28 Jul 2026, 18:03 UTC54 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚡️ 👓 Я стала куратором профессионального журнала, и у нас вышел первый номер
⠀
Тут есть мои коллеги, поэтому знайте: почитать выпуск можно по ссылке «В поисках чуда».⠀
⠀
Как я докатилась до жизни такой? 😂⠀
Уверена, баланс важен во всём. И в любой профессии тоже: иногда берёшь, иногда отдаёшь.⠀
⠀
Да, консультации, супервизии, группы и тренинги — это моя работа. Любимая, но всё же работа, и делаю я её не бе…
🔥8👍2🍾1🤓1🙏1
22 Jul 2026, 16:59 UTC67 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня спонтанно устроила себе грин офис.
Консультации так вести не очень удобно, а вот для «закадровой» работы идеально!
Кстати, знаете про модное понятие «джоб крафтинг»? Это когда в повседневную работу, от которой человек подвыгорел, вносятся некоторые изменения (новые задачи, новый способ их выполнения, поиск для себя новых мотиваций и смыслов и даже изменение физического места работы) без смены работодателя.
…
❤5❤🔥1👍1
15 Jul 2026, 12:39 UTC86 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
11 июля я попала на очень необычную премьеру спектакля в @sdart_teatr
Сейчас эмоции улеглись в слова, и поэтому спешу поделиться. ⠀
«Странная история Джекила и мистера Хайда» разворачивается ещё в фойе: пока зрителей провожают в зал, представление начинается.⠀
⠀
Грот-зал совсем небольшой - всего два зрительских⠀ряда, а остальное пространство заполнено происходящим. Мне повезло сидеть в первом ряду по центру. К…
❤2🔥2👻1
9 Jul 2026, 16:32 UTC95 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Этим летом я решила сделать особые условия на консультации
Они будут действовать для людей, столкнувшихся с тревожными или депрессивными состояниями.
Почему именно так?
Потому что я хорошо знаю, сколько сил отнимают тревога, внутреннее напряжение и сниженное настроение. Иногда кажется, что вся энергия уходит просто на то, чтобы прожить обычный день. Да и само решение обратиться за помощью порой требует огромных вну…
❤3🔥1😱1
7 Jul 2026, 16:23 UTC85 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Как я на пробное занятие ходила. На курс пока не записалась. Но понравилось: в живых фото есть душа. Психологу такое ближе 😅. Пожалуй, добавляю в вишлист.
🔥2❤1👍1
30 Jun 2026, 16:20 UTC106 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Должна признаться, я всё ещё живу в доме, где летом на две недели отключают горячую воду. 😊⠀
⠀
Честно говоря, большой проблемой это для меня не стало. Рядом с домом фитнес-клуб, где горячая вода есть всегда. Так что эти две недели я просто ходила мыться туда.⠀
⠀
Казалось бы, ничего страшного. Просто каждый раз нужно заранее собраться, взять полотенце, не забыть свои средства для волос, фен, потом разобрать мо…
❤3🐳1👍1
29 Jun 2026, 11:56 UTC69 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как понять, что терапия работает, если больших изменений пока не видно?
После предыдущего поста мне захотелось продолжить одну мысль. Я писала, что очень люблю, когда по итогам сессии клиенты говорят, что отпустило, стало легче. Еще это часто выражают фразой: "теплое чувство внутри".
Почему же для меня, как для психолога, это очень важный показатель?
Большие изменения в жизни редко происходят после первой или втор…
❤1💯1🤝1
23 Jun 2026, 10:39 UTC77 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
После хорошей сессии
Почему-то сейчас популярна идея, что хорошая психологическая сессия - это получить жирный такой инсайт, осознание если другими словами.
Не очень люблю эту идею.
Инсайты - это конечно хорошо, но не такое уж частое явление. Да и нужны они далеко не всегда. Иногда как всё осознаешь, а что с этим делать?… И где взять силы что-то делать? Короче, инсайты хороши к месту и ко времени, надо быть к ним г…
🔥4❤2
3 Jun 2026, 09:55 UTC97 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
В последнее время я изредка выкладывала фото и видео со своей учёбы. Особенно много вопросов было после кадров из психиатрической больницы.
Моя учеба завершена, и я решила собрать ответы на самые частые вопросы в одном посте.
Где и на кого я училась?
Я прошла профессиональную переподготовку по клинической психологии в Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования (РМАНПО), на кафедре п…
🔥6❤2🎉1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @psychologistmushnikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.