Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тревожный кабанчик

Channel

Тревожный кабанчик

@psychologist_for_anxiety

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

213subscribers

+4 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002488672125
TypeChannel
Username@psychologist_for_anxiety
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live12 September 2026
Measurements held7
Confirmed unchanged1 time, most recently 12 September 2026
On Telegramt.me/psychologist_for_anxiety

Growth

209222215.57 August 2026 — 209 subscribers8 August 2026 — 209 subscribers14 August 2026 — 220 subscribers21 August 2026 — 222 subscribers28 August 2026 — 220 subscribers4 September 2026 — 216 subscribers12 September 2026 — 213 subscribers2137 August 202612 September 2026
7 measurements spanning 36 days, net +4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 207–224 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
12 Sept 2026, 18:17213-3
4 Sept 2026, 00:16216-4
28 Aug 2026, 03:38220-2
21 Aug 2026, 07:55222+2
14 Aug 2026, 20:16220+11
8 Aug 2026, 11:04209no change
7 Aug 2026, 18:57209first reading

Engagement

11 posts held, back to 21 April 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 23 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

105 reactions across 9 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 22.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
custom 52625512293885821472422.9%
🥰1918.1%
custom 52603272351931538551716.2%
custom 53349872057503027321716.2%
custom 52269295437296632711413.3%
custom 520202197181820733276.67%
👍65.71%
custom 520427038719766076010.952%

Custom emoji. 6 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 9 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 105 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 21 April 2026 to 23 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
3
across the posts below
Posts paid on
3
of 11 we hold a reading for · 27%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @psychologist_for_anxiety. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 11 most recent posts we hold for this entry, published 21 April 2026 to 23 July 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

23 Jul 2026, 10:56 UTC139 views4 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Сегодняшний пост заключительный в серии про выгорание и депрессию И на случай, если самостоятельно справиться сложно, а обратиться к специалисту нет возможности, я подготовила подборку книг и тетрадей по самопомощи 📚 Книги ⏺️Роберт Лихи. Победи депрессию, прежде, чем она победит тебя, 2019 г Скачать ⏺️Ранган Чаттерджи. Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием, 2021 г Скача

custom 52020219718182073324

15 Jul 2026, 19:26 UTC185 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Профилактика выгорания и депрессии 🤨 В прошлом посте мы разобрали отличия выгорания от депрессии, а в этом поделюсь рекомендациями как предотвратить их появление 🌟Избегающее поведение Составьте список того, что вы делаете или наоборот перестаете делать, когда вам плохо По ним можно будет отслеживать ухудшение своего состояния Например, если вы начинаете больше спать и залипать в телефон, то это сигнал обратить вни

custom 52625512293885821477🥰1

8 Jul 2026, 19:52 UTC220 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как отличить выгорание от депрессии? И то, и другое имеет схожие симптомы: 🔴утрата интереса 🔴снижение энергии, усталость 🔴раздражительность 🔴обесценивание своих достижений 🔴апатия 🔴истощение Но лечение разное. Поэтому важно понимать отличия между этими двумя состояниями, чтобы обратиться к верному специалисту. Я расскажу, в каких случаях поможет психолог, а в каких психиатр Контекст Депрессия: ухудшения могут на

custom 52625512293885821475custom 52603272351931538553👍2

25 Jun 2026, 18:58 UTC194 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

Спорт помогает при стрессе Но как именно? 🟡При физической активности вырабатываются эндорфины (гормоны счастья) и другие нейромедиаторы, что способствует снижению уровня кортизола – гормона, отвечающего за стресс, и, как следствие, уменьшается тревожность. 🟡Регулярные занятия способствуют улучшению качества сна, что очень важно для людей с повышенной тревожностью. Недостаточный или некачественный сон повышает трево

custom 526032723519315385510custom 52020219718182073323

19 Jun 2026, 18:15 UTC183 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Вангую, что тебя тревожит неопределенность, и хочется узнать ответы заранее🔮 Эволюционно у нас сложилось ожидание, что в неизвестности может скрываться опасность. В ответ на неопределенность формируется потребность в контроле. Контроль дает ощущение безопасности. Но как контролировать то, что не знаешь?🤨 Поэтому мозгу спокойнее, когда есть хоть какой-то ответ И чтобы его получить в ход идут разные гадания, предска

🥰7custom 52625512293885821475custom 53349872057503027325

15 Jun 2026, 20:18 UTC169 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Волнительно возвращаться после перерыва😁 Долго сюда ничего не писала, но при этом помнила постоянно про канал и чувствовала вину и стыд, что ничего не делаю Вспоминаю, что давно не писала -> чувствую вину -> откладываю Типичная ловушка прокрастинации, избегание неприятных чувств путем переноса дела Но предлагаю выходить из нее вместе!🤗 Выберите тоже дело, которое вы все откладываете. И сделайте его целиком или ч

custom 52269295437296632716👍3🥰3custom 52625512293885821472custom 52042703871976607601

12 May 2026, 18:54 UTC207 views13 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Тревога из-за ошибки Ошибки на работе, в бытовых делах, в общении, при покупке или бронировании билетов вызывают смешанные чувства. Вину, стыд, разочарование, грусть, тревогу. Этот список индивидуален, но точно никому не нравится ошибаться. Тревога в такие моменты часто связана с ошибкой мышления — катастрофизацией. В простонародье это называется «раздувать из мухи слона». То есть преувеличивать серьёзность последс

🥰8custom 52625512293885821474custom 52269295437296632711

27 Apr 2026, 13:44 UTC191 views8 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Психологический обзор на фильм «The drama» Кто не смотрел — будут спойлеры! А так очень советую посмотреть этот фильм. В этом фильме много психологических моментов, но прежде чем перейти к ним, хочу сказать, насколько отлично играли Роберт Паттинсон и Зендея. Особенно в момент фотосессии, где их просили улыбнуться по-настоящему, а улыбаться им на самом деле не хочется. И выходила натянутая улыбка с тревогой, груст

custom 53349872057503027326👍1custom 52625512293885821471

24 Apr 2026, 12:41 UTC193 viewsread 8 August 2026
Photo

Как перестать избегать тревогу? Не стоит сразу бросаться в тревожную ситуацию с головой. Это только усилит беспокойство. Поэтому важно постепенно приближаться к тому, что вызывает тревогу. Сначала попробуйте мысленно представить тревожащую ситуацию и научиться справляться в голове. Это увеличит уверенность в собственных силах. Мозг не отличает реальную ситуацию от мысленной, поэтому реагирует одинаково. Если вы нау

21 Apr 2026, 18:55 UTC168 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ловите любимые мемы про тревогу (и не только) 🔝

custom 52269295437296632717custom 53349872057503027326custom 52603272351931538554

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @psychologist_for_anxiety. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тревожный кабанчик” (@psychologist_for_anxiety), 213 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/psychologist_for_anxiety.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.