29 May 2026, 20:11 UTC44 views3 reactionsread 9 August 2026 Варианты самонасилия⤵️
1. Слишком много работать
2. Слишком мало спать
3. Слишком много есть/выпивать
4. Оставаться в нездоровых отношениях
5. Поддаваться слишком большому требованию других
6. Сравнивать себя с другими
7. Подписываться под слишком большое число проектов
8. Постоянно быть в доступе на работе или чтобы помогать другим
9. Слишком часто говорить "да" тому, что вы не хотите
10. Слишком редко говорить "да…
❤3
14 May 2026, 10:42 UTC55 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Родители миллениалов - это люди, которым за 50–60+, но которые часто ведут себя как капризные подростки:
• Обижаются и ждут, что ребёнок подойдёт мириться первым.
• Не умеют управлять своими эмоциями: срываются, манипулируют, закрываются.
• Перекладывают финансовую и бытовую ответственность.
• Требуют заботы, но не дают уважения к чужим границам.
Да, у них была сложная история.
Но проблема не в травмах, а в отказе …
❤1
10 May 2026, 15:43 UTC36 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
В детстве нас успокаивали родители. Во взрослости многие продолжают ждать, что партнёр или дети будут "управлять погодой" в доме. Но если ваш гнев или тревога должны гаситься кем-то другим — вы остаётесь ребёнком.
Задача взрослого — отследить: "Я на взводе", сделать паузу и взять ответственность. Не кричать "ты меня довёл", а сказать: "Мне нужно 5 минут, я справлюсь".
Семья — это не контейнер для ваших вспышек. Это…
❤1
10 May 2026, 07:20 UTC26 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
10 May 2026, 07:20 UTC26 viewsread 9 August 2026 Список признаков во взрослой жизни, которые выдают детство в дисфункциональной семье (абьюз, игнорирование чувств или алкоголизм):
1. Гиперконтроль или полный хаос. Ты либо пытаешься просчитать всё на 10 шагов вперед (чтобы избежать «неожиданностей», как в детстве), либо вообще не способна планировать из-за привычки жить в «режиме пожара».
2. Не могу просить о помощи. Ты уверена, что «никто ничего не должен», и лучш…
8 May 2026, 09:21 UTC28 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
😁1
8 May 2026, 09:21 UTC28 viewsread 9 August 2026 Главные причины, почему мужчина «расслабляется» и перестает вкладываться:
1. Избыточная забота женщины. Когда партнерша берет на себя всё: планирование, быт, проблемы, то мозг мужчины воспринимает это как сигнал: «Она справляется, моя активность не нужна».
2. Отсутствие личных границ. Если женщина терпит, тянет одна, но ничего не меняет, т к у мужчины нет стимула что-то делать. Он не слышит реальных последствий. По…
6 May 2026, 13:04 UTC32 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
«Мама, ты невидимка»
Ты есть. Но тебя будто бы нет.
Ты просыпаешься раньше всех. Ты помнишь, где чьи носки, у кого завтра проект, у кого температура 37,2 и что в холодильнике скисло молоко.
Ты — диспетчер хаоса. Шеф повар, таксист, МЧС, психолог, секретарь и клоун в одном флаконе.
А спроси у мужа — «всё нормально».
А спроси у детей — «мам, дай поесть».
А посмотри в зеркало — там женщина, которую ты помнишь «до», с…
🔥1
30 Apr 2026, 11:50 UTC42 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Мама, мне было так больно…»
Ты говоришь это, чтобы тебя наконец услышали
А в ответ:
«Ты всё придумала»
«Я для тебя всё делала»
И становится ещё больнее
Дело не в том, что они не хотят понять
А просто не могут
Признать свою ошибку для них = разрушить себя
Поэтому включается защита:
отрицание, обесценивание, нападение
Если откликается — с этим можно работать глубже
❤🔥1
8 Mar 2026, 17:59 UTC65 views2 reactionsread 9 August 2026 Быть женщиной сегодня: Миссия (не)выполнима?
Мы живем в удивительное время. Еще 100 лет назад выбор женщины был ограничен домом и семьей. Сегодня же перед нами открыты все дороги. Мы можем строить космические корабли, руководить корпорациями, путешествовать в одиночку или посвящать себя материнству.
Казалось бы, живи и радуйся. Но почему же так много тревоги в глазах современных женщин? Почему запрос «как все успев…
❤2
8 Mar 2026, 17:58 UTC45 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
10 Feb 2026, 16:38 UTC54 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Еще один мой любимый вопрос: чему ваши дети учатся, глядя на ваши отношения с партнером?
Терпеть, унижаться, страдать, переступать через себя, жить ради других или любви, взаимоуважению, испытывать радость от отношений, умению договариваться и находить решение проблем?
❤2
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @psychologist_spb_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.