5 Aug 2026, 19:01 UTC45 views12 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @fonarmarketPhoto
10 дней на сбор книг в МОСКВЕ!
«Фонарь» впервые участвует в фестивале «Жить вместе», который пройдет 16 августа 2026 года в «Рябовской мануфактуре».
Поп-ап «Фонаря» станет одной из площадок фестиваля, объединяющего сообщества из разных сфер жизни и регионов страны.
«Жить вместе» поддерживает локальные сообщества, чтобы горизонтальные инициативы и проекты, направленные на решение общественно значимых задач, не закр…
❤6🔥3🕊3
5 Aug 2026, 11:00 UTC59 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Что объединяет всех моих клиентов, независимо от пола, возраста и запроса?
Это чувство юмора и способность увидеть что-то забавное даже в самых сложных ситуациях.
Конечно, это не отменяет того, что на консультациях есть место и слезам, и злости, и самым сложным чувствам.
Но иногда важно просто разрешить себе улыбнуться.
И вот в процессе обсуждения дизайна подарочных сертификатов у нас появился этот чудесный бараш…
❤6🔥3😁3
5 Aug 2026, 09:57 UTC59 views12 reactionsread 6 August 2026 Photo
Дорогие друзья, рассказываю о форматах совместной работы:
1. Разовое или краткосрочное консультирование
Если у вас есть конкретная ситуация, которая не дает покоя, и вы хотите обсудить ее без долгосрочной работы. Это может быть как одна консультация, так и несколько встреч, чтобы устроить мозговой штурм и собрать пазл.
2. Длительное консультирование
Если вы хотите идти глубже - исследовать свои и семейные сценари…
❤5🔥5👍2
3 Aug 2026, 08:34 UTC89 views17 reactionsread 6 August 2026 Photo
Любовь – это видеть глазами другого. Она любит мосты, и ни на один здешний мост я не мог смотреть без боли, потому что ее глаза это не видят. И еще сотни таких вещей, на каждом шагу.
Двое на качелях
Что для вас любовь?
Для меня - некий сектор «чудо». Обычно я могу предугадать заранее довольно многие вещи и проявления - и тем ценнее для меня джокеры, когда я/другой/кто-то - оказываемся лучше чем я думала.
❤12🔥3👍2
23 Jul 2026, 12:29 UTC235 views35 reactionsread 6 August 2026 Photo
Fake it till you make it?
Сама главная героиня, кстати, не демонстрирует механизмов, связанных с упомянутым в прошлом посте всемогуществом – она держится весьма близко к реальности и достаточно прочно стоит на ногах. У нее есть своя работа, интересы, накопления, семья, близкие – но тем не менее и она оказывается втянута в мучительную имитацию отношений.
Во многом из-за репродуктивного и прочих видов давления, хорошо…
👍16🔥8💘7❤4
20 Jul 2026, 18:23 UTC156 views19 reactionsread 6 August 2026 О юбке всевластия
В массовой культуре женщинам зачастую приписывается поразительная способность делать из миллениалов - миллиардеров, а из миллиардеров - биллионеров.
Всего лишь не нося исподнего под юбкой всевластия, «не принимая никаких решений в отношениях» и одновременно являясь самой хитрой и незаметной шеей, изрядно помотавшейся по гарнизонам с лейтенантом.
Мужчинам же приписывают всемогущество в области фина…
❤8🔥7👏3😁1
20 Jul 2026, 11:32 UTC109 views21 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bigbreakdownPhoto
Отвечает Анна Степанова
аналитический, семейный, перинатальный психолог
Ваше письмо – это важный шаг по переводу фокуса внимания с отношений и партнёров на себя и своё благополучие. Внутри вас есть не только «созависимая» часть, но и та часть, которая не согласна с происходящим и ищет способы жить иначе. Вы пишите: «Будто мне недостаточно больно, чтобы уйти» – вероятно, вы долгое время были вынуждены терпеть боль, и…
❤10💯6👍5
20 Jul 2026, 11:32 UTC101 views11 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bigbreakdownPhoto
Я созависимый человек. В отношениях позволяю своим партнёрам практически всё. Боюсь обидеть и постоянно подстраиваюсь под всех. От этого я очень страдаю и не знаю, как выходить из отношений, где меня за человека не считают. Будто мне недостаточно больно, чтоб уйти. Как это объяснить и как бороться с этим? Я растворяюсь в человеке на 100%, не думая о себе…
#отношения
🙏6💔3🕊2
10 Jul 2026, 15:10 UTC156 views20 reactionsread 6 August 2026 Photo
Ищите меня в Гарварде %)
(иронич.иронич.)
Завершила очень летний по ощущениям курс – по управлению счастьем. Очень любопытный для меня опыт.
Какая-то часть меня всегда достаточно скептично относится к гиперболизации и искажению концепций позитивной психологии: когда любые «негативные» чувства начинают восприниматься как некая недоработка человека, когда внедряются идеи о безграничной власти отдельно взятого индиви…
❤10🔥6👍4
9 Jul 2026, 08:55 UTC129 views9 reactionsread 6 August 2026 Photo
Дочитала книгу Сигехиро Оиси «Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой».
Интересная классификация тональности жизней – с акцентами на счастье, смысл или психологическую насыщенность.
С момента моего отъезда из родного города прошло тридцать лет. Я становлюсь старше и, пытаясь поддерживать то, что осталось от семейных связей, часто задумываюсь, как вышло, что моя жизнь так…
❤5👍3🔥1
8 Jul 2026, 12:48 UTC90 views10 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bigbreakdownPhoto
Отвечает Анна Степанова
аналитический, семейный, перинатальный психолог
Очень тяжело находиться в эпицентре кризиса взрослых. Тревога, стресс и напряжение – абсолютно нормальная реакция, тело и психика сигнализируют, что вам нужна поддержка.
В тексте есть фраза: «Мне тяжело понять, где заканчивается моя ответственность и начинаются их отношения». Вы не несёте ответственности за отношения родителей, вы не обязаны ми…
❤6👍4
8 Jul 2026, 12:48 UTC78 views4 reactionsread 6 August 2026 Forwarded from @bigbreakdownPhoto
Мне 15. Недавно мы семьёй ехали из деревни домой, и нас остановила полиция. Отца долго не отпускали, потом сказали, что нас отправить домой без него. В какой-то момент стало очень страшно, я начала плакать, писала друзьям и знакомым, искала любую помощь. В итоге ситуация решилась, но нам пришлось отдать большую сумму денег.
После этого дома начались конфликты между родителями. По дороге отец грубо разговаривал с мам…
🙏3🕊1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @psychologist_anna_stepanova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.