Channel
@psychologist_rotko_maria
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
159subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001521906138 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @psychologist_rotko_maria |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/psychologist_rotko_maria |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 03:36 | 159 | +1 |
| 16 Aug 2026, 05:28 | 158 | -1 |
| 8 Aug 2026, 17:31 | 159 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:23 | 159 | first reading |
20 posts held, back to 22 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
297 reactions across 19 posts, in 18 distinct kinds. The most used accounts for 52.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 157 | 52.9% | |
| 🔥 | 41 | 13.8% | |
| 🐳 | 24 | 8.08% | |
| 👏 | 14 | 4.71% | |
| ❤🔥 | 12 | 4.04% | |
| 👍 | 8 | 2.69% | |
| 🤔 | 8 | 2.69% | |
| 🥰 | 7 | 2.36% | |
| 🙈 | 5 | 1.68% | |
| 🙏 | 5 | 1.68% | |
| 💘 | 4 | 1.35% | |
| 💯 | 3 | 1.01% | |
| 😁 | 3 | 1.01% | |
| ⚡ | 2 | 0.673% | |
| ✍ | 1 | 0.337% | |
| 🍓 | 1 | 0.337% | |
| 💋 | 1 | 0.337% | |
| 🤝 | 1 | 0.337% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 297 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 March 2026 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
3 тихих признака эмоционального выгорания Кажется что летом это редкое явление, но моя практика говорит об обратном! Поэтому решила напомнить симптомы). Выгорание не всегда про «я больше не могу». Иногда человек продолжает работать, встречаться с людьми, заниматься домом — и даже сам не сразу замечает, что ресурс заканчивается. Есть несколько довольно тихих сигналов. 1. Вас стало слишком многое раздражать Муж за…
❤9🐳4🤔3
Про отдельный канал Для проработки страха проявляться так сказать))). Я всё-таки его создала. Здесь я по-прежнему буду писать о психологии, терапии и своей работе. А новый канал — более личный. Там будут мои впечатления от поездок, заметки о местах, которые я вижу, книги, которые читаю, и просто то, что хочется сохранить и иногда разделить с другими. Живой дневник того, что меня зацепило, удивило или осталось со …
🔥6❤1
Карта недели 🌿 Забываю 🙈🙈🙈 Исправляюсь))) Я очень люблю работать с картами, бережно, глубоко, через метафоры можно поисследовать любые темы. Перед тем как посмотреть на карту, сделайте небольшую паузу. ⁉️Подумайте о ситуации, вопросе или состоянии, которое сейчас для вас важно. Не обязательно самом большом — любом актуальном. Посмотрите на карту столько, сколько хочется. ❓А затем попробуйте задать себе несколько …
❤7👏3🙏3
Снимать видео для каналов клиники где я работаю - моя отдельная боль и подвиг)))). Хочу с этим поработать 🙈🙈 Для проработки выбрала путь - идти в свой страх 🙈🙈🤣🤣 Для этого решила создать канал - дневник моих поездок, впечатлений, и прочитанных книг. Там не будет психологии, будет просто жизнь, там я буду работать со своим страхом проявляться)). Ссылку выложу чуть попозже, когда буду готова. Я часто даю клиентом сове…
❤8🐳2🔥1
Самолет еще не взлетел, а ваша тревога уже на максимуме? Мария Валерьевна Ротко, психолог и EMDR‑терапевт, даёт быстрые приёмы самопомощи в полете и объясняет, как метод ДПДГ (EMDR) помогает проработать страх глубоко, чтобы тревога не возвращалась никогда ✔️ Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) помогает снизить остроту переживаний и вернуть контроль над своими эмоциями. Во время сеанса пациент…
🔥3❤2
Про завершение терапии. На этой неделе у меня завершилась работа сразу с двумя клиентами. Совершенно разные люди. Разные истории. Разные запросы. Несколько месяцев назад каждый из них пришёл ко мне с ощущением, что жизнь зашла в тупик. Было много боли, тревоги, бессилия. Было ощущение, что по-другому уже не получится. А на этой неделе мы попрощались. Наверное, это один из самых светлых моментов в работе психолог…
❤15👏5❤🔥3🐳1🔥1
Про самонаказание. Иногда мы страдаем не потому, что не можем найти ответ, а потому, что не можем позволить себе перестать страдать. Звучит странно, но в практике я регулярно встречаю ситуации, когда за тревогой, бесконечными проверками или мучительными мыслями скрывается не только страх, но и самонаказание. Например, человек когда-то допустил ошибку. Не специально. По незнанию. Из лучших побуждений. Но внутри поя…
❤10🐳2👏2✍1💯1🤝1
📚 Закончила читать книгу «К востоку от Эдема» Джона Стейнбека. И уже несколько дней мысленно возвращаюсь к героям. Захотелось поделиться. Больше всего из всех персонажей меня зацепил слуга главного героя, китаец Ли. Ли — это такой прообраз психолога задолго до того, как психотерапия стала привычной частью жизни. Он не спасает. Не воспитывает. Не читает нотаций. Он просто остаётся рядом. Слушает. Разговаривает. …
❤10👏4🤔4
Продолжу тему схема-терапии и расскажу о схемах и режимах. Одна из самых распространённых схем — схема покинутости. Представьте себе ребёнка, который время от времени чувствовал себя потерянным. Не обязательно потому, что его не любили. Просто взрослым часто было самим непросто. Родители могли конфликтовать, переживать развод, злоупотреблять алкоголем, много болеть или быть настолько поглощёнными своими трудностями…
❤7🐳2🔥1🤔1
Про Схема-терапию. С февраля я начала учиться новому методу - схема-терапии. Учёба длинная, почти до сентября. И чем дальше я туда погружаюсь, тем больше понимаю, почему мне так хотелось освоить этот метод. Вообще, я пошла туда не потому, что мне «не хватало» какого-то одного подхода. Скорее — чтобы расширить инструменты помощи. Потому что клиенты приходят очень разные. Схема-терапия особенно хорошо подходит людям…
❤11🔥4⚡2
Сегодня 9 Мая — день, который живёт почти в каждой семье нашей страны своей личной памятью. У кого-то сохранились фотографии прадеда в форме. У кого-то — письма, рассказы, медали, истории про голод, ожидание, потери и возвращение домой. А у кого-то — чувство, что эта боль и эта сила до сих пор с нами, через поколения. Это не просто дата из учебника. Это память о людях, которые очень хотели жить. Любить. Растить дет…
❤15🐳2
«Я просто хочу всё предусмотреть». Уточнить. Вернуться проверить, закрыта ли дверь. Перечитать 5 раз сообщение перед отправкой. Сдать ещё один анализ — просто чтобы точно успокоиться. И вроде всё логично. Только спокойствия хватает ненадолго. Потом мозг приносит новое: «А вдруг ты что-то упустила?» «А если потом будет поздно?» «А если это твоя ответственность?» И мы снова идём проверять. Самое коварное в тревоге…
❤9💯2🙏2🍓1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychologist_rotko_maria. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Мария Ротко” (@psychologist_rotko_maria), 159 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychologist_rotko_maria.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.