20 Feb 2026, 19:51 UTC442 views15 reactionsread 8 August 2026 Зараз модним стало слово «знецінення». Прям, як колись слово «абʼюзер».
Взагалі масове захоплення психологією робить популярними багато слів, які раніше використовувались здебільшого у вузькому професійному середовищі. В результаті їх починають юзати всі і скрізь.
Ну типу, зробив тобі чоловік зауваження - все, він вже абʼюзер. Розкритикував керівник твою роботу - значить, знецінив.
І чим далі, тим частіше ми поч…
👍11❤2👎2
18 Feb 2026, 12:06 UTC525 views17 reactionsread 8 August 2026 «Я хочу навчитись відмовляти і при цьому не відчувати провину. Я хочу спокійно казати «ні».
Хороший запит, зрозумілий. Але.
Якщо ви тільки на початку цього шляху, де вчитеся хоча б інколи обирати себе і свої бажання замість того, щоб бути зручним для когось, то почуття провини - логічне і неминуче. Бажати, щоб його не було - те саме, що кинути багаторічну звичку в один день і без ломки.
Палив 10 років, а потім взя…
👍8👎3🥱3❤2😁1
17 Feb 2026, 18:59 UTC626 views17 reactionsread 8 August 2026 Заздрість має трансформуватись в мотивацію.
Страх має трансформуватись в цікавість.
Злість - у впевненість.
Сум - в прийняття.
І це головна формула перемоги над цими почуттями.
Або ж 👇
страх перетвориться на тривожність,
злість - на хронічну роздратованість,
сум - на депресивність,
а заздрість - на розчарування своїм життям.
👍9❤3👎2🥱2😁1
17 Feb 2026, 18:31 UTC735 views16 reactionsread 8 August 2026 ЛЮДИ НЕ ЗМІНЮЮТЬСЯ.
Мабуть, цю фразу вигадав хтось, хто дуже хотів змінити іншу людину, а не себе. І коли це не вдалося, він розчаровано махнув на світ рукою. Ну що тут виправиш? Люди ж не змінюються.
Але.
ЛЮДИ ЗМІНЮЮТЬСЯ.
Втім не за вашим бажанням, а за своїм. Коли самі хочуть. Ми ж на чужі зміни не впливаємо, це не наша зона контролю. Тож добре було би зосередитись на собі і своїх власних змінах. Бо то вірна озна…
👍9❤2👎2🥱2😁1
17 Feb 2026, 17:35 UTC804 views22 reactionsread 8 August 2026 Зараз дуже модно бути психологічно прокачаним. Тому стало так багато «психологічно перекачаних».
«Не знецінюй мій досвід»
«Ти ігноруєш мої почуття»
«Я пропрацьовую установки дитинства»
«Я не в ресурсі»
Всі ці ідеї вірні, доки ними не починають зловживати, та навіть більше - маніпулювати. Кожну гарну думку можна спотворити.
Тож, почути правду про себе - не завжди дорівнює бути знеціненим.
Отримати відмову партнер…
👍10🤮5❤3💩2🤡1🥱1
Channel created
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @psychologist_kiev. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.