5 Aug 2026, 05:28 UTC10 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что я поняла после тысяч консультаций
Есть одна вещь, которая за годы работы перестала меня удивлять.
Ко мне приходят очень умные женщины.
Они читают книги по психологии, слушают лекции, понимают свои сценарии и часто сами могут объяснить, почему снова оказываются в одной и той же ситуации.
Но всё равно задают похожие вопросы:
🟠«Почему я всё понимаю, но снова поступаю по-старому?»
🟠«Почему так трудно выбрать се…
❤2🔥1🙏1
3 Aug 2026, 09:28 UTC20 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
«Я всё понимаю, но ничего не меняю». Как я работаю с этим запросом?
Почти никто не приходит ко мне за знаниями.
Обычно человек уже знает, что важно говорить о своих чувствах, выстраивать границы, не терпеть то, что причиняет боль, или уходить из отношений, в которых давно несчастлив.
Но почему тогда в самый важный может молчишь, терпишь или соглашаешься на то, чего на самом деле не хочешь?
Потому что мы принимаем…
❤3🔥2👍1
31 Jul 2026, 19:38 UTC27 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Можно ли научиться любить себя по книге или марафону?
Вариантов разобраться с собой, проработать самоценность сегодня действительно много.
Кто-то читает книги по психологии. Кто-то повторяет аффирмации, учится мыслить позитивно, составляет списки благодарности. Кто-то просто старается стать еще дисциплинированнее.
В своей работе я иду другим путем. Мы не учимся надевать маску уверенного человека. Мы постепенно нах…
🔥3❤2🙏2
28 Jul 2026, 06:07 UTC43 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Небольшое упражнение, которое поможет посмотреть на ваши отношения по-другому
Возьмите лист бумаги и ответьте всего на один вопрос.
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему счастливой рядом с мужем?
Не вспоминайте свадьбу или отпуск. Попробуйте найти обычный день. Что тогда происходило? О чем вы разговаривали? Как он смотрел на вас? Как чувствовали себя вы?
А теперь ответьте еще на один вопрос: Что…
❤2👍2🔥2
27 Jul 2026, 06:01 UTC36 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Если вы хотите снова чувствовать себя счастливой в отношениях, не начинайте с попыток изменить мужа
За годы работы я поняла, что путь к спокойным и близким отношениям почти всегда проходит через несколько этапов.
Шаг 1. Понять, что именно происходит. Где проглатываете обиду? Где боитесь попросить? Где чувствуете себя маленькой и незначительной?
Не ставить себе диагнозы по роликам в интернете и не искать виноватого…
❤2🔥2🙏2
24 Jul 2026, 06:03 UTC28 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Полюбите себя» - хороший совет. Но почему после него ничего не меняется?
Большинство методов работы с парами сосредоточены на коммуникации: как правильно говорить, как слышать друг друга, какие техники использовать в конфликте. Это работает, но только если проблема действительно в навыках общения.
За 5 лет и больше 2000 тысяч консультаций я вижу другое, что чаще всего пара умеет разговаривать, но не может говорить…
❤3🔥2👍1
23 Jul 2026, 06:05 UTC33 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему попытки спасти отношения часто делают только хуже?
Когда в отношениях становится тяжело, большинство женщин искренне пытаются все исправить. Но некоторые привычные действия только усиливают проблему.
1 ошибка - молчать: «Не буду ничего говорить, чтобы не провоцировать конфликт». В результате обида копится месяцами, и однажды выливается в серьезную ссору.
2 ошибка - ждать, что партнер сам обо всем догадается…
❤2👍1🔥1
22 Jul 2026, 06:02 UTC35 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я снова чувствую себя счастливой рядом с мужем
Одна из причин, почему я люблю свою работу, возможность видеть, как меняется не только настроение женщины, но и сами отношения. Разумеется, с согласия клиенток и без личных подробностей могу сказать, какие изменения происходят чаще всего.
Первое, что обычно меняется, женщина перестает стыдиться своего тела. Она больше не спешит закрыть дверь в ванную, переодеться так, ч…
❤4👍2🔥2
21 Jul 2026, 06:15 UTC32 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему разговоры не помогают, а тревога все равно возвращается?
Когда женщины впервые приходят ко мне, многие ждут совет.
«Что мне делать?»
«Как правильно поговорить с мужем?»
«Как перестать ревновать?»
В своей работе я не учу женщин быть удобнее, терпеливее или мудрее. Корень проблемы лежит не в логике, а в глубоких автоматических реакциях нашей нервной системы. Именно поэтому в своей работе я опираюсь на междуна…
❤2🔥1🙏1
20 Jul 2026, 05:46 UTC29 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Стыд - это самая тщательно маскируемая эмоция в семейных отношениях
Мы привыкли считать, что стыд - это когда нам стыдно за какую-то конкретную оплошность. Например, за ревность, о которой мы говорили в прошлых постах. Но на самом деле стыд гораздо более коварен. Он проникает в самые обычные, бытовые моменты, и мы даже не осознаем, что это он.
Вчера разбирали с клиенткой ее отношения (история изменена для конфиденц…
❤2🔥2🙏1
17 Jul 2026, 06:21 UTC34 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что делать, если ревность к прошлому не отпускает?
Когда мы ревнуем к прошлому мужа, мы чаще всего выбираем один из 3 путей.
1 путь: мы решаем, что это наши тараканы, и пытаемся не думать об этом.
Мы заставляем себя молчать, терпим, улыбаемся. Но внутри напряжение, раздражение, холод. Мы стыдимся своей ревности, считаем ее мелочной и недостойной взрослой женщины. В итоге мы либо взрываемся из-за мелочи, либо прост…
❤2🔥1🙏1
16 Jul 2026, 06:09 UTC35 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Истинная причина ревности к прошлому
Когда женщина зациклена на прошлых отношениях партнера, за этим всегда стоит ее собственное ощущение «я недостаточно хороша». Внутри живет страх: меня можно заменить. И вот эта бывшая девушка становится живым доказательством: смотри, была же другая, значит, я не единственная, не особенная.
А за этим страхом стоит стыд. Стыд за то, что она не может быть единственной и неповторимо…
🔥4❤2👍1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psychology_maleeva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.