3 Aug 2026, 15:27 UTC25 views4 reactionsread 8 August 2026 Вы замечали, что иногда нас раздражают в других людях именно те качества, которые мы сами себе запрещаем?
Например.
Вас выводит из себя коллега, который спокойно говорит: «Нет, я не успеваю».
Или подруга, которая может отменить встречу, если устала.
Или человек, который не оправдывается за свой выбор.
Кажется, что они наглые. Эгоистичные. Невоспитанные.
Но иногда раздражение возникает совсем по другой причине.
…
❤4
17 Jul 2026, 10:51 UTC50 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Бывает, согласитесь 🤣
🤣3
16 Jul 2026, 10:38 UTC45 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍3
15 Jul 2026, 15:59 UTC49 views2 reactionsread 8 August 2026 ✨ Иногда мы сами не до конца понимаем, чего на самом деле ждём от жизни. Мы можем говорить одно, а внутри тянуться совсем к другому. Именно поэтому такие визуальные тесты бывают такими интересными: они помогают чуть лучше услышать себя.
Этот тест не ставит диагнозов и не даёт готовых ответов. Но он может подсказать, что именно сейчас для вас важнее всего и к чему вы внутренне стремитесь сильнее, чем думаете.
Резуль…
❤2
15 Jul 2026, 15:58 UTC37 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
13 Jul 2026, 11:21 UTC42 views1 reactionsread 8 August 2026 «Мама, я робота люблю…» Звучит странно? Уже нет.
Появляются первые исследования взаимодействия с нейросетями, и они показывают интересную закономерность.
Когда люди используют ИИ как инструмент — найти информацию, решить задачу, написать текст — это обычно приносит пользу.
Но всё меняется, когда нейросеть становится тем, кому хочется написать, потому что одиноко, тревожно или просто хочется, чтобы кто-то выслушал.…
❤1
11 Jul 2026, 06:44 UTC38 viewsread 8 August 2026 Иногда я ловлю себя на мысли, что мы объявили стресс своим главным врагом.
Мы мечтаем избавиться от него, подавить, перестать чувствовать. Но что, если посмотреть на стресс иначе?
Это может показаться странным, но стресс несет информацию, за которую ему можно быть благодарными.
Он словно внутренний сигнал тревоги, который говорит: «Здесь что-то важное происходит. Обрати внимание».
Стресс редко возникает просто та…
7 Jul 2026, 16:00 UTC48 views7 reactionsread 8 August 2026 Сегодня — Всемирный день прощения.
И я долго думала, о чем хочется сказать именно сегодня.
Когда я только начинала свой путь в психологии, мне казалось, что прощение — это что-то правильное. Что нужно просто отпустить, не держать обиду, быть мудрее.
Но все оказалось сложнее.
Прощение не случается по команде. Его нельзя выпросить у себя. Нельзя заставить сердце перестать болеть только потому, что “уже пора”.
Иногда са…
❤7
27 Jun 2026, 14:34 UTC65 views8 reactionsread 8 August 2026 Здравствуйте, дорогие🙏🏻
Сейчас очень трудно делать вид, что всё как обычно.
Я замечаю это и по себе, и по людям вокруг. Кто-то бесконечно читает новости. Кто-то, наоборот, не может открыть ни один канал, потому что становится страшно. Кто-то злится, кто-то плачет, а кто-то вообще перестал что-либо чувствовать.
И знаете… любая из этих реакций — это реакция психики на сильное напряжение.
Нам часто кажется, что мы о…
👍5❤3
26 Apr 2026, 16:19 UTC99 views3 reactionsread 8 August 2026 Антихрупкость в повседневной жизни 💔
Привет, друзья!
Мы привыкли делить реакции на стресс на два типа: ломаемся или выдерживаем. Но есть и третий вариант — становиться сильнее. Это и есть концепция антихрупкости, которую описал Нассим Николас Талеб.
Антихрупкость — это не про «терпеть до последнего». Это про способность использовать неопределённость, ошибки и стресс как топливо для роста.
Как это выглядит в обычно…
❤3
19 Apr 2026, 14:20 UTC96 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Привет, друзья! Сегодня наткнулась на такие прописи для взрослых — и, естественно, делюсь с вами, что это и как работает!
Покупать прописи не обязательно. Возьмите лист бумаги и переписывайте фразы из примера (или придумайте свои) пока внутреннее напряжение не пройдёт.
Почему это работает?
Когда мы медленно и аккуратно выводим буквы, мозг переключается с потока мыслей на простое, повторяющееся действие. Это похоже …
❤4
5 Apr 2026, 13:02 UTC89 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Дофаминовый декор: как при помощи интерьера помочь психике? 🛋️
«Дофаминовый декор» — тренд, который называют антидепрессантом в интерьере. Как это выглядит? Яркие цвета, неожиданные формы, игрушечные лампы, кислотные оттенки.
Разберемся, как это работает:
Наш мозг постоянно сканирует среду на предмет новизны. Привычная серая стена или минималистичный интерьер не дают сигнала «вознаграждение».
Когда в поле зрения п…
❤3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @psychologtyyt. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.