работает «газ» — система возбуждения. Дело в том, что постоянно зажат «тормоз» — то, что это возбуждение подавляет.
Чтобы отпустить этот тормоз, она предлагает четыре направления:
— снизить уровень стресса;
— полюбить свое тело;
— отказаться от навязанных представлений о том, каким должен быть секс;
— со…
❤6
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychologykaterina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.