2 Aug 2026, 07:06 UTC33 views3 reactionsread 8 August 2026 Уже в этот четверг 6.08 начинается наша группа🎨 «Палитра чувств»
Эта краткосрочная группа - путь к себе. Без оценок, без «красиво/некрасиво». Пространство, где подросток может быть любым - злым, грустным, запутанным, уставшим. И выразить это через цвет, форму, линии и движение.
✅Как устроена группа
👬6–8 подростков 12–15 лет.
🗓️2 раза в неделю.
🕐Длительность: 2 часа.
📍Где: Саратов, наш центр, офлайн.
Каждое заняти…
❤3
20 Jul 2026, 08:48 UTC80 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤔Мы живём в мире, где родительство стало экзаменом.
Правильное питание. Правильные кружки. Правильные слова. Правильные границы.
Если ребёнок злится - я плохой родитель. Если он грустит - мы недодали чего-то. Если он уходит в телефон- мы не справились.
А ещё есть страх. Тот самый, который просыпается ночью.
Что, если я не справлюсь?
Что, если он никому не нужен?
Что, если он не выберется из этого состояния?
Что…
❤2
29 Jun 2026, 13:45 UTC98 views0 reactionsread 8 August 2026 🔥ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ «КИБЕРБЕЗОПАСНОСТЬ: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В СЕТИ»
Друзья!
Мы уже на середине нашего интенсива «ПРО ОБЩЕНИЕ» и в честь этого открываем одно занятие для всех желающих.
Даже если ваш ребёнок не ходил на весь курс - это отличная возможность попробовать формат, получить полезные навыки и понять, подходит ли ему наш подход. А если понравится - можно присоединиться к нам на оставшиеся занятия или на след…
27 May 2026, 07:05 UTC108 views5 reactionsread 8 August 2026 ❓«А зачем мне люди? Мне одному хорошо»
Я часто слышу это от подростков. И от взрослых, кстати, тоже.
Сначала кажется, что так легче. Никто не лезет. Никто не обидит. Не надо подстраиваться, бояться, напрягаться.
Телефон, наушники, своя комната - и порядок.
Но потом выясняется, что одному - скучно. Или тревожно. Или просто пусто.
Потому что потребность в других людях никуда не делась.
‼️Главная задача подростков…
❤5
23 May 2026, 08:18 UTC106 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
😥«Меня не слышат», «не умею общаться», «нет друзей»
Это сейчас самый частый и самый болезненный запрос от подростков. И от родителей.
Современные дети отлично пишут в мессенджерах. Но в живом общении - глаза в глаза - теряются.
Причин, почему подростку трудно общаться, на самом деле очень много.
✔️Тревожность и перфекционизм. Ребёнок боится сказать что-то неидеальное, выглядеть глупо, не понравиться. Эта боязнь о…
❤4
18 May 2026, 05:30 UTC92 views2 reactionsread 8 August 2026 Чуть позже будем рассказать про каждый интенсив отдельно😊
❤2
18 May 2026, 05:29 UTC88 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы пропали, но не забыли про группу - снова было много очной работы🩷
‼️По многочисленным просьбам мы подготовили летние программы для детей разных возрастов👇
Читайте, знакомьтесь, выбирайте, что может заинтересовать вас и ваших детей🩷
❤3
23 Apr 2026, 10:23 UTC121 views5 reactionsread 8 August 2026 ‼️Итак, тема ближайших дней - ТРЕВОГА.
Обычно человек приходит с запросом: «Как убрать?», «Как перестать бояться?», «Как сделать, чтобы она отстала?».
Я понимаю. Сама прошла через тревожное расстройство и помню это состояние - когда внутри всё кипит, дрожит, а мозг прокручивает страшные сценарии по кругу.
Но первое, что нужно понять, чтобы сдвинуться с мёртвой точки: тревога - это не враг.
🚨Это пожарная сигнализ…
❤5
22 Apr 2026, 11:09 UTC111 views9 reactionsread 8 August 2026 Давно нас здесь не было. Не потому что забыли про канал. А потому что было очень много работы - с теми, кто нам доверяет🩷
С подростками, которые ищут себя. С родителями, которые не знают, как помочь. Со взрослыми, которые устали от тревоги и хотят наконец выдохнуть.
Работы было много. И она разная. Именно такой я люблю наш центр - живым, человеческим, без шаблонов.
Сегодня первый пост после паузы. Не про план на …
❤9
31 Mar 2026, 07:27 UTC125 views3 reactionsread 8 August 2026 Ну что, завтра 1 апреля и я, честно, не знаю, чего еще ожидать. Оплатить ничего нельзя, как работать в соц сетях - непонятно.
Но мы работаем оффлайн все дни недели.
И, напоминаю про альтернативные площадки:
Белая комната в VK
🤟 Белая комната в МАХ
С заботой о Вас 🩷
❤3
22 Mar 2026, 13:11 UTC148 views5 reactionsread 8 August 2026 Друзья, здесь стало совсем трудно что-то публиковать.
Напоминаю, что мы есть в МАХ
❤5
22 Mar 2026, 13:09 UTC147 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
ТЕЛЕСНАЯ ПАМЯТЬ: где и как тело хранит наш опыт
«Я не помню, чтобы это случалось. Но когда слышу этот запах - мне трудно дышать».
«Я знаю, что сейчас всё в порядке, но тело дрожит, как будто за мной гонятся».
❓Знакомо?
Мы привыкли думать, что память - это то, что хранится в голове: события, факты, даты. Но есть и другая память - ТЕЛЕСНАЯ. Она не рассказывает историями, она говорит ощущениями. И иногда помнит то, …
❤4
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @psychologsaratov_bk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.