24 Jun 2026, 18:00 UTC53 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Уникальность... незаменимость... а вы тоже не можете нормально уйти в отпуск? Синдром «Спасателя Всея Руси»
— Откуда берется чувство гиперконтроля?
—Это ответственность или все таки страх? Почему это вредно и что делать?
Поднимите руку те, кто в отпуске переворачивает телефон экраном вниз, только чтобы через минуту проверить: «А не рухнул ли там офис без моего молчаливого кивка?».
Поздравляю, у вас острая форма «…
🔥4❤3💯2👌1
5 Jun 2026, 13:34 UTC65 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Учимся у детей: Отказ от «культурного долга».
Моя дочь не боится принимать подарки. Без чувства вины, без обязательств, без этой тянущей скромности «ой, зачем вы, не надо». Она искренне радуется — глазами, улыбкой, всем телом.
А ещё она умеет просить. Просто так, без надрыва.
И если получает отказ, не «жует» внутри, эти знакомые многим взрослым мысли: «не стоило и спрашивать», «что обо мне подумают?», «как мне т…
❤🔥4💯4🤗2👌1
31 May 2026, 18:29 UTC60 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Границы — это больно?
Смотря для кого.
И да и нет.
Скорее да, чем нет.
Хотя нет, границы — это больно.
( Если нас не научили отстаивать их с детства.)
Что такое границы?
Границы в психологии — это невидимая линия, которая отделяет мои мысли, чувства, желания и ответственность от чужих. Это понимание, где заканчиваюсь я и начинается другой. Это способность сказать «да» тому, что мне подходит, и «нет» тому, что на…
❤🔥5❤3💯2
28 May 2026, 18:39 UTC51 views10 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
«А вы точно муж и жена?» Романтика по чек-листу.
Знаете, за годы работы жизни, я поняла одну важную вещь:
—Безусловная любовь — это миф, который придумали те, кому лень разбираться в причинах.
Когда пара приходит к психологу, делаем проверку: завершена ли внутренняя идентификация?
Звучит страшно, но на деле просто:
✅ Муж считает женщину женой?
✅ Жена считает мужчину мужем?
✅ Оба уверены, что других кандидатов в …
❤🔥8❤1🔥1
27 May 2026, 06:06 UTC45 views11 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
«А вы знали, что психологи — чуть ли не самая суицидальная профессия?»
Ничего личного, только факты.
(И да, речь не обо всех, а о тех, кто забыл главное правило: «у каждого психолога должен быть свой психолог».)
Цифры, конечно, впечатляют:
—Среди обычных людей ментальные проблемы бывают у 33%. Среди психологов — у 82%.
—Депрессия: у людей 20%, у психологов 61%.
—Суицидальные мысли: у людей 4%, у психологов 30%…
⚡5🔥3❤2👌1
26 May 2026, 18:17 UTC47 viewsread 9 August 2026 Poll
Друзья, хочется внести что-то новое в канал, поэтому вопрос: как для вас удобнее получать информацию? Буду рада обратной связи в комментариях и сообщениях.
- Текстом46%
- Видео46%
- Подкасты46%
- Голосовые сообщения23%
- Картинки46%
The shares total 207%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
12 May 2026, 07:56 UTC102 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
А вы знаете, что общего между массажным салоном «ТвойТай» и Сбербанком?
Оба вызывают раздражение)))
И если те, кто посещал Сбер, могут со мной согласиться, то любители массажа явно находятся в недоумении.
Так что же бесит❓
Скорость. А точнее пауза (или как минимум "замедленная съемка") в обоих учреждениях.
—Складывается впечатление, что эти люди не стареют и никуда не торопятся. Они плавно двигаются, улыбаются и …
😁5🔥4👍2
7 May 2026, 17:45 UTC99 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почти три месяца вынашивала этот текст — не знаю зачем, может, кризис среднего возраста) Последние два года зима и весна для меня похожи на пытку, ну да ладно, может другие будут лучше. И так:
Что я поняла к 34 годам.
✅Я наконец-то стала разбираться, где моё, а где душевно вложено родителями и социумом.
Нет, раньше тоже умненькая была, но к 34 я научилась не чувствовать вины.
✅По большому счёту, программа «пос…
❤9🔥7❤🔥6😘1
26 Apr 2026, 19:06 UTC98 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
🎬 «2+1» — не о болезни. О жизни, которую мы откладываем.
Сюжет, наверное, знают почти все: отец-одиночка воспитывает дочь, у которой прогрессирует неизлечимое заболевание. Он знает правду. И делает её жизнь праздником. Они пропускают школу, едят вкусняшки, смеются, живут вкусом, телом, мгновением. Он не играет в «надо» и «правильно». Он играет в «сейчас».
И вот тут одна из ключевых идей:
Почему мы включаем «можн…
❤🔥6💯4💔2🔥1
20 Apr 2026, 18:34 UTC98 views13 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
"Эволюция взгляда".
Вот такой,в недавнем времени прилетел мне комплимент)
Спойлер: нет. Это не комплимент. Это красная тряпка в фантике.
🚩 Бить или благодарить?
— Тебя хвалят и оскорбляют одновременно.
— «Ты красивая, НО...» — всё, что до «но», можно вычеркнуть.
— Тебе приписывают чувства («сучка во взгляде»), которых у тебя может не быть.
— И виноватят в том, что к тебе бояться подойти.
Классика газлайтинга в …
❤5🔥5👍2❤🔥1
18 Apr 2026, 09:58 UTC100 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
...про разбитые чашки...
Сегодня разбила свою любимую кружку, и конечно первая мысль — "на щщщастье!" правда слезы на глазах, но- плачем с верой в светлое будущее.
О чем на самом деле говорит разбитая посуда?
Она говорит о нашей уязвимости. О том, что мы живые. Что мы привязываемся не к фарфору и не к обожженной глине, а к тем утрам, которые эта чашка хранила в себе. К теплу ладоней, к вкусу первого глотка,к памят…
❤8🕊4❤🔥2👌1
13 Feb 2026, 17:21 UTC167 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ps: дарите свои валентинки каждый день🫶с наступающим Днём Святого Валентина!
Ps: как вам такой формат текста?) ✍️
❤🔥6❤3😍2👌1🙏1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @psychologist_on_chat. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.