6 Aug 2026, 10:15 UTC25 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
В кабинете - тишина. Свет падает мягко, как будто бережно готовит пространство к встрече. Я сижу в кресле, ровно за пару минут до начала сессии.
И думаю:
Каждая встреча - это немного чудо. Не потому, что происходит нечто волшебное, а потому что двое людей решаются быть настоящими. Кто-то приходит со страхом, кто-то с усталостью, кто-то с надеждой, а я - с вниманием, с готовностью быть рядом, слышать, не знать заране…
🙏2
6 Aug 2026, 07:53 UTC30 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Новый кабинет. Старая душа.
Четыре года в старых стенах - и вот я переступаю порог нового пространства. Честно? Мне страшно. Здесь пока нет ни моих привычных теней, ни скрипа двери, ни ваших следов.
Но внутри - надежда. Она громче страха.
Я верю: те, кому я была нужна, найдут меня по голосу. По тому, как я слушаю. По молчанию между словами. А новые встречи уже дышат где-то рядом - я чувствую их.
Старые дороги не …
❤3❤🔥1🔥1
5 Aug 2026, 08:41 UTC36 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Терапия похожа на музыку.
Если всё время жать «перемотку», ты уловишь только обрывки мелодии - без глубины, без эмоции. А когда слушаешь внимательно, нота за нотой, даёшь себе быть внутри звука - тогда рождается переживание, которое невозможно объяснить, только прожить. Так и в терапии: не про скорость, а про способность остаться и услышать то, что звучит в тебе самом.
Приходите слушать.
Для новых клиентов в авгус…
🔥2
2 Aug 2026, 06:40 UTC53 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это кресло ещё помнит ваш смех.
Через 4 года я закрываю дверь этого кабинета. Здесь было всё: первые робкие «здравствуйте», слёзы, которые не сдерживали, долгие паузы, внезапные озарения и хриплый смех после тяжёлых сессий.
Кабинет - это не стены. Это атмосфера, которую мы создавали вместе. Здесь я училась выдерживать вашу боль, а вы - мою тишину. Здесь созревали решения и снимались маски.
И сейчас я учусь выдержи…
❤6🥰3🕊2
30 Jul 2026, 11:07 UTC59 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем привет.
Давно не писала про книги и вот.
«Риф» - это такая мрачная история про секты, север и взросление, где всё переплетено и держит до конца. Поляринов классно пишет - прямо кожей чувствуешь эту холодную атмосферу и людей, которые потеряли себя. Но финал, честно, немного разочаровал, будто скомкали наспех. В целом - сильная вещь, особенно если любишь, когда книга оставляет послевкусие, а не ставит точку. Я…
✍1
26 Jul 2026, 06:20 UTC69 viewsread 8 August 2026 Доброе утро. День для себя и для души. Помолчите, послушайте музыку, побудьте с близкими. Набираемся сил перед новой неделей. Пусть сегодня будет уютно.
Ваш экзистенциальный терапевт
Светлана Дудова
19 Jul 2026, 06:55 UTC86 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Памятка для путешественника по психотерапии
(С юмором о самом важном)
1. Выбор проводника - это важно.
Психотерапия - долгое путешествие с одним и тем же специалистом. Перед стартом стоит присмотреться к гиду. Смело спросите: «Какое у вас образование? Проходили ли личную терапию? Бываете на супервизии?». Ответы помогут понять, насколько человек серьёзен в своей профессии.
2. Быстрых результатов не ждите.
Мгновенно…
❤5🔥3
18 Jul 2026, 07:20 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Всем привет! Выходные пахнут свежестью и свободой. Разрешите себе сегодня то, что действительно хочется. Лениться — так от души, гулять — так до звезд. Живите как умеете и хотите.
Ваш экзистенциальный терапевт
Светлана Дудова
❤3
17 Jul 2026, 07:49 UTC65 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну, что здравствуй мой Новый год жизни?!
4:8 Красиво. Уютно. Тепло.
Вглядываюсь
🎉1
14 Jul 2026, 15:09 UTC85 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Решительность - это искра, а печь, в которой она греет годы - это способность ВЫДЕРЖИВАТЬ.
Многие думают, что для движения вперёд нужна смелость. Но смелость уходит через неделю, а остаётся только одно: умение находиться в последствиях своего выбора, когда уже ничего не изменить.
Я составила для себя список того, что приходится выдерживать. И если вы сейчас в точке «вроде решил/а, но страшно» - вот вам карта боли:
…
❤2🙏1
10 Jul 2026, 13:00 UTC79 views1 reactionsread 8 August 2026 Делюсь с вами докладом с прошедшей конференции. Вдруг вам будет ценно
❤1
10 Jul 2026, 13:00 UTC79 views1 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @actupsyVideo
Добрый день! Делюсь с вами выступлением Светланы Дудовой с прошедшего экзистенциального марафона! Хорошего просмотра 🎑
🕊1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @psychologistwrites. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.