13 Jul 2026, 17:57 UTC98 views9 reactionsread 8 August 2026 Дорогие девушки, анонсирую новый эфир на тему «Самоценность»
На нем мы разберем, из чего складывается уверенность в себе, что помогает ее обрести и сохранять.
Для кого этот эфир?
▪️для тех, кому трудно сказать «нет», отстоять себя
▪️кто испытывает вину, когда хочет поставить себя на первое место
▪️кто привык думать о других больше, чем о себе
▪️кого мучает ревность и сравнение себя с другими
▪️кто устал, что люди м…
❤5👍2🔥2
13 Jul 2026, 17:55 UTC77 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
13 Jul 2026, 17:54 UTC79 views5 reactionsread 8 August 2026 3 года назад я находилась в отношениях и четко понимала, что они когда-то закончатся 💔
Девушки, знакомо ли вам такое чувство, когда уже не хочется разговаривать или что-то выяснять? Потому что бесполезно…
И у меня такое было. Почему не уходила? Боялась остаться одна в городе, была какая-то эмоциональная зависимость, стала не такой уверенной в себе. Я думала: «ладно, зато не осталась одна»
Знаете, к чему это привел…
🔥3❤1👍1
8 Jul 2026, 16:45 UTC92 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наконец-то перешла на летний режим работы.
Прилетела к родителям в родной Новосибирск погостить. Уже успели отпраздновать юбилей мамы, встретилась с подругой, пожарили шашлыки и поела клубнику с грядки. Записалась на танцы и на моделей неделе возвращаюсь к тренировкам.
Именно в тот момент, когда вы занимаетесь тем, что наполняет вас энергией выстраивается внутренняя опора.
И потом на ее основе самооценка становитс…
❤6👍4🔥3
24 Jun 2026, 08:28 UTC116 views11 reactionsread 8 August 2026 Какие изменения происходят в ходе работы с психологом?
Неопределенность всегда пугает, особенно в том месте, где надо будет соприкасаться со своей уязвимостью. На первых сессиях мне часто задают вопрос: «а как именно будет проходить наша работа?»
Скажу честно, каждый случай настолько индивидуален, что за все время моей практики не было 2 клиентов с одинаковой стратегий работы. Однако, есть некоторые общие принципы,…
❤5👍3❤🔥2🔥1
23 Jun 2026, 09:11 UTC102 views9 reactions1 Starread 8 August 2026 В какой момент в отношениях становится дискомфортно?
Часто это происходит именно тогда, когда дискомфортно становится с самой собой. Как бы парадоксально это ни звучало.
Когда вы перестаете чувствовать комфортно и безопасность? Когда сложно справиться с собственными эмоциями, когда теряется контакт с собой и уже непонятно, а чего вы на самом деле хотите, когда в отношениях становится тревожно и эти мысли мучают вну…
❤4❤🔥2👍2🤣1
23 Jun 2026, 09:11 UTC90 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍4🔥2
15 Jun 2026, 13:01 UTC117 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какой кризис сейчас проходят ваши отношения?
Уже ни для кого не секрет, что каждая пара на протяжении жизни проходит ряд кризисов и они вполне естественны. Но мало кто говорит о том, что бывают нормативные и ненормативные кризисы. От этого понимания и зависит стратегия выхода из него.
Например, кризис 3,5,7 лет брака, рождение первого ребенка, его подростковый возраст, уход младшего ребенка из родительского дома и …
❤4❤🔥3👍3🔥1
12 Jun 2026, 13:46 UTC108 views7 reactions1 Starread 8 August 2026 Почему отношения всегда начинаются хорошо, а потом партнер меняется?
Желательно сейчас вспомнить, какими были отношения в начале. Скорее всего вы чувствовали друг друга, был трепет и предвкушение.
Тут не стоит забывать о гормональном периоде, его придумала природа и длится он 3-6 месяцев, в редких случаях до года. Это время, когда партнера стараются показывать друг другу свои лучшие стороны, влюбиться.
Но он не ве…
🔥7
9 Jun 2026, 11:42 UTC123 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Если в отношениях вы все чаще чувствуете тревогу, усталость и потерю себя – начните с понимания причины.
Почему вы можете выбирать не тех партнеров? Почему вам страшно остаться одной? Почему вы терпите, молчите и подстраиваетесь, даже когда вам больно?
Я подготовила материал, который поможет вам разобраться, что происходит именно с вами и с чего можно начать, чтобы вернуть спокойствие, уверенность и опору на себя.
…
👍6❤3❤🔥3
9 May 2026, 19:51 UTC161 views6 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
С праздником Великой Победы 🕊️
День огромное благодарности за подвиг Советского народа. За возможность любить, развиваться и жить эту жизнь 🙏
Наверное, в каждой семье нашей страны есть своя история и свои герои. Очень важно передавать их заслуги из поколения в поколение.
❤2🙏2custom 53457791443051835102
16 Apr 2026, 15:28 UTC192 views9 reactionsread 8 August 2026 Кстати, по результатам опроса большинство голосов набрала тема тревожности.
Именно ее мы будем разбирать в четверг в 18:00 на эфире.
Проходить он будет в закрытой группе, куда вы уже можете добавляться:
https://t.me/+ISK6AUWtl5I5YmNi
https://t.me/+ISK6AUWtl5I5YmNi
https://t.me/+ISK6AUWtl5I5YmNi
❤3❤🔥3👍2🔥1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psychology_anastasi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.