15 Jul 2026, 10:26 UTC65 views7 reactionsread 7 August 2026 Разочарование
Иногда, вы сталкиваетесь с разочарованием. Будь то разочарование в партнере, в себе, в деле которым вы занимаетесь, в других людях.
Так происходит потому, что у вас есть некоторое представление, как должно все сложиться, как должно быть. И вот это: "должно было быть так", наталкивается на реальность и разбивается в дребезги.
Очень важно в моменте себя подхватить и спросить, а что на самом деле здесь …
❤7
13 Nov 2025, 06:03 UTC188 views12 reactionsread 7 August 2026 Недавно сестра меня спросила, как давно я лежала в ванне с пеной.
Ну вы меня знаете, я лежала давно! Наверное с тех пор, как я писала пост, о том, как я пять лет не лежала, прошло уже примерно столько же. 😂
Но я конечно же не в пену хотела вас погрузить, а еще чуточку глубже. У каждого человека есть что-то приятное, полежать в ванне, сходить на массаж, разгрузить голову, почитать книгу, посмотреть в окно. В общем ес…
❤6🔥4🥰2
24 Oct 2025, 07:04 UTC194 views10 reactionsread 7 August 2026 Осенью хочется тепла
Забраться в теплый большой свитер. Сварить себе большую чашку какао или заварить вкусный, ароматный чай. Обнять любимых.
Хочется выбегать из дома, чтобы почувствовать ветер. Чтобы почти лететь, когда он такой сильный подталкивает в ту сторону, куда не нужно... а может нужно.
Осенью хочется рассматривать старые фотографии, печь вкусные пироги. И печенье, куда осенью без печенья?!
Осенью так хо…
❤10
22 Oct 2025, 16:33 UTC173 views8 reactionsread 7 August 2026 Замечаю, что в большинстве своем вам легко удается оценивать. Это на самом деле не плохой навык, даже хороший, в какие-то определённые моменты. Например, когда нужно оценить что вы сейчас хотите есть или пить. Или когда вам нужно понять, как вы относитесь к собственной работе.
Но почему-то, в какой-то момент это оценивание для некоторых из вас становится стилем жизни.
А ведь можно и по другому. Вместо постоянного (…
❤8
20 Oct 2025, 08:11 UTC157 views9 reactionsread 7 August 2026 Почему некоторые люди легко говорят, о том, что им нравится, а другим это дается с трудом?
Здесь может быть много причин, но мы рассмотрим с вами некоторые из них:
🔻 Я не знаю, что мне нравится!
Вы можете не быть в контакте с собой, например потому, что и не знали что можно в нем быть. Вас просто мог ни кто никогда не спрашивать о том, что нравится именно вам и навык задавать себе вопросы мог в таком случае вообще…
❤6🔥3
18 Oct 2025, 08:11 UTC132 views11 reactionsread 7 August 2026 Почему я выбрала экзистенциальный анализ для своей работы?
Знаете это чувство, будто нашли что-то своё? Как будто впервые попали в место, где вам легко дышится, где ваши чувства и мысли вдруг обретают почву.
Вот так я познакомилась с экзистенциальным анализом — интуитивно, ощутив - это мое!
Что меня в нём трогает?
1. Ответственность — это не что-то страшное и нагружающее, а то, что дает свободу.
Многие слышат сло…
❤7🔥2🥰2
1 Apr 2025, 08:05 UTC258 views13 reactionsread 7 August 2026 Теория привязанности
В субботу провела лекцию о теории привязанности в библиотеке им. Паустовского.
Такое прекрасное место! Если еще не были там, обязательно загляните!
Я обожала в институте зависать в читальном зале библиотеки! Там всегда было так спокойно! Даже если реферат, исследование или дипломную работу нужно было уже вот-вот сдавать, в читальном зале я оставалась в тишине, на едине с собой и стопкой интерес…
❤12🔥1
24 Feb 2025, 09:15 UTC375 views11 reactionsread 7 August 2026 Дыхание
Мой учитель по йоге говорит фразу которая мне очень нравится:
- а теперь, хорошенько всё выдохните и глубоко, с удовольствием вдохните!
Давайте сейчас на минуточку остановимся... попробуйте обратить внимание на свое дыхание. Какое оно? Поверхностное, тревожное, спокойное, глубокое? Вы вообще дышите?
Дыхание это отличный ОБРАЗ жизни. По тому как вы дышите можно понять, в каком сейчас вы находитесь состоянии…
❤11
20 Jan 2025, 10:39 UTC292 views16 reactionsread 7 August 2026 Новый блокнот. Смотрю на него, радуюсь. Белые страницы так и манят что нибудь написать. Но что? Если я начну писать свои мысли, а их будет не много, на пол страницы например. Я напишу, а дальше блокнот будет лежать и лежать, потому что та первая мысль, будет предполагать, что я должна писать что-то умное, а на умное нет времени, нет времени не только на умное, времени вообще нет.
Вот передо мной блокнот. Смотрю на н…
❤16
6 Dec 2024, 10:20 UTC304 views20 reactionsread 7 August 2026 Голубая рубашка
На днях, у нас с Костей был утренний спор. Все его белые рубашки оказались в стирике, а в школу надо было что-то надеть. Тут я вспомнила о голубой рубашке которую мы купили ему даже без примерки, на всякий случай, чтобы была. Я предложила надеть её, но Костя начал очень активно отказываться.
- Я такое надевать не буду!
Когда я спросила почему. Оказалось в классе в голубых рубашках ходят только хулиг…
❤20
15 Nov 2024, 09:02 UTC285 views10 reactionsread 7 August 2026 Поделиться радостью
Когда ты смотришь на свою жизнь в ней находиться много моментов, поворотов, когда от одного твоего решения, жизнь изменилась.
Мне кажется, это как маленькое рождение. В такие моменты очень волнительно, но ты говоришь себе, теперь будет так. Ещё не можешь поверить, что это то, что ты создаешь сам, а оно уже начинает жить, дышать.
Так и с моим новым проектом.
С моей коллегой мы решили проводить л…
🔥7❤3
4 Oct 2024, 16:47 UTC291 views16 reactionsread 7 August 2026 Сегодня задумалась о том, как отношение к себе, внутренний диалог сильно меняет жизнь.
Заметила, что часто вижу путаницу. Человек себя ругает, обесценивает, оскорбляет и говорит - "да, я веду внутренний диалог, он делает меня эффективней".
Что могу вам сказать по этому поводу 👆... это самообман.
Когда вы оскорбляете себя или обесценивание, это совсем не про внутренний диалог, эффективность и хорошее отношение к се…
🔥9❤7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychologist_speech. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.