25 Mar 2026, 16:41 UTC246 views41 reactionsread 8 August 2026 Как сэкономить 118.000 р на услугах психолога
НЕ РЕКЛАМА
Меня так давно не было, и я все думала, как выйти в блог так, чтобы не чувствовать себя неудобно. Поняла, что могу поделиться с вами лайфхаком, как сэкономить аж 118к, причем консультироваться у профи, а не дилетантов 🐈⬛
Сначала кликбейт для тех, кто не в курсе, что для каждого жителя РФ с пропиской доступны бесплатные:
• 5 психологических консультаций,
• 3…
❤18🔥12👍11
14 Jan 2026, 07:08 UTC543 views137 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочу / надо / …
У меня все еще сильное сопротивление на ведение блога, поэтому решила изучить со своим психологом почему так. Пришли к выводу, что я живу между хочу и надо. Первое – непостоянно, второе – мастерски саботирую 🪄
У кого также? Давайте разбираться, че делать то))
➡️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
➡️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
➡️ 🔤🔤🔤🔤
1) чувство, что теряется свобода выбора, ведь «надо» звучит как внешнее принуждение и ощущаетс…
❤70👍34custom 539995837862774039813custom 52830089660732710687🔥5🥰4custom 52515245579860892494
6 Jan 2026, 13:53 UTC351 views66 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
🥳 Полноценно возвращаюсь в блоооог)
За последний месяц произошло много всего
Во-первых, я пережила апокалипсис болезней.
Организм полетел 🛫
Думаю, это хороший повод порефлексировать, что там происходит с иммунитетом и какие есть психологические причины у всего этого
Во-вторых, поменяла курс лечения таблеток (у меня циклотимия – неконтролируемая смена настроения). Так как пила нейролептики, которые угнетают нервную…
❤33custom 539995837862774039822custom 52830089660732710688🥰3
4 Jan 2026, 12:25 UTC248 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
Практикум пройден ✅
Освоила новый метод работы, который позволит еще лучше помогать клиентам 😍
Теперь ищу двух людей, с которыми поработаем на бесплатной основе. Выберу тех, кто уже наконец-то хочет что-то поменять в своей жизни в 2026 году 💕
Итак, что за метод такой и чем могу быть полезна?
Через ДПДГ я помогу вам снизить эмоциональную нагрузку прошлого, которое продолжает влиять на поведение, самооценку и отнош…
❤20👍9👏7🔥3custom 53706991114922297432🥰1custom 52830089660732710681custom 53999583786277403981
12 Dec 2025, 10:32 UTC274 views75 reactionsread 8 August 2026 Photo
💚 Как проверить, на что мы на самом деле обращаем внимание, и поменять это в свою пользу
Есть один механизм, который ежедневно формирует нашу реальность. Он работает ежесекундно – это 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
И вот парадокс:
мы уверены, что замечаем все… но на деле видим только то, что мозг считает важным. А что для него важно – мы когда-то сами ему и сообщили 😶🌫️
Например:
➡️ если мы однажды решили, что «людям нельзя доверять»,…
❤42🔥19👍8custom 53706991114922297433custom 52830089660732710682🥰1
2 Dec 2025, 12:09 UTC268 views115 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы замечаем только 5-10% от всей поступаемой информации (даже меньше)
Хочу рассказать про одну важную особенность мозга, которая влияет буквально на все: самооценку, тревожность, эффективность, отношения и даже выбор партнера
Человек осознаёт примерно 5-10% от всего потока информации, который на него обрушивается каждую секунду. Остальное фильтрует мозг и делает он это не случайно
🤩 каждую секунду в мозг по…
🔥41❤38custom 539995837862774039834custom 53502788355123137942
25 Nov 2025, 16:40 UTC368 views104 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? часть 3
часть 1, часть 2
Итак, появляется
СТРАХ УСПЕХА 💠
оказалось, что для меня это настолько сложная тема и буквально сегодня было жесткое осознание, что это является главной причиной бездействия 💔
Что делает страх успеха:
🍎 замораживает действия, когда, казалось бы, что мы все уже знаем и даже есть позитивный опыт
🍎 снижает мотивацию сделать, так как мотивация не сде…
custom 537069911149222974336❤31custom 528300896607327106812😁7😢7🔥5custom 53502788355123137944custom 52515245579860892492
24 Nov 2025, 08:40 UTC366 views109 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩 Лучший метод
работы с травмами
В субботу у меня началось обучение по методу EMDR (ДПДГ – десенсибилизация и переработка с помощью движения глаз). Суть метода заключается в том, чтобы помочь мозгу переработать травмирующие воспоминания с помощью движений глаз 👀 и тактильных ощущений 🫴
Выглядит, как магия, правда? Но этому есть научное объяснение 🤓
Вы когда-нибудь слышали о том, что разные части нашего мозга …
❤48🔥41custom 535027883551231379415custom 52515245579860892494custom 52830089660732710681
18 Nov 2025, 14:28 UTC456 views95 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? часть 2
Вы скажете: «Саш, это все, конечно, классно, но пока я ничего не делаю – ничего у меня не изменится. Так что мне делать?»
Я отвечу: «Го разбираться»
Надеюсь, вы уже успели отстать от себя, понять, чего именно хотите, и даже дали себе возможность поверить в то, что у вас все получится. Дальше на сцену выходит СОПРОТИВЛЕНИЕ 👻
Сопротивление в психологии – это бес…
❤39custom 525152455798608924932🥰20🔥2custom 52559011468405986602
12 Nov 2025, 14:49 UTC385 views171 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему у кого-то получается, а у кого-то нет?
Одни делают, а другие бездействуют – наш мозг примет это как правильный ответ? 🥺
если бы все было так просто… ведь включается сопротивление и мы находим 1000 причин, почему это не так:
🤔 бессмысленные действия ни к чему не приводят,
🤔 не хочу выглядеть дураком,
🤔 а вдруг не получится
🤔 а вдруг получится (парадоксально, но есть и такая причина) и другие 💃 в голове
Дава…
❤65🥰40🔥36custom 528300896607327106817👏7custom 52515245579860892496
7 Nov 2025, 14:15 UTC406 views216 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наше тело – удивительный организм
🤩 оно качает кровь, ежесекундно напоминает о дыхании
🤩 контролирует работу органов и систем, движений и ощущений
🤩 переваривает пищу, восстанавливает клетки и ткани, выводит токсины и грамотно распределяет энергию
И все это – 🤩🤩🤩 нашего участия
Мы воспринимаем как данность то, что само по себе работает, и то, что дано нам по факту рождения. Только задумайтесь – миллионы лет эволюц…
❤80👍65🔥42🥰22custom 52830089660732710687
28 Oct 2025, 10:58 UTC650 views199 reactionsread 8 August 2026 Все полезные посты канала в одном
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 🅰🅰🅰🅰
на всякий случай 😉
1 часть здесь
📖 про нарциссизм: чем отличается здоровый и патологический
📖 психология кота Салема
📖 сериал «Переходный возраст» – чем болен главный герой
📖 «хочу все контролировать» – откуда идет и что делать
📖 почему тревога не уходит даже тогда, когда все в порядке
📖 «я хорошая или живая?» мемы про синдром хорошей девочки
📖 ч…
❤79👍58🔥43custom 528300896607327106814👏3custom 52515245579860892492
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychologististyping. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.